لحظه خداحافظی شهید حججی با خانواده😔😔💔

چند راه ساده برای رسیدن به آرامش:🫀👣 -پارت دو✨- ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا - از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید🤍 - هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید🪴 - مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد🤝 _هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید⏰ _احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید💙 _روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید📿 - یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است🌱

❲سوسکی‌ترین‌کرم‌ریزی‌های چ‌ممکن!🕷☁️❳ · · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • · · زنگ بزن به دوستت بگو : الان سرم شلوغه بعدا زنگ بزن!🤪📞 بطری نوشابه رو تکون بده بزار نفربعدی بازکنه!🍾🤭 زنگ آیفون رو بزن وقتی در رۅ بازکردن دوباره زنگ بزن بگۅ ممنون باز شد!🔫💕 توی دمپایی یا کفش یکه از اعضای خونوادت سس بریز!🥫🩴 · · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • ·

❲چندتاایده‌کاربردی💕🪁❳ ─────── •◍• ─────── - به موهات ادامس چسبیده ؟! کمی یخ روی موهاتون بکشید تا ادامس جداشه🍉💛 - وقتی پیازخوردمیکنی اشک میریزی ؟! موقع بریدن پیاز ادامس بِجو🐨🍓 - کفشت بوی بد گرفته ؟! کمی جوش‌شیرین توی کفشت بریز تا بوروازبین ببره🌸🍔 - میخوای موهای بلندی داشته باشی ؟! مورو خیلی سفت نبند جلوی رشد مورو میگیره🧸🍭 - غذات خیلی داغه ؟! غذاتون رو به صورت حلقه‌ای دوربشقاب بزارید🥣💕 - استرس داری ؟! روی انگشت شصت دستت فوت کن🧚🏻‍♀

#موفقیت 📌«تکنیک پومودورو» برای‌ وقتایی‌ که‌ میخوایین درس‌ بخونین‌ یا‌ کار خاصی‌ انجام‌ بدین‌ ولی‌ حوصله‌ انجام‌ دادنشو ندارین: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۱- یک‌ وظیفه‌ی‌ مشخص‌ انتخاب‌ کنید.🕵🏻‍♀🌂 ۲- تایمرتان‌ را‌ روی ۲۵ دقیقه‌ تنظیم‌ کنید. ۳- در ازای‌ هر ۲۵ دقیقه‌ تمرکز و فعالیت، ۵دقیقه استراحت‌ کوتاه‌ داشته‌ باشید.🧘🏻‍♀💕 ۴- بعد از اینکه ۴ مرتبه‌ دوره‌ی (۵-۲۵)‌ را تکرار کردید، یک‌ استراحت‌ طولانی‌ مدت (۳۰-۱۵ دقیقه) به‌ خود بدهید. به همین راحتی.! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⛔️جمله های زیبا از مولانا برای تغییر زندگی: 💚- هر زمان که تنها هستی، به خودت یادآور شو که خداوند همه را از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او! 🤍- به کلامت قدرت ببخش نه به صدایت، باران است که باعث رشد گلها میشود! 💜- هنر دانستن این است که بدانی چه چیزهایی را نادیده بگیری. ♥️- کار تو نیست که به دنبال عشق بگردی بلکه این است که موانع درون خودت را در برابر عشق سد شده اند را پیدا کنی. 💛- دیروز باهوش بودم و میخواستم دنیارو تغییر دهم اما امروز خردمندم و میخواهم خودم را تغییر دهم. 🖤- بدان که تو شجاع تر از چیزی هستی که باور داری و قوی تر از چیزی هستی که بنظر میرسی و هوشمند تر از چیزی هستی که فکر میکنی! ━━━