شاید یه سریش رو خودت بدونی ولی دوباره میگم که بهت یادآوری بشه...🤍🌈
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. همیشه با خودت مهربون باش🫂
2. همیشه از خودت مراقبت کن🫀
3. همیشه درمورد خودت خوب حرف بزن و خوبیهات رو به زبون بیار🌱
4. همیشه قدر نعمتهایی که داری رو بدون💚
5. همیشه با خودت خوب رفتار کن👩🏻🦱
6. همیشه به خودت احترام بذار💜
7. همیشه قدر خودت رو بدون✨
8. همیشه برای خودت ارزش قائل باش♥️
9. همیشه پشت و پناه خودت باش👀
10. همیشه از خودت راضی باش🦋
11. همیشه درمورد خودت افکار مثبت داشته باش🧠
12. همیشه خودت رو اصلاح کن❤️🩹
13. همیشه با خودت صبور باش🌛
14. همیشه خودت رو به سمت جلو هل بده🌪
15. همیشه خود خودت باش🪐
"چون همهچی به خودت بستگی داره😌💕"
تکنیک آرام سازی ذهن:
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت..🤍📝✨
یڪخانمےتوےپیجشوننوشتھبودنڪه
چادرمشڪےافسردگےمیآره
دیروزیهمانتومشڪے؛خریدهبود
استورےڪردهبودڪه
مشڪےرنگعشقه😄
حالآماهیچےاصلا-!
تڪلیفخودتومشخصڪنحداقل:)🍃
#آرهمشتے
خلاصه ای از زندگی آرمان و شهادتش
_ زندگینامه شهید آرمان علی وردی _
تهیه شده توسط:
بسیج دانشجویی دانشکده جغرافیا دانشگاه تهران
#شهید_آرمان_علی_وردی
#آرمان_دهه_هشتادی_ها
#آرمان_عزیز
5.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷 زیر یک پرچـم برای ایــــــران 🇮🇷
3.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تارو پود چادر تو... تارو و پود زندگیمه...