🎥اثر والدین بر فرزند ⭕️ پدر و مادر حتی نیت هایشان حتی احوال و افکار و خیالاتشان، غذاهایشان، کارهایشان، معاشرتهایشان، اینها همه در فرزند اثر میگذارد! ⬢ لطفا برای شادی روح علامه حسن زاده آملی صلوات بفرستید🥀 #تغذیه #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

─━━⊱⋆✦•┈✰﷽✰┈•✦⋆⊰━━─ 🦋حضرت آیت‌الله مظاهری: 🍃شير مادر براى بچه يك غذاى فوق العاده كامل است، وظيفۀ هر مادرى اين است كه به بچه‌اش شير بدهد. غذايى است مقوى، غذايى است كامل، غذايى است سالم. 😍معمولاً بچه‌هايى كه شير مادر می‌خورند از نظر استعداد، از نظر نشاط، فوق العاده برترى دارند از آن بچه‌هايى كه از شير مادر نخورده‌اند يا كم خورده‌اند و از نظر قرآن شفارش شده است كه حق كاملش اين است كه دو سالش به اين بچه شير بدهند: ▪️«وَ الْوالِداتُ يُرْضِعْنَ أَوْلادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كامِلَيْنِ ...». 🥛مادرها به بچه‌هايشان دو سال شير مى‌دهند، اگر بخواهند حق را ادا كنند و به تمام معنى حق بچه را بدهند، بچه دو سال حق دارد كه از مادر شير بخورد و انصافاً اگر مادرى بتواند اين كار را بكند و ٢ سال به بچه‌اش شير بدهد و لو كمك غذا هم بدهد از نظر استعداد و نشاط، از نظر قوه و بنيه به اين بچه خيلى خدمت كرده است. #تغذیه #تربیت_فرزند به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍲تدبر در طعام (۲) ♻️تأثير غذا و لقمه در جان و انديشه انسان ✿←تأثير غذا و لقمه در جان و انديشه انسان و به دنبال آن در أعمال او، أمرى وجدانى و از بديهيّات است. و لذا حضرت ايشان مى‌فرمودند: 🔵مؤمن درباره غذاى خود بايد نهايت دقّت را بكند. چه‌بسا غذايى در ظاهر محكوم به حلّيّت و طهارت باشد، ولى واقع مطابق ظاهر نباشد و او از آثار وضعى آن در أمان نماند. علاوه بر اينها مى‌فرمودند: ▪️طهارت و إخلاص كسى كه انسان را به ضيافت دعوت ميكند و نيز محبّت و إخلاص كسى كه غذا را تهيّه و طبخ ميكند، در سبكى و نورانيّت آن بسيار موثّر است. رسول‌خدا صلّى‌اللـه‌عليه‌وآله‌وسلّم به أبى‌ذرّ غفارى مى‌فرمايند: يا أَبَاذَرٍّ! لاتُصاحِبْ إلّا مُؤْمِنًا و لايَأْكُلْ طَعامَكَ إلّا تَقىٌّ و لاتَأْكُلْ طَعامَ الفْاسِقينَ. يا أباذرٍّ! أَطْعِمْ طَعَامَكَ مَنْ تُحِبُّهُ فِى‌اللَهِ وَ كُلْ طَعامَ مَنْ يُحِبُّكَ فى‌اللَهِ عزَّوَجَلَّ. ❀←«اى أبوذرّ! جز با مؤمن همنشين مباش و جز انسان متّقى و پرهيزگار از غذاى تو نخورد و تو نيز از غذاى فاسقان تناول مكن. اى أبوذرّ! غذاى خود را به كسى ده كه او را به خاطر خدا دوست دارى و از غذاى كسى بخور كه تو را به خاطر خداوند عزّوجلّ دوست دارد.» 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۹ و ۶۹۰ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍◍◍▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍲تدبر در طعام(۳) 🍃فَلْيَنْظُرِ اَلْإِنْسٰانُ إِلىٰ طَعٰامِهِ در این آیه تأمل و تدبر در طعام امر شده است و معنای ظاهری آن تدبر در غذای جسمانی است که پاک است یا نجس، حلال است یا حرام ؟ و از کجا آمده است؟ و معنای باطنی آن تفکر در غذای روحانی است یعنی ببیند 🚫که غذای نفس را از کدام مائده بر می‌گیرد؟ 💞آیا بر سر سفره ی وحی نشسته است؟ وقتی از امام باقر علیه السلام از تفسیر این آیه سوال کردند حصرت فرمودند؛  «فَلْيَنْظُرِ اَلْإِنْسٰانُ إِلىٰ طَعٰامِهِ » قَالَ قُلْتُ مَا طَعَامُهُ قَالَ عِلْمُهُ اَلَّذِي يَأْخُذُهُ عَمَّنْ يَأْخُذُهُ .(اصول کافی / ترجمه مصطفوی ;  ج ۱  ص ۶۳) 🔺زيد شحام از امام باقر درباره گفتار خداى عز وجل در آیه ی«فَلْيَنْظُرِ اَلْإِنْسٰانُ إِلىٰ طَعٰامِهِ» بايد انسان بخوراك خويش نظر داشته باشد، معنى خوراك چيست‌؟ ▪️فرمود: علمى را كه فرا ميگيرد نظر كند از كه فرا ميگيرد. ▪️ (زيرا علم غذاى روح است و خوبش موجب صحت، و بدش باعث مرض روح ميگردد). 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۹۰ #معرفت_النفس #تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔺اثرات «گرسنگی» بر سیر نفوس یکی از ارکان خمسه سلوک الی الله که در رسیدن به معرفت النفس تاثیر بسزایی دارد جوع است. سالک برای رسیدن به حیات قلبی ابدی باید سه موت را تجربه کند و اثر عبور از این سه وادی به بهشت که همان جنة الذات است برسد. ●اول؛ جوع ●دوم؛ قناعت ●سوم؛ تحمل و صبر بر آزار و اذیت خلق و چون موت و حیات مقابل یکدیگرند به ازای هر مرگی نفس به مرتبه ای از حیات دست می یابد. 💢در موت اول، نفس در اثر جوع از شهوات و لذت اکل و شرب که انسان را همپایه بهائم نگه می‌دارد، مرده و به حیات بصیرت و فظانت زنده می شود. 🍃رسول خدا صلی الله علیه وآله می فرمایند: لا تُمِيتُوا القُلُوبَ بِكَثْرَةِ الطَّعَامِ و الشَّرَابِ ؛ فإنَّ القَلْبَ يَمُوتُ كَالزَّرْعِ إذَا كَثُرَ عَلَيْهِ المَاءُ . دلها را با خوردن و آشاميدن زياد نميرانيد؛ زيرا همان گونه كه زراعت بر اثر آب زياد از بين مى رود، دلها نيز بر اثر پرخورى مى ميرند. 🎋با نگاه به سیره و تربیت اهل بیت علیهما السلام و اولیاء الله و.. می فهمیم که جوع امری اجتناب ناپذیر است و جوع و گرسنگی را که هر یک از ایشان تحمل کرده اند حکایات مفصلی دارد که در کتب سیره ضبط شده است. 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۴ #معرفت_النفس #تغذیه 1⃣ 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍱غذایی که انسان مصرف میکند می تواند بر غدد و اعضای بدن اثر ویژه ای داشته و در پرورش جسم و جان افراد اثر گذار باشد. 😎لویی مانک اعتقاد دارد که میتوان با نگریستن به سفره غذایی مردم فهمید که فرد چه خصوصیت اخلاقی را دارد خونسرد است یا ماجراجو، استقلال طلب است واحساساتی. امروزه حتی با دیدن زباله های غذایی می توان این شناخت را بدست اورد. 🍃بهتر است غذایی که مصرف می کنیم طوری باشد که نیاز روحی و جسمی انسان را براورده کند قطعا این نیازها زمانی برطرف خواهد شد که در کمیت و کیفیت غذا دقت بیشتری به خرج دهد. همه ی فعالیت های انسان مسلمان و هدف غایی خلقت، رسیدن انسان به مقام قرب الهی است ✨ وَ أَنَّ إِلى‌ رَبِّكَ الْمُنْتَهى‌«و پايان و بازگشت همگان به سوى پروردگار توست.» «42 سوره نجم » بنابراین خوردن هم نمیتواند از فعالیت های دیگر جدا باشد. 📙منبع:کتاب "هسته حیات" حسین بافکار ص ۱۵ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

┅──.──᪥●᪥───.─┅ 🔺رهاورد گرسنگى  بحار الأنوار :في حديثِ المعراج : قال [رسولُ اللّه صلى الله عليه و آله ]: 🍃يا رَبِّ، مَا مِيراثُ الجُوعِ ؟ قال : الحِكْمَةُ ، وَ حِفْظُ القَلْبِ ، و التَّقَرُّبُ إلَيّ ،و الحُزْنُ الدّائمُ ، وَ خِفَّةُ المَؤونَةِ بَيْنَ النَّاسِ ، وَ قَوْلُ الحَقِّ ، وَ لا يُبالِي عَاشَ بِيُسْرٍ أوْ بِعُسْرٍ . بحار الأنوار :در حديث معراج آمده است: [ پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله ]عرض كرد: ☜پروردگارا! ثمره و میراث گرسنگى چيست؟ فرمود: حكمت، و نگه داشتن دل، و نزديك شدن به من، و اندوه هميشگى، و كم خرج و زحمت بودن براى مردم، و گفتن حق، و باك نداشتن از اين كه به آسودگى زندگى كند يا در سختى. ای احمد آیا میدانی در چه حالی بنده به خداوند نزدیک می شود؟ ❀←رسول خدا فرمود نه ای پروردگار من ، فرمود هنگامی که در حال گرسنگی باشد یا در حال سجده. 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۶ #معرفت_النفس #تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔵تدبر در طعام(۴) 🏜 وَ خُذْ بِالاِحْتِيَاطِ فِي‌ جَمِيعِ مَا تَجدُ إلَيْهِ سَبِيلاً (و در هر جایی كه‌ به‌ سوی احتياط‌ راه‌ يافتی آنرا پيشۀ خود ساز!) ●°منظور عملی است‌ كه‌ راه‌ انسان‌ را به‌ خدا باز كند، نه‌ آنكه‌ موجب‌ سدّ طريق‌ شود، و راه‌ توجّه‌ و ابتهال‌ و حضور قلب‌ را بگيرد. 🍲لذا از غذاهای زیان آور و مواد بسته بندی و محصولاتی که به طرز سالمی تهیه نشده بود نهی فرموده و خود ایشان دراین مسائل به شدت دقت می ورزیدند. خصوصا از نوشابه های گازدار که جزء لاینفک غذای خانواده ها قرار گرفته به شدت نهی می‌کردند و می فرمودند. 🥃نوشابه های موجود مضر هستند و هم مشتبه 🥡 آیا با وجود نوشیدنی های حلال و طیب مانند شربت بیدمشک و یا دوغ، به سراغ این نوشابه های مشتبه رفتن برای استفاده خود یا میهمان صحیح است؟ 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۹۱و ۶۹۲ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✨مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرّاً مِنْ بَطْنِهِ حَسَبَ اِبْنَ آدَمَ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ إِنْ كَانَ لاَ مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَ ثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَ ثُلُثٌ لِنَفَسِهِ .«مجموعه ورّام / ترجمه عطائی ;  ج ۱  ص ۱۹۶» فرموده است: ●←آدميزاد هيچ ظرفى را پر نكرده است كه بدتر و پرزيانتر از شكم باشد.چند لقمه براى فرزند آدم بس است تا پشت او را محكم كند؛اگر ناگزير از استفادۀ از آن باشد؛پس يك سوّم را براى خوراك،يك سوّم را براى نوشيدن،و يك سوّم را براى نفس كشيدنش اختصاص دهد. مرحوم علامه والد رضوان الله تعالی علیه می فرمودند، سالک باید به مقدار نیاز بدن بخورد و از افراط و تفریط بپرهیزد زیرا این بدن، مرکب نفس است نه آنچنان از غذا سنگین شود که از انجام وظیفه عبودیت بماند و نه آنچنان گرسنه بماند که ضعف و فطور بر او چیره شده و قدرت بر حرکت نداشته باشد و توجه کنید که این مقدار غذا برای احوال و افرا مختلف متفاوت است. 🔺نباید غذا را به خاطر مزه و طعم آن تناول کنید غذا بخورید تا قوت بگیرید و بتوانید اطاعت حضرت حق را انجام دهید. 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۷ و۶۸۸ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

┅ ════✾●✾════┅ 🔵مراقبت از خوراک و ارتباط آن با نفوس➀ ✨زهد در عاجل دنیا عنوان سیره ی عملی ائمه صلوات الله علیهم اجمعین است ➟روزی در مسجد قبا برای رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم مخلوطی از شیر تازه و عسل آوردند حضرت یکی دو جرعه نوشیدن و ظرف را زمین گذاشتند. ❖ گفتند آیا حرام است که نمی نوشید فرمودند؛ ➲ لا، اللهم انی أَدعه تواضعاً لله (بحارالانوار جلد ۶۳ باب التواضع) 🍃 نه، بار پروردگارا، این نوشیدنی را برای تواضع در برابر خداوند ترک می کنم و نیز روزی برای امیرالمومنین علیه السلام ظرفی فالوده آوردن حضرت نگاهی به صبا و طراوت آن کرده و انگشت مبارک خود را در پالوده زدند و مزه آن را چشیده و فرمود ⭕️إن الحلال و ما هو بخرامٍ و لکنی أکرهُ أن ٱعود نفسب ما لم ٱدعوها ارفعوا عنی! فرفعوا( بحارالانوار ص ۳۲۳، ح ۳) 🍱 غذای حلال پاک و گوارا بوده و حرام نیست، اما دوست ندارم نفس خود را به چیزی که عادت ندارد عادت دهم این ظرف فالوده را ببرید! 📚منبع؛ نور مجرد ص ۶۹۴ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➀

✴️ 🎥 درمان چاقی شکمی 👤 استاد #ضیائی ویدیویی که این روزها باید خیلی از ماها ببینیم. چاقی شکمی معضلی هست که اگر درمان نشه، ممکن هست منجر به افسردگی و ضعف اراده هم بشود. لطفا این کلیپ را برای کسانی که سلامتی شون براتون مهم هست ارسال کنید❤️ ➕پ.ن: ان شاء الله میخوایم درباره انواع چاقی و روشهای لاغری صحبت کنیم😊 #تغذیه #تهزیل #اصول_تغذیه @Javaher_Alhayat ࿐❁☘❒◌🍉◌❒☘❁࿐

┅ ════✾●✾════┅ 🍞 احترام نان 🍃رسول خدا صل الله علیه و آله می فرمایند: إيّاكُم أن تَشَمُّوا الخُبزَ كَما تَشَمُّهُ السِّباعُ ؛ فَإِنَّ الخُبزَ مُبارَكٌ ، أرسَلَ اللّه ُ عز و جل لَهُ السَّماءَ مِدرارا ، ولَهُ أنبَتَ اللّه ُ المَرعى ، وبِهِ صَلَّيتُم ، وبِهِ صُمتُم ، وبِهِ حَجَجتُم بَيتَ رَبِّكُم . 🌾زیرا نان مورد برکت است خداوند به خاطر نان باران را از آسمان فرو فرستاده و گیاهان زمین را رویانیده است و به واسطه آن شما توفیق نماز و روزه و حج خانه پروردگارتان را یافته اند. ➲حتی سفارش شده است که انسان هنگام غذا با یاد خدا همچون عبد و بنده بر روی زمین نشسته ➟ و برای رعایت ادب در محضر خداوند حتی از تکیه دادن هنگام غذا اجتناب نماید و دستور داده‌اند که با غذا انس بگیرد و با محبت با آن برخورد کند. ➟غذا را با سه انگشت و یا بیشتر بخورد. «بحارالانوار ج ۶۳، ص ۳۸۵ ح۴» منبع: نورمجرد ص ۶۲۸ #نان #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬