همیشه برای گلی گلدون باش که اگه به آسمون هم رسید یادش نره ریشه اش کجاست ...

دنیا،به شایستگی هایت پاسخ میدهد نه به آرزوهایت، پس شایسته ی آرزوهایت باش..!

کمک کردن بہ یک انسان نمیتواند دنیا را تغییر دهد، اما میتواند دنیا را برای یک انسان تغییر دهد..!🙂

گاهی وقتا برای خدا هدیه ای بفرست: یک نفر رو ببخش آسمونِ دلت صاف تر میشه ...

{یہ لحظہ هایے تو زنــدگے🌱 ارزشش بہ انــدازہ ڪل دنیـاســت💚}

میم مشکلات روبردار تا شیرین بشه🍫

آروم باش 🙂💘.. همھ چۍ درست میشههدفت رو پیدا میکنۍ وبھدستشمیارۍوخیلۍزوداون روزمیرسھ که به گذشتھ نگاھ میکنۍ و میگۍ : همه سختۍ کشیدنام جواب داد🌚♥️!!

شجاع باش دختر اگر از بلندای آسمان بترسی نمیتوانی مالک ماه شوی

✨زندگی یه بازیه و من بازی میکنم تا برنده بشم💪☆

هر روز باید یه تصمیم بگیری بی‌خیالش بشی، تسلیم بشی، یا تمام خودتو بهش اختصاص بدی

من تو آینه چیزی جز یه دختر قوی نمیبینم، چون قویترینم!💪

دکترتوکلی حجامت پیروزی۲۰: تا نفس داری زندگی را زندگی کن: : شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک به تمام روزه داران بفرستید 👇👇👇 زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود همه روزه داران را مطلع کنید 👇👇👇 بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند برای روزه داران بفرستید 👇👇👇 پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود برای همه گروههای روزه دار بفرستید 👇👇👇 نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است برای همه روزه داران بفرستید 👇👇👇 دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 👇👇👇 علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده برای تمام روزه داران بفرستید 👇👇👇 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.