🔴 یک اشتباه رایج 👈 جالب است بدانید که ۸۰ درصد اکسیژن تنفسی که انجام می دهیم، توسط مغز مصرف می‌شود و از طرفی ۷۰ درصد مواد زائد و اضافی بدن از طریق تنفس خارج می‌شود و ۲۰ درصد از طریق پوست و فقط ۱۰ درصد از طریق گوارش دفع می‌شود. 🔹متاسفانه بعضی افراد، وقتی که سردرد میشوند زیر پتو خودشان رو پنهان میکنند، و یا در یک اتاق تنگ و تاریک استراحت می‌کنند. با اینکار تنفس کمتر می شود و بدنبال آن فشار بیشتری به سر وارد میشود، چون گرمای خون بیشترشده و دچار فساد می شود و خون به صورت اخلاط فاسد و اخلاط غلیظ به سر فشار می آورد. لذا سرِخشک نمی تواند گرمای بدن را مهار کند ✅ زمانی‌که سر رطوبت لازم را دارا باشد، هجوم گرما را میتواند کنترل و مدیریت کند، اما سرِخشک نمیتواند. حالا اگر سینوس های سر نیز اخلاط فاسده هم داشته باشد، همین گرما، در رگهای سر تحرکی به آنها میدهد و همین امر منجر به تشديد سردردی می شود. ✍ سید روح‌الله حسینی #مزاج #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🌹◌❒🍀❁࿐

🔰تأثیر بیداری #سحر و بین الطلوعین در فهم علوم و معارف 🔸سخن بوعلی سینا به شاگردانش در رابطه با اهمیت بیداری سحر و بین الطلوعین در فهم مطالب درسی 🔹مرحوم ابن سینا (ره) : #مزاج تکاملی یک انسان آنگاه در مرحله اعتدال و به دور از افراط و تفریط قرار دارد که هیچگاه میل به علم و طلب علم در انسان از بین نرود 🎙👤سید محمد محسن حسینی طهرانی #روز_معلم #معرفت_النفس ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔸درباره بختک صحبت مختصری کردیم. فقط و فقط اصلاح مزاج میخواهد با رعایت اصول تغذیه، اصلاح تغذیه و مزاج حل می‌شود. نکات مربوط به خواب را که قبلا عرض کردیم را مطالعه بفرمایید 👆 #مزاج #معرفت_النفس

🔰 #اثر_خلقیات_بر_مزاج ۱ خلق و خوی ما، 👈بر مزاج ما اثر گذار است. داشتن خلق و خوی آرام یعنی (حفظ آرامش)، باعث تعادل مزاجی و حفظ سلامتی انسان می‌شود. 🔹اولین چیزی که برهم زننده‌ی آرامش است در درون خود ما می‌باشد. گاهی در نفس نباتی، یعنی در جسم انسان است، 👈 گاهی در نفس حسی حیوانی و مربوط به روحیات انسان می‌شود. گاهی در نفس ناطقه‌ است و مربوط به تفکرات و اعتقادت می‌شود. تک به تک این موارد، مورد بررسی قرار گرفته است، که با توجه به شرایط افراد هرکدام راهکارهای مربوط به خود را می‌طلبد. ➕مثلا در نفس نباتی، یعنی در جسم انسان، اگر تغذیه، نادرست باشد و فرد دائما غذاهای پر‌ ادویه یا سرخ کردنی ها را مصرف کند، تعادل هورمونی برهم می‌خورد و فرد نا آرام و عصبی میشود، و با ادامه ‌ی این روند، بیماری های مختلف و اختلال های مزاجی پدیدار می‌شوند. ادامه دارد ... #مزاج #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🔰 #اثر_خلقیات_بر_مزاج ۲ 👈...محبت کردن اساسا (اثر اخلاطی) کارش این است که جلوی صفرای اضافی و حرارت بدن را بگیرد👉 🔴 گاهی ممکن است، والدین احساس کنند که فرزندان دختر، یا در مدارس، دانش آموز دختر، دچار تغییرات رفتاری شده است، لطافت در او کم شده، دچار پرخاشگری و زمختی شده، رفتار با خشونت پیدا کرده، بد اخلاقی دارد و سریع، واکنش و عکس العمل سخت و قاطع نشان می‌دهد! ⚠️علت اینها کمبود محبت است، یک مشکل و نقصی در محبت کردن است. ✅بعنوان مثال؛ در یک موردی، مُراجع ما صفرای خیلی زیادی دارد، جدای از بحث تغذیه‌ای وقتی می‌بینیم پرخاشگری او بالاست. طبق تجربه و با توجه به یکسری مؤلفه‌هایی ما متوجه این موضوع می‌شویم، خب از آن ‌طرف هم، صفرای بالایی دارد، محبت هم که نبیند، خلط صفرا در بدن وی بیشتر غلیان خواهد کرد نسبت به آن خانمی که محبت می‌بیند.〽️ ✅ این محبت کردن اساسا کارش این است که جلوی صفرای اضافی و حرارت بدن را بگیرد و این اثر محبت کردن است، که مانع این حالات میشود. 🔰با داشتن این دانش و مهارت، به راحتی، بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی تحت کنترل کنترل خواهد بود.👌 #مزاج #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

☕️ مصرف قهوه باعث افزایش خلط صفرا می‌شود و گرمی و خشکی بدن را زیاد میکند. همچنین ترشح بیشتر برخی هورمون ها مانند تیروئید و آدرنالین را به دنبال دارد. باعث افزایش اسید معده و کارکرد گوارش نیز خواهد شد. مصرف زیاد آن باعث لاغری و عصبی شدن فرد خواهد شد. 🔸با این توصیفات افراد لاغر، عصبی و دارای مشکلات گوارشی از مصرف قهوه پرهیز جدی کنند. بقیه افراد نیز روزانه حداکثر به اندازه 3 قاشق غذاخوری می‌توانند میل کنند. 🍫بهتر است کافئین و تلخی قهوه، کم باشد. مصرف شکلات کاکائو همراه با قهوه یک اشتباه است که متاسفانه رائج شده است. #طبع #مزاج #طبیعت_خادم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🧠درمان آلزایمر و فراموشی های مقطعی 🔸بعد از کلیپ مربوط به افزایش قدرت هوش و حافظه، بعضی از دوستان سوال داشتند که راه پیشگیری از آلزایمر و درمان آن چی هست. تو این قسمت، استاد #ضیایی به صورت مفصل به این موضوع می پردازند. گاهی خانم ها دچار فراموشی و حواس پرتی می‌شوند که راه حل رفع آن نیز در این ویدئو است. حتما ببینید و برای عزیزانتون بفرستید ❤️ #مزاج #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🍎 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🎥 #کلیپ | این روزها خیلی دغدغه داریم که چکار کنیم تا در طول روز با نشاط و پرانرژی باشیم. کسلی و تنبلی دشمن، نظم و موفقیت ما است. این کلیپ را حتما گوش کنید و نکات مهمش را یادداشت برداری کنید تا در طول روز همیشه پرنشاط و سرزنده باشید 🌷 استاد #ضیایی #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

#تغذیه #مزاج #ارسالی_کاربران ➕پ.ن: چهار دستور العمل اساسی برای سلامتی انسان است. مثلا خوب جویدن! جویدن غذا در دهان یک مرحله از فرایند هضم است. اگر هضم در این مرحله درست انجام نشود، در ادامه بقیه اعضای گوارشی باید زحمت بیشتری برای هضم بکشند و این یعنی فرسودگی بیشتر اعضای داخلی که فرد را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری میکند. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

▪️مراقبت های دستگاه گوارش ✨استاد #ضیایی (قسمت اول) #گوارش #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 📚 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🛑 طبع های مرطوب توسط گرمای شدید، انرژی خود را یکباره از دست می‌دهند. بلغم و رطوبت، توان مقاومت در برابر گرمای زیاد را ندارند. 🔥 این روزها شاهد گرم‌ترین روزهای سال هستیم. آفتاب رطوبت زیادی از بدن می‌گیرد، تنفس زیاد میشود، قلب بیشتر کار می‌کند، سوخت و ساز بدن بیشتر میشود، تعریق زیاد میشود و... همه اینها باعث می‌شود که فرد مرطوب (طبعی) مانند شخص بلغمی، توان خود را به یکباره از دست بدهد و احساس ضعف شدید بکند، حتی در برخی افراد این احساس ضعف و اُفت توان همراه با حالت #تهوع، کاهش قند و #فشار_خون همراه است. ⚠️ افرادی که دارای غلبه های مزاجی بلغمی پایدار و فراوان هستند، مشمول این قاعده می‌شوند. ✅ راه حل این است که اولا حتی الامکان در ساعات گرم روز یعنی 12 تا 18 در منزل بمانند 👈 ثانیاً اگر بیرون رفتند، شربت سه شیره یا شربت چهارتخم به همراه داشته باشند و مرتب میل کنند. سر و صورت را حتما از نور مستقیم آفتاب بپوشانند. و کلا در این ایام دمنوش های گرم (دمایی و طبیعتی) بیشتر استفاده کنند. #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🎥 درمان مشکلات معده 🔸این روزها بیماریهای معده و مشکلات مربوط به هضم و گوارش تقریباً بین مردم شایع هست. جالب هست که بدانیم معده محلی است برای شروع بیماری ها. یعنی اگر مشکلات معده درمان نشود، انسان به خیلی از بیماری ها دچار خواهد شد. این ویدئو رو ببینید و برای دوستان و گروه‌هایی که دارید بفرستید تا مردم بتونند خودشون رو درمان کنند💖 👤 استاد #ضیایی #درمان #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍓◌❒☘❁࿐