⬅️برای اینکه بفهمیم این کلمه درباره مون صدق می کنه یا نه، لازمه به سوالاتی فکر کنیم... مثلا اینکه ✅آیا ساعت استراحت مون رو رعایت می کنیم؟ ✅مواد غذایی لازم رو به بدنمون میرسونیم؟ ✅به انواع نیاز های روحی مون توجه داریم؟ ✅نگرانی هامون رو راجع به نتایج یک تصمیم برطرف می کنیم؟ ✅هدفمون رو برای انجام یک کار تعیین کرده بودیم؟ ✅سطح توقعاتمون متناسب با توانمون هست؟ ✅واقعیت های زندگی و محدودیت های طبیعی دنیا رو مدنظر داریم؟

⭕️اگر هرکدام ازین موارد رو بررسی نکرده باشیم، میتونه باعث عقب افتادن انجام کارمون بشه... ⏬ وقتی بدن انسان، 😴خواب کافی با شرایط مناسب دریافت نکرده باشه، 🍎یا تغذیه ش درست نباشه 🥎 یا نرمش و ورزش در برنامه روزانه و هفتگیش وجود نداشته باشه، 😥همین کمبود ها، بدن رو به حالت ضعف میبرن و دیگه آمادگی انجام کارهای مشکل رو نداره! 🚙جسم انسان هم مثل یک اتومبیل نیاز به آب و روغن و بنزین و تعمیرات و تنظیمات داره! 🚕اگر ازش کار بکشی ولی بهش رسیدگی نکنی، زود فرسوده میشه؛ توانش افت می کنه! پس لطفا اول اینا رو ردیف کن...

🥘اینکه چه میوه هایی بیشتر بخوری یا چه غذاهایی رو باید کمتر مصرف کنی، بستگی به شرایط داره. 🍊هم به فصل های سال و دما و رطوبت هوا، هم به مزاج و وضعیت جسم شخص خودت. 🥕شاید همین الان مثلا برای شما هویج خوب باشه؛ 🍏اما برای خواهرت دمنوش به و سیب! 🍯باید راجع به اینکه نیازت چیه تحقیق کنی و از حکمای طب سنتی مشورت بگیری... اونا هم که همینطوری رو هوا نظر نمیدن؛ کلی سوال راجع به ویژگی هاتون باید جواب بدین تا حدس بزنن اینروزها چی به سلامت بیشتر شما کمک می کنه! راجع به میزان و کیفیت خواب میپرسن، راجع به احوالات گوارشی، راجع به حس گرما و سرمایی که دارین، درد ها و مشکلاتی که بطور معمول براتون پیش میاد،... هرچی که کامل تر بگید، اونا رو به تشخیص بهتری از وضعیت فعلی می رسونید... 📣ولی اینم بگم که اصلا مجبور نیستید خوراکی مصرف کنید که تمایل ندارید. اگر طبیب به شما نسخه ای داد که باهاش موافق نیستید، میتونید با ذکر علت، ازش بخواید چیز دیگه ای جایگزین کنه. اگر گفت نه، نمیشه؛ با یک طبیب دیگه هم مشورت کنید! یکی از عوامل مهم در اثر کردن داروها اینه که خودتون هم نسبت به این درمان، حس خوبی داشته باشید!

امیدوارم در حین رسیدن به تعادل مزاج از مصرف غذاها و دارو هات لذت ببری☺️

اگر به خودت اهمیت بدی، میتونی برای بقیه هم مفید باشی! میتونی برای نجات مستضعفین با استکبار جهانی مبارزه کنی! اتحاد اسلامی باید بین انسان های قوی و سالم و سرحال برقرار بشه؛ وگرنه؛ دور از جون همه مؤمنین؛ افراد افسرده و بی انگیزه و همیشه خسته و ناامید چطوری باهم متحد بشن؟!

🔷برای دیگران نسخه نپیچ، خودتم سعی نکن از روی نسخه بقیه برای خودت کاری کنی! 🔰درسته که یک سری چیزها برای عموم خوبن، ولی وقتی وارد جزئیات بشی، میفهمی که اعمال تفاوت هایی هم ضرورت داره! 🧡شاید شنیده باشین که میگن خاکشیر به هر مزاجی می‌سازه؛ ولی برای یکی خوبه که صبح ناشتا بریزه توی آب‌جوش؛ 🤎برای یکی همراه سکنجبین مخصوصی بصورت یک شربت خنک قبل ناهار و شام لازمه! 💕این یک مثال ساده ست؛ راجع به خیلی چیزهای دیگه هم همینطوره. 🟣تا وقتی متخصص نشدیم و دوره های آموزشی کافی نگذروندیم، در مورد خیلی از چیزها نباید با اطمینان به بقیه توصیه کنیم! 💜ممکنه یک کاری برای ما جواب داده و عالی بوده ولی برای یکی دیگه مفید نباشه!

لطفا تعجب نکنید ازینکه به جای صحبت راجع به فعالیت هامون، رفتیم سراغ توصیه به استراحت به موقع و غذای مناسب! از قدیم گفتن عقل سالم در بدن سالم است. همونطور که میدونید بخاطر ویژگی های زندگی در دنیای مدرن، اشکالاتی در زندگی بشر پیش اومده. انواع آلودگی های صوتی و تصویری و ذهنی و دودی و موجی...، انواع دستکاری های ژنتیکی در بذر گیاهان و خوراک دام ها، انواع استرس ها و فشارهای روحی، مشکلات‌ اقتصادی و سیاسی و فرهنگی و اجتماعی،... قدیما یه غذای ساده میخوردن ولی زندگی شون سالم بود. اینهمه دغدغه‌ های عجیب نداشتن... حالا ما چکار کنیم؟ برگردیم به عصر حجر؟ از تکنولوژی فرار کنیم؟ بریم توی جنگل بالای درخت ها خونه بسازیم؟😂 اینکه امکان نداره؛ اما میتونیم تا یه حدی به سلامتی مون توجه کنیم. هرچقدر که شدنی باشه و به کارای عادی مون هم برسیم. توی سالم سازی اغراق نکنیم، بی خیالش هم نباشیم. 💙ان شاء الله اگر ما به سمتش حرکت کنیم، خدا خودش برکت میده و راهمون رو پیدا می کنیم. 💚یادمون باشه که قراره حضرت صاحب الزمان رو یاری کنیم؛ میخوایم زمینه های ظهور رو فراهم کنیم؛ اگر ورزش می کنیم یا میوه میخوریم یا میخوابیم همش با نیت خدمت باشه