طبیبِ جان 🇮🇷
🖼 چند توصیه برای پیشگیری و درمان تاول پا در پیادهروی اربعین +بنظر تاول رو تخلیه کنید بهتر است و ر
❇️ بنده شخصا وسایلی که می برم اینهاست:
مدارک
کمی تربت
چفیه
شلوار
پیراهن
دمپایی
شارژر گوشی
کاغذ و مداد
انگشتر
کمی سیاهدانه
کمی نمک
👈 همه اینها رو میگذاریم تو کوله و راه میفتیم. دیگه هر چیزی نیاز باشه (که نمیشه) همونجا تهیه میکنیم. هر چقدر سبکبارتر، راحت تر.
🔺دیدم بعضی ها یه کوله رو پشتشون و یه کوله هم دستشون، به اندازه اثاث منزل وسیله میارن دنبالشون، باور کنید نیاز نیست.
🔸وسیله های اضافی، هم نگهداریش سخت هست و هم حمل و نقلش. اکثر خستگی ها و زانودردها و تاولهای پا بخاطر بار سنگین هست.
اکثر عراقی ها که از راه دور مثل بصره میان به سمت کربلا، به اندازه یه کیسه کوچک وسیله میارن.
برای ما هم دعا بفرمایید، ان شاء الله همین هفته عازم هستیم🌷
#اربعین
#سبک_زندگی_اربعینی
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
✴️ منتخبین امشب ما برای دریافت کمک هزینهی سفر اربعین
کد 👈 49999
کد 👈 413112
إنشاءالله مبارکشون باشه.
اين عزیزان برای دریافت کمک هزینه، تصویر گذرنامه و شماره کارت خود را به این آیدی👈 @nosratima ارسال بفرمایند. 🌷
🔺دارا بودن گذرنامه شرط تعلق هدیه است.
إنشاءالله کربلا مشرف شدید، دعا برای همهی مومنین، بخصوص خیرین بزرگوار که تأمين هزینه کردند، را فراموش نفرمایید، برای برآورده شدن خواستههای معنوی و مادی این بزرگواران را هم دعا بفرمایید.
♥️التماس دعای فرج♥️
#اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
🔰 نشانۀ بهشتی بودن، اهل زیارت حسین(ع) بودن است!
#اربعین
@Javaher_alhayat
──┅●○ 🥀
○●┅───
🏴تدابیراربعین0⃣3⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰تدابیر عرق ریزی زیاد و بدبویی عرق
▪️اگر جزء افرادی هستید كه عرق بدبویی داريد و نگران هستيد كه همراهان شما در طول پياده روی از اين بابت اذیت شوند بهتر است؛
❍← مدتی قبل از سفر روزی چند استكان از مخلوط مساوی عرقهای كاسنی و شاهتره ميل كنيد. در صورت داشتن طبع و غلبه های مزاجی گرم.
❍←مصرف غذاهای چرب، تند، غليظ و ديرهضم را كم كنيد.
❍←غذاهايی مانند پياز و شنبليله كه بوی بدن را بد ميكنند كمتر مصرف كنيد.
❍← مقداری گلاب يا هل به خوراكيهای خود اضافه كنيد.
❍←ميتوانيد پودر دارچين را به همراه داشته باشيد و در طول سفر هم در وعده صبحانه همراه چای مصرف كنيد.
✤←مصرف روزانه كرفس و زردآلوی تازه يا خيسانده برگه آن از مدتی قبل از سفر هم مفيد است.
✤←مدتی قبل از سفر، بعد از استحمام، ليف را به سركه يا آبليمو آغشته كنيد و روي بدن به ويژه زيربغل و كشاله ران بكشيد و بعد از چند دقيقه آبكشی كنيد.( اين كار را در طول سفر هم ميتوانيد ادامه دهيد.)
❍←ازجمله اقدامات خوب ديگر ماساژ و ضماد كردن نواحی فوق با پودر زاج سفيد، پودر گل سرخ، پودر برگ سيب و ... است.
⭕️ استفاده از لباسهای زير نخی، تعويض و شستشوی روزانه آنها و استحمام روزانه هم درحد امكان انجام شود.
✍ادامه دارد....
#اربعین
#تدابیر_اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔺برای پیاده روی، دمپایی بهتر از کفش است
دمپایی:
ارزان قیمت ( حدود 70 هزارتومان)
تو مسیر پیاده روی هم میتونید بخرید
پا عرق نمیکند. عرق مهمترین عامل تاول پا
پوشیدن و درآوردن راحت
غصه گم شدنش رو نمیخورید
فضای کمی میگیرد
سبک است و راحت
ضخامت کفی 1.5 تا 2 سانت باشه
غضروف و مفاصل را اذیت نمیکند
کفی دمپایی نرم نرم باشه (حالت ابری)
لبه های دور دمپایی در قسمت پاشنه اصلاااا سفت نباشه حتی یه ذره، چون باعث تاول میشه
دمپایی کیپ و اندازه پا باشه
🔸کفش:
سنگین تر از دمپایی است.
گران قیمت است. پا عرق میکند و تاول میزند. مخصوصا در افرادی که رطوبت پاهاشون زیاد است.
کفش برای تو مسیر رفت و برگشت و جاهای دیگه خوبه. اما برای مراسم پیاده روی، دمپایی گزینه مناسبی است.
#اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════
12.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥✴️ واکنش زائران عراقی اربعین، بعد از دیدن انگشتر حاج قاسم
➕ امسال هر کسی مشرف شد، به نیابت سردار عزیزمان حاج قاسم سلیمانی هم زیارت کنه. این امنیت عراق و اربعین را مدیون ایشون هستیم
#اربعین
#مکتب_حاج_قاسم
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════
🌷سلام به شما. ان شاء الله زیارتتون قبول باشه. از وقتی که عزم سفر میکنید، زائر هستید
🔺خیلی ها مثل شما هستند، چند هفته ست درگیر کارهای گذرنامه هستند. کربلا رفتن تبديل به هفت خان رستم شده.
🔸نوبت گرفتن تو سایت پلیس +10 : این واقعا برای خودش داستانی شده امسال. ساعت 7 صبح میریم سایت نوبت بگیریم، یا سایت بالا نمیاد یا سایت میاد میگه نوبتها پر شده، یا اینترنت در دسترس نیست و...
👈خیلی ها هزینه گذرنامه رو دادند، اما بعدش تبدیل وضعیت شده به برگ تردد اربعین، خب حالا این مابه التفاوت هزینه چی میشه دقیقا. همان برگ تردد هم نمیاد، میگن چاپ نشده، چاپ هم میشه، میگن اداره پست نیامده و...
➖اداره گذرنامه ها هم که شلوغ و صفهای طولانی. خدا شاهده میشه اینها را بهتر مدیریت کرد تا مردم تو مشقت نیفتن
➖سامانه سماح و پرداخت بیمه و واکسن و کرایه ماشین و... اینها هم خوانین بعدی
آی مسئولین محترم، شاخص انقلابی بودن شما، ارتباط و تعامل شما با اربعین هست!
#اربعین
◣@Javaher_Alhayat ◢
࿐❁▪️❒◌🔸◌❒▪️❁࿐
11.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥🛑 هشدار حجت الاسلام پناهیان در مورد پیاده روی اربعین به دست اندرکاران و مسئولین!
#اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❀ ⃟⃟ 🏴 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════
طبیبِ جان 🇮🇷
قرعه کشی امشب بین 13 هزار نفر انجام میشود و دو نفر انتخاب خواهند شد. ببینیم امشب چه کسی کربلایی می
✴️ منتخبین امشب ما برای دریافت کمک هزینهی سفر اربعین
کد 👈 47602
کد 👈 45625
إنشاءالله مبارکشون باشه.
اين عزیزان برای دریافت کمک هزینه، تصویر گذرنامه و شماره کارت خود را به این آیدی👈 @nosratima ارسال بفرمایند. 🌷
🔺دارا بودن گذرنامه شرط تعلق هدیه است.
إنشاءالله کربلا مشرف شدید، دعا برای همهی مومنین، بخصوص خیرین بزرگوار که تأمين هزینه کردند، را فراموش نفرمایید، برای برآورده شدن خواستههای معنوی و مادی این بزرگواران را هم دعا بفرمایید.
♥️التماس دعای فرج♥️
#اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
27.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 اربعینِ جهانی!
🎙بیانات رهبر انقلاب در مورد اربعین و خادمین مواکب
✨ رهبری چه تعابیر و مفاهیم زیبا و بلندی درباره اربعین فرمودند
#اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
❀ ⃟⃟ 🏴 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════
🏴تدابیر اربعین1⃣3⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰تدابیر مربوط به اسهال(۱)
▪️هنگام ابتلا به اسهال بهتر است از مصرف اين مواد غذایی اجتناب كرد:
🔺حبوبات، شير، قهوه، انواع نوشابه، گوشت قرمز، فلفل تند، مواد غذايي چرب و پرادويه، ميوه هايی مانند مويز، كشمش، انگور و انجير، پياز و موسير.
⓵⇐ جويدن يا دمنوش نعناع، پونه، بابونه و يا مصرف عرقيات آنها هم در درمان اسهال مناسب است.
⓶⇐ به همراه داشتن كمی كشك خشك و مكيدن آن در اين مواقع خيلی خوب است.
⓷⇐مقداری بارهنگ را نيمكوب كرده و كمی بو بدهيد وهمراه خود ببريد و در صورت بروز اسهال، در طول روز چند قاشق چايخوری از آن را ميل كنيد.
☜ ميتوانيد بارهنگ را داخل آب جوش بريزيد و بخوريد. بارهنگ به ويژه برای درمان اسهال های خونی گزينه مناسبی است.
⓸⇐ در صورت دسترسی، خوردن زياد سيب هم درمان مناسبی است.
⓹⇐ مقداری پودر سنجد را در آب گرم حل كرده و ميل كنيد.(مصرف خود سنجد نیز مفید است.)
✍ادامه دارد....
#اربعین
#تدابیر_اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🏴تدابیر اربعین2⃣3⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰تدابیر مربوط به اسهال(۲)
●⇐ اگر آب زيادی از بدن دفع شده است آب نمك رقيق درست كنيد و مقداری عسل يا قند، اضافه و به جای آب ميل كنيد.
●⇐كمبود مايعات و املاح بدن را ميتوانيد با خوردن دوغ های حاوی نمك و نعناع هم جبران كنيد.
○⇐اگر اسهال از گرمی زياد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتيد كته ماست درمان خوبی است.
○⇐همچنين مي توانيد برنج ساده از موكب ها تهيه كنيد و كمی سماق روی آن بپاشيد و ميل كنيد.
●⇐می توانيد سماق يا تخم خرفه را كم كم بجويد يا آنها را در مقداری آب جوش ريخته و رويشان را بپوشانيد و بعد از ١٥ دقيقه دم كشيدن ميل كنيد.
●⇐در اسهال های عفونی، رنده يا خرد كردن يكی دو حبّه سير و مصرف آن با كمی ماست هم
كمك كننده است.
⭕️كساني كه در سفر زياد دچار اسهال می شوند؛ ميتوانند به عنوان پيشگری بعد از صبحانه و شام يك عدد قرص مرزه ميل كنند.
✍ادامه دارد....
#اربعین
#تدابیر_اربعین
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬