چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟🤍🧠
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
با غذای روح مناسب :
• کتاب خوب📚
• موزیک الهام بخش🎶
• پادکست مفید🎧
با پاکسازی به موقع :
• نوشتن افکار📝
• ورزش و فعالیت بدنی🤸🏻♀
• صحبت با دوست خوب🤝
• تنفس عمیق🌬
با تعلیم و تمرین درست :
• مدیتیشن🧘🏻♀
• ساخت عادات جدید🧡
• تمرین نه گفتن❌
• ترک عادات بد♥️
• کارهای خلاقانه✨
هدایت شده از •karimi•
..بسماللهالرحمنالرحیم..
کانال رفیق شهیدم #آرمان علی وردی هدیه به روح پاک شهید🍃🖤
ان شاالله که بتونیم راه #شهدا را ادامه بدیم.....
رفقا ما خیلی به #شهید مدیون هستیم....
این روزا زنده نگه داشتن یاد #شهدا کمتر از شهادت نیست...
پس همین حالا دست به کار شو و حمایت کن..
شما دعوت شدید از طرف شهید👇🙂
@armanaliverdy80
#رفیق_شهیدم
#آرمان_علی_وردی
#شهید_ارمان_علی_وردی
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
استقبال از ملی پوشـان
تیم ملی فوتبال ایـــران
در فرودگاه امام خمینی
🌸🍃
#چآدرانه ❣
مےگویم : حجـ✨ـاب...
مےگوید : لااکــراه فی الدین🙁
(هیچ اجبارے در دین نیست)
گویے فــراموشش شده...
" قد تبین الرشد من الغی " را...
(این که راه راست از راه غلط ، روشن شده است)
مےگویم :
آرامــش زن در حجــاب نهفته است...😌
#بدونشوخی🖐🏼
میگفتبهنظرمندختریکهتوکارخونه بیشتربهمادرشکمکمیکنهمذهبیتره..
چونبهترمفهومولایتپذیریرودرک
کردهوولایتپذیرتره..!