🧆ميوه‌ای از بهشت 🔹خرما، ميوه‌ای بهشتی است که با حلول ماه مبارک رمضان، بيش‌تر بر سر سفره‌ها ديده می‌شود. يکی از بهترين خوراکی‌هايی که می‌توانيد روزه‌ی خود را با آن افطار کنيد، خرماست. ▪️چرا که اين ميوه، سرشار از قند طبيعی است که سريع جذب بدن می‌شود و ميل شما را نسبت به پرخوری سر سفره‌ی افطار و عوارض ناشی از آن؛ کم می‌کند. به‌علاوه، خرما هيچ دردسر و مزاحمتی برای معده‌ ايجاد نمی‌کند و با هضم سريع به کمک ذهن و بدن خسته‌ی شما می‌شتابد. اين ميوه، فيبر طبيعی زيادی دارد و سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدنی است. ▫️به اثبات رسيده که خرما به تنهايی می‌تواند جای يک وعده‌ی غذايی را بگيرد و همه‌ی نيازهای تغذيه‌ای بدن شما را برآورده کند. 🔸خاصيت خون‌سازی و ضدسرطانی خرما، اين روزها بر کسی پوشيده نيست. خرما سلامت اعصاب و عضلات شما را نيز تضمين می‌کند. پس چه خوب است خرما را در برنامه‌ی غذايی روزانه‌ی خود قرار دهيد و به تبع آن، مصرف قند و شکر را کاهش دهيد. 📔منبع: معارف اسلامی، ج۹۲، ص۳۵ #ماه_رمضان #ماه_خدا #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🫀فوائد روزه برای بدن ۱ ✨متعادل کننده متابولیک بدن است. قند‌خون، فشارخون، چربی‌های مضر خون، کلسترول بد، ال دی ال و تری‌گلیسیرید خون، همچنین اضافه وزن را کاهش می‌دهد، چاقی شکمی را کاهش می‌دهد. 🎙 استاد #ضیائی #ماه_رمضان #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🫀فوائد روزه برای بدن ۲ ✨روزه شرعی گرفتن روح انسانی را متعالی می‌کند، روح ایمانی را متعالی می‌کند و لذا درجات الایمان را طی می‌کند... 🎙 استاد #ضیائی #ماه_رمضان #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

☕️ نکات مهم مصرف داروهای گیاهی در ماه مبارک رمضان : 🔸در وعده سحری از ملین ها و مسهل ها و مدرهای (ادرار آور) قوی پرهیز شود. 👈مصرف این نوع داروها باید از زمان افطار تا یک ساعت قبل از وعده سحری باشد 🔹داروهای ناشتای صبحگاهی را هنگام افطار و بعد از باز کردن روزه با آب ولرم، (قبل از وعده شام) استفاده شود. 🔸داروهای شبانه، مانند قبل و هنگام خواب مصرف شود. ⭕️ اگر دارویی در دو وعده ظهر و شب باید مصرف شود، حدود دو الی سه ساعت بعد از افطار به جای وعده ظهر و هنگام خواب، وعده شبانه استفاده شود. #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🌡مدیریت دمای بدن در ایام #ماه_رمضان : 🔸اهمیت مراقبت از دمای عمومی بدن بخاطر این است که دمای بدن نقش مهمی در #تشنگی و #گرسنگی دارد 🔥گرمای بالای بدن باعث از دست رفتن رطوبت و خشک شدن بدن میشود ⚠️مواردی که دمای بدن روزه‌دار را بسیار بالا می‌برد : 1. مصرف بیش از اندازه مواد غذایی صفرازا 2. مصرف بیش از اندازه خشکبار و مغزیجات 3. فعالیت بدنی زیاد و تعریق زیاد 4. محیط بسیار گرم و بدون تهویه 5. بدن خشک و بدنی که فسادهای مزاجی دارد 6. پوشیدن لباسهای پلاستیکی و پشمی 7. مصرف زیاد شیرینیجات صنعتی 8. مصرف زیاد خرما و زولبیا و بامیه 9.مصرف زیاد میوه های گرمیمانند نارگیل و انبه و آناناس 10. مصرف مایعات داغ 11. خواب بین الطلوعین و خواب هنگام اذان 12.مصرف زیاد گوشت ❄️ دمای پایین بدن و سردی زیاد نیز باعث #ضعف و #گرسنگی غیرقابل تحمل خواهد شد. #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🫀فوائد روزه برای بدن ۳ ✨افطار تقلید کورکورانه از عادات زشت دیگران نباشد یا جاهلیّت الاولی یا جاهلیت الاخری که جاهلیت مدرنیته است انواع بیماری ها را هم می گیریم! 🫒مثلاً افطار خود را با ترشی خوردن شروع کند یا با زولبیا، یا با نوشابه‌های گازدار و یا با آبمیوه‌های شیمیایی و یا با قند و شکر سفید یا انواع لرزان‌ها و مانند آن افطار کند در اینجا انواع بیماری‌ها را می‌گیرید. این افطار شرعی نیست و علمی و عقلائی هم نیست. 🎙 استاد #ضیائی #ماه_رمضان #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#حدیث_رمضان #تغذیه 💠حضرت امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: ▫️پیامبرخدا (صلی الله علیه و آله)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار می‌‏کرد. اگر حلوا نبود، با شکرینه‌ای دیگر یا چند دانه خرما، و اگر آن نیز نبود، با آبِ ولرم. 🔸و می‏‌فرمود: آب، معده و کَبِد را تمیز می‏‌کند، دهان را خوش‏بو می‏‌کند، دندان‌‏ها را محکم می‏‌سازد، چشم را قدرت می‏‌دهد و دیده را جلا می‏‌بخشد، گناهان را از انسان می‌شوید، رگ‌های برآشفته و تلخه تحریک شده را فرو می‏‌نشانَد، بلغم را از میان می‏‌بَرَد، حرارت را از معده برمی‌دارد، و سردرد را نیز از میان می‏‌بَرَد. 📗 الکافي، ج۴، ص۱۵۳ به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🫒✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 👶🏻درمان بی‌قراری شبانه، بی‌تابی روزانه، نفخ شکم، قولنج شکمی در کودکان زیر دو سال 💥حتما ببینید - خیلی کاربردی👌 🎙استاد #ضیایی #تربیت_فرزند #تغذیه #درمان_کودک به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 اثر رفتار والدین بر تربیت فرزند ⭕️ پدر و مادر حتی نیت هایشان حتی احوال و افکار و خیالاتشان، غذاهایشان، کارهایشان، معاشرتهایشان، اینها همه در فرزند اثر میگذارد! #تغذیه #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎥 توجیه نامناسب پدر و مادر ها برای کتمان ضعف خود در تربیت❗️ ♦️چرا ۷۰٪ کودکان زیر هفت سال بد غذا هستند؟ 🔸 چقدر برای تربیت فرزندانمان وقت می گذاریم؟ #تغذیه #تربیت_فرزند به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🚨علل ایجاد ناباروری در زنان و مردان 🔹 خیلی از ما ها نمیدونیم در روزمره چه غذاهایی استفاده میکنیم که ناخواسته باعث ناباوری میشه. تو این کلیپ چیزهایی میشنوید که حتما خیلی تعجب میکنید☝️ 💯 خیلی مهم! حتما یکبار کامل #ببینید استاد #ضیائی #تغذیه #ناباروری 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣●◍⃟◍◍▬▬▬▬▬▬▬▬

🍒یکی از فوائد مهم مصرف میوه ها(۱) 👨‍💼نان آور خانواده باید میوه های رسیده ی فصل را برای خانواده ی خود تأمین کند و لااقل هر روز جمعه این کار را انجام دهد. ☜تا افراد خانواده دچار سوء تغذیه ی ناشی از کمبود ویتامین ها و املاح نشوند: ✨عَنْ أَبِي الْحَسَنِ مُوسَى (ع‏): إِذَا وَعَدْتُمُ الصِّغَارَ فَأَوْفُوا لَهُمْ فَإِنَّهُمْ يَرَوْنَ أَنَّكُمْ أَنْتُمُ الَّذِينَ تَرْزُقُونَهُمْ وَ إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ لَيْسَ يَغْضَبُ لِشَيْ‏ءٍ كَغَضَبِهِ لِلنِّسَاءِ وَ الصِّبْيَانِ وَ بِإِدْخَالِ الْفَاكِهَةِ عَلَيْهِمْ خُصُوصاً فِي الْجُمَعِ. امام کاظم عليه السلام فرمودند: هرگاه به كودكان وعده داديد به آن عمل كنيد؛ زيرا آن ها فكر مى كنند، شما به آنها روزى مى دهيد و خداوند به اندازه اى كه براى زنان و كودكان خشم مى گيرد، براى هيچ چيز به خشم نمى آيد؛ مخصوصاً در روزهاى جمعه برای آنان ميوه ببريد. عدة الداعي و نجاح الساعي، ص:84 میوه ها غالبا سرشار از آب هستند و گاه بیش از دو سوم وزن آنها از آب تشکیل شده است ← بنابراین برای کسانی که عطش و یا غلظت خون دارند و یا گردش خونشان ضعیف است بسیار مناسب می باشد. #تغذیه #عطش #غلظت_خون به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍒•۰❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬