#مکث هر کس عازم کربلاست این کلیپ را حتمااااا گوش کنید📣 اگر عازم هم نیستید گوش کنید شاید راهی شدید... ❗️سایتمون: www.evanteb.com ❕ایوان مسیر سبز زندگی ☘👇👇🏻👇🏽 @Evanteb | استاد کاردانپور ایوان طب

همسفر های کربلا راهپیمایی ما امسال از بغداد شروع شد تا اربعین ۷ روز مونده بیایید جزو مبلغین عاشورا باشید در پیاده روی اربعین @Evanteb

حاج آقا شما تواین گرما آب نمیخورید ؟ برای رقیق شدن سودا آب کم خورده بشه مخصوصا اگر به صورت شربت یا چایی یا عصیر های طبیعی باشه بهتره همه اینها را به همراه خرما بخورید بهتره . تو این‌گرما و حرارت اگه آب نخوریم میمیریم ولی خواهشا غذا تا میتونید کم بخورید چون غذا سوخته میشه توواین حرارت و سودا بیشتر میشه بهتره غذا شبها که میخوایید بخوابید مصرف کنید . @Evanteb

سلام دوستانی که به لطف و عنایت خدا راهی کربلا شدند و در حال پیاده روی هستند ممکنه دچار درد هایی مانند پا درد ، کمردرد ،گرفتگی ماهیچه ها و... بشن برای جلوگیری از درد حتما این نکات را رعایت کنید التماس دعا🙏 @Evanteb

یکی از مشکلات بسیار شایع بیماری های اعصاب و روان وسواس ،استرس، دوقطبی است، با پیاده روی به راحتی این بیماری ها را درمان کنید @Evanteb

بسیاری از دوستان که پیاده روی انجام می دهند ممکن است دچار درد هایی در پا بشن حتما حرکات زیر را در هنگام استراحت انجام بدید @Evanteb

به نیابت از همه دوستان ایوانی، در این مسیر قدم برداشتیم ان شاالله قسمت همه دوستان بشه التماس دعا یاعلی✋ @Evanteb

ماساژ به روش مدرن البته بهترین ماساژ مستقیم و تماس بدن است تا بار های منفی را تخلیه کنه @Evanteb

تقویت عضلات گردن در پیاده روی @Evanteb

🔷توصیه‌های امام خامنه‌ای برای «راهپیمایی مقدس» در پاسخ به نامه دانش‌آموزان اربعینی بسمه تعالی زیارتتان قبول باشد عزیزان. در این راه‌پیمایی مقدس، فرصت توجه و توسل را از دست ندهید، و نیز فرصت تامل و تفکر در مجاهدت سیدالشهدا علیه السلام، و هدف آن و برکاتی را که خداوند به این فداکاری بزرگ عطا کرده است. آن هدف باید هدف هر انسان مومن باشد. از خداوند توفیق و هدایت بخواهید و در راه آن هدف ثابت قدم بمانید. سید علی خامنه‌ای 🌸🌴🌸