🌺 به امید خداوند و همراهی شما عزیزان ازفردا سری جدید مجموعه عکس نوشت‌های کانال «آیینه شو» تقدیم شما می گردد. ⏰قرار ما هر روز بین ساعت 13 تا 14 عناوین عکس نوشت های سری جدید: ☝️ #زندگی_به_همین_سادگی با موضوع: #مهارت_های_زندگی 🌿 صفحه صفحه گل کتاب ها را عصاره گرفتیم و در جمله جمله گلاب واژه ها خلاصه کردیم. 🌿 سی مجموعه پیام کوتاه اما عمیق؛ تا فرصت زیادی برای خواندن نخواهد و هم فرصت زندگی شیرین از دست نرود. 🌿 ساده گفته ایم چون زندگی را به همین سادگی می توان ساخت. ⚘ این مجموعه تقدیم به آنهاست که در تقویم زندگی، در پی ثبت خاطرات شیرین هستند و به آنها که می خواهند با نور اندیشه، خاک تجربه و باران مهارت ها، باغ زندگی را همیشه با طراوت تجربه کنند.⚘ ✌️ #گل_های_خانه_خوبان با موضوع #تربیت_فرزند پول و پول و پول؛ مسئله ای که ذهن خیلی از ما را اشغال کرده، بهترین هدیه ای نیست که پدر و مادر ها به فرزندانشان هدیه می دهند! شاید بارها این جمله را با خود گفته باشید که «ای کاش پدر و مادرم با من ... » چشمانتان را باز کنید و به گذشته های دور سفری کنید. از کودکی چند «ای کاش» همراه خود به دنیای بزرگسالی آورده اید؟ آیا تا به حال به این اندیشیده اید که چند «ای کاش» برای کودکانتان به ارث گذاشته اید؟ این مجموعه پیشکش به تمامی پدران و مادرانی است که می خواهند «ای کاش» های فرزندشان در فرداهای زندگی آنها به کم ترین تعداد ممکن برسد. «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

✅ دوستان و همراهان عزیز کانال «آیینه شو» این محتوا و عکس نوشت ها را برای کسانی که دوست شان دارید و برای شان آرزوی زندگی خوب و شیرین و فرزندانی سالم و شاد دارید، ارسال کنید تا شما هم در لذت کمک به بهتر شدن زندگی دوستان شریک باشید. «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

😏 قلدری و دست انداختن 🔸️خودتان از روی سرگرمی و یا هر دلیل دیگری، با کودک یا دیگران اینگونه رفتار نکنید. 🔸️نقش بازی کردن، زشتی و آسیب هایی که این رفتار به روان دیگران و رابطه او با دیگران می زند اشاره کنید. به نوبت، نقش مهاجم و قربانی را عوض کنید. 🔸️رفتارهای جایگزین و پذیرفته‌شده را آموزش دهید. 🔸️اگر دلیل این رفتارهای کودک به دست گرفتن رهبری جمع است، شیوه های درست رهبری گروه را به او آموزش دهید؛ مانند تحسین دیگران برای انجام رفتار خوب، عدم واکنش شدید نسبت به افرادی که مطابق میلش عمل نمی کنند، دلیل آوردن برای مقصود و... . 🔸️با خواندن داستان یا نقد شخصیت های فیلم های تلویزیونی که این رفتار را دارند، از او بپرسید "چه حسی نسبت به این کار و این آدم ها داری؟" 🔸️رفتار مناسب کودک را تایید و تشویق کنید و اصرار کودک را بر این رفتار بد، با محرومیت تنبیه کنید. 🔸️از ادامه رابطه کودک با دوستانی که اینگونه رفتار می کنند و اصلاح پذیر نیستند جلوگیری کنید. مجموعه عکس نوشت #گلهای_خانه_خوبان #تربیت_فرزند #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

😎 آلاینده های کمال گرایی بالا رفتن نامعقول سطح انتظارات از خود و نگرانی بیش از حد برای شکست های کوچک، نَفَس زندگی آرام شما را می‌گیرد و کمال‌گرایی را به یک ویژگی منفی تبدیل می‌کند؛ اما اقدامات ستاد بحران در این باره: 🔸️ارزش انسانی خود را در گرو به پیشرفت های دنیوی ندانید. 🔸️اهداف انتخابی‌تان، واقع بینانه و دست‌یافتنی باشد. خطاهای کوچک را بزرگ نمایی نکنید. 🔸️نگویید "نباید اشتباه کنم" بگویید "حداکثر توانم را به کار می‌گیرم". 🔸️نگویید "هرچه کردم نشد" بگویید "باید کار را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنم". 🔸️نگویید "نتوانستم" بگویید "از شکستم این درسها را گرفتم". 🔸️خود روحی و جسمی‌تان را بشناسید و به همان اندازه از خود انتظار داشته باشید. مجموعه عکس نوشت #زندگی_به_همین_سادگی #مهارت_های_زندگی #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

😰 کابوس های شبانه 🔸️معمولاً در حدود سه سالگی آغاز و بین چهار تا شش سالگی به اوج می رسد. 🔸️وقتی که کودک دچار این مشکل می شود، خیلی آرام بیدارش کنید. با مهربانی و نوازش در آغوشش بگیرید. زیاد درباره کابوسش حرف نزنید و مسئله را بزرگ نکنید. 🔸️پیش از خواب از تماشای فیلم های ترسناک، تعریف داستان های هراس آور و یا فعالیت بدنی زیاد و کتک کاری پرهیز کنید. 🔸️در بین روز درباره کابوس‌های کودک با او گفت‌وگو کنید. بکوشید از لابه‌لای حرف‌های او زمینه‌های اصلی ایجاد کننده ترس را بیابید و در رفع آن بکوشید. 🔸️برخی از کابوس های شبانه کودکان به دلیل جداسازی غیر اصولی محل خواب کودک رخ می‌دهد؛ با خواندن عکس‌نوشت "جدا کردن محل خواب کودک" روش درست اجرای این برنامه را بیاموزید. 🔸️اگر کودک کابوسی را به صورت تکراری می بیند، ممکن است از ترس خاصی رنج می برد. اگر در رفع آن موفق نشدید، از یک روانشناس متخصص کودک کمک بگیرید. مجموعه عکس نوشت #گلهای_خانه_خوبان #تربیت_فرزند #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

🙂🙂🙂 یک تیم خوبِ خوب اگر مسئولیت انتخاب یک تیم کاری یا تحقیقی با شماست... 🔸️از بهترین‌ها استفاده کنید؛ که بسیار کم هزینه کردن هایی که منجر به هزینه کردن های مجدد شده است. 🔸️وظایف افراد گروه را بر اساس مهارت و انگیزه آنها مشخص کنید. 🔸️بین فعالیت های افراد مجموعه تعادل ایجاد کنید. 🔸️با اعضای تیم‌تان صادق باشید. 🔸️به آنها فرصت عمل بدهید. 🔸️از کارهای مثبت آنها تقدیر کنید. 🔸️مهربانی، تواضع و دلسوزی یادتان نرود. 🔸️عملکرد تک تک افراد و مجموعه تیم را طی یک برنامه منظم، مرور کنید. 🔸️از برنامه های تفریحی یا ورزشی گروهی برای نزدیکی عاطفی افراد گروه غافل نباشید. 🔸️برای خود امتیازات ویژه قائل نشوید. 🔸️از جملات آمرانه کمتر استفاده کنید. مجموعه عکس نوشت #زندگی_به_همین_سادگی #مهارت_های_زندگی #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

🌠👶 جدا کردن محل خواب کودک 🔸️اتاق خواب کودک را مطابق میلش تزیین کنید. 🔸️اگر کودک از تاریکی اتاق می ترسد از یک چراغ خواب با نور ملایم استفاده کنید 🔸️بهتر است برای ایجاد آرامش، مدتی در اتاق کودک بمانید، اما نباید کنارش دراز بکشید. می توانید در این مدت برایش داستان بگویید. 🔸️در طول شب اگر کودک به اتاقتان آمد، او را به اتاقش برگردانید و تسلیم التماس هایش نشوید. 🔸️دم در ورودی اتاقتان زنگ اخطار یا چیزی بگذارید تا از ورود مهمان ناخوانده در شب با خبر شوید. 🔸️به گونه ای رفتار کنید که کودک در رختخواب شما احساس ناراحتی کند. برای مثال وانمود کنید خواب هستید و در این حال به سمت او غلط زده و جا را برایش تنگ کنید. 🔸️در صورت امکان، یک آیفون در اتاق خواب کودک و خودتان برای برقراری ارتباط کودک با شما در مواقع ضروری نصب کنید. 🔸️همکاری کودک را در حضور دیگران تحسین کنید و برای هر شب خواب او در اتاقش، امتیازی اختصاص دهید و برای هر چند امتیاز یک جایزه. مجموعه عکس نوشت #گلهای_خانه_خوبان #تربیت_فرزند #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

📖🔍 انگیزه تحصیلی زیر ذره‌بین اگر انگیزه تحصیلی تان آرام و بی رمق نفس می کشد، آن را اینگونه احیا کنید: 🔸️اهداف تحصیلی واقعی، دست یافتنی و ارزشمند را برپایه دلایل منطقی و کافی و با در نظر گرفتن استعدادهایتان انتخاب کنید. 🔸️برای رسیدن به اهداف خود، زمان معین کنید و برنامه‌ریزی داشته باشید. 🔸️از مهارت حل مسئله برای برنامه‌ریزی کمک بگیرید. 🔸️با شیوه های درست مطالعه آشنا شوید. 🔸️هر هفته اهدافتان را یادآوری کنید. 🔸️مطالعه سرگذشت الگوهای موفق تحصیلی، انگیزه را تقویت میکند. 🔸️برای موفقیت های تحصیلی خود جشن بگیرید. 🔸️فضای تحصیلی‌تان را با قلم‌موی دین رنگ خدامحوری بزنید. 🔸️اگر ابتدای انتخاب رشته هستید، بدانید که انتخاب اشتباه یعنی شروع کاهش انگیزه. مجموعه عکس نوشت #زندگی_به_همین_سادگی #مهارت_های_زندگی #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

😩 نق زدن 🔸️اگر نق زدن کودک به دلیل کمبود توجه است، لطفاً در روز زمان معینی را به بودن با او اختصاص بدهید و تمام توجه‌تان را در آن زمان به کودک معطوف کنید مگر اینکه نق بزند. 🔸️اگر نق زدن کودک به سبب کسل بودن اوست، برای او مشغولیت درست کنید. برای مثال نشان دهید چگونه می‌تواند با اشیا جدید بازی کند و یا چند کار سبک خانه را که به آن ها علاقه دارد، برایش در نظر بگیرید. 🔸️اگر کودک به دلیل لوس بودن نق میزند، عکس‌نوشت "نادیده گرفتن چگونه" را بخوانید. 🔸️هرگاه کودک به صورت درست، بدون نق زدن، از شما چیزی خواست، سریع به او توجه کرده و اینگونه درخواست کردن را تحسین کنید. 🔸️صدای نق زدن او را ضبط کرده و آن را برایش پخش کنید تا زشتی این رفتار را ببیند. 🔸️با نقش بازی کردن، زشتی نق زدن و شیوه درست بیان درخواست را برایش توضیح دهید. 🔸️عدم همکاری و کودک را با محرومیت تنبیه کنید. مجموعه عکس نوشت #گلهای_خانه_خوبان #تربیت_فرزند #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

🤔 آیا از تنهایی رنج می برید؟ ‏ کلافه شده ام؛ نه سنگ صبوری، نه همراهی، نه همدلی،... ؛ اگر نمی دانید چگونه خط ممتد تنهایی تان را قطع کنید، بخوانید: 🔹️با یک سلام و احوالپرسی ساده، آغاز یک رابطه گرم را کلید بزنید. 🔹️در رابطه‌تان، منفعل و دنبال رو نباشید. از اظهار نظرهای کوچک، شروع کرده و در بحث مشارکت کنید. 🔹️برای شکست های اولیه در برقراری ارتباط با دیگران، خود را سرزنش نکنید. 🔹️بحث کردن بیجا را رها کنید. 🔹️تنهایی، همیشه بد نیست؛ بلکه می‌تواند فرصتی باشد برای فکر کردن به مسائل مهم دنیا و آخرت و یا انجام کارهای خوشایندتان. مجموعه عکس نوشت #زندگی_به_همین_سادگی #مهارت_های_زندگی #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

🤔 کودک مسئله گشا ‏ 🔹️مسئله گشایی بیشتر برای کودکان بالای ۸ سال کارآمد است. 🔹️خودتان الگوی مسئله گشایی در زندگی باشید. 🔹️ ‏از کودک بخواهید قبل از هر اقدام عملی به این سوال ها به صورت کتبی پاسخ دهد "مشکل چیست؟"، "چه کسی یا چه چیزی سبب بروز این مشکل شده؟"، "روشهای حل آن چیست؟"، "بهترین روش کدام است و شیوه اجرای آن چگونه است؟". اگر نیاز بود، به کودک در دادن پاسخ ها یاری رسانید ولی تا حد امکان خودتان مشکل را به جای او حل نکنید. 🔹️بعد از اجرای مسئله گشایی، با همفکری کودک بررسی کنید "آیا این روش موثر بوده یا نه و چرا؟" 🔹️اگر کودک مشکلی ارتباطی با سایر کودکان پیدا کرده، افزون بر اجرای مراحل قبل، کمکش کنید تا خود را جای آن کودک گذاشته و افکار و احساسات او را درباره مشکل مشترکشان درک کند. 🔹️با تفکر پیشاپیش، بخواهید کودک این سوالات را پاسخ دهد: "چرا می خواهم این کار را بکنم؟"، "باید چه مراحلی را برای رسیدن به هدف انجام دهم؟" و بعد از پایان کار "آیا به هدفم رسیدم؟" مجموعه عکس نوشت #گلهای_خانه_خوبان #تربیت_فرزند #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho

✋ کلید stop را فشار بدهید خسته نباشید، کتاب را ببندید، کار را تعطیل کنید،... ۱۰ دقیقه با ما باشید با تمرین "خود آرام سازی" 🔹️در محلی آرام، در حالتی راحت دراز بکشید یا بنشینید. 🔹️تا آخر این تمرین، تنفس آرام و عمیق، یادتان نرود. 🔹️افکار مزاحم را از ذهنتان خارج کنید. 🔹️از پاها شروع کنید. عضلات پاهایتان را سفت کنید. ۵ ثانیه در حالت انقباض نگه دارید؛ ۱۰ تا ۱۵ ثانیه رها کنید. این کار را چند بار تکرار کنید. 🔹️عملکرد بالا را به ترتیب با عضلات شکم، دستها و بازوها، گردن و شانه ها و چهره انجام دهید. 🔹️خداحافظ خستگی! مجموعه عکس نوشت #زندگی_به_همین_سادگی #مهارت_های_زندگی #ارتباط_انسان_با_همنوع «آیینه شُو» جمال پری طلعتان طلب @AineSho