🍱منابع سرشار از روی: 🍗گوشت ران گوسفند، لوبیا و بوقلمون بدون پوست(برای زنان)، 🍖ران خروس بدون پوست و گوشت کبک (برای مردان)، لبنیات کم چرب، ماهی سفید و ماهی قزل آلا (بعد از خوردن ماهی، خرما با عسل طبیعی بخورید) #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔴برنج آبکش چاق کننده است 🔸برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند! اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است. برنج آبکش شده در بدن سردی بیشتری تولید میکند و این خود عامل چاقی بلغمی خواهد شد. #تهزیل #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴تنها با خوردن یک استکان آبغوره بیماری های خود را تشخیص دهید 🔹️آیا میدانید نکته شگفت آور در آبغوره این است که شما با استفاده یک استکان آبغوره و علائمی که 50 ثانیه بعد پیدا می کنید به راحتی می توانید تشخیص دهید که درگیر چه بیماری هستید و سریعا برای درمان خود اقدام کنید و به پزشک مراجعه کنید. 🔺اگر 50 ثانیه بعد از خوردن یک استکان آبغوره : ◽دهانتان آب افتاد، فشارخون شما بالا است ◽دهانتان خشک شد، مشکل کبد دارید ◽دهانتان چسبناک شد، چربی خون دارید ◽سردرد دارید، فشار خون دارید #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

عرض سلام و ادب ⚠️☝️علائم تهوع و اسهال کودکان را با ترکیب ماست و پونه رفع کنید 🍵دمنوش نعناع یا عرق نعناع(با دمای گرم)هم مفید هست 🔸این علائم بخاطر گرمازدگی حاصل میشود یا بخاطر اغذیه فاسد، چون دمای هوا بالا است و مواد غذایی بیرون از یخچال زودتر فاسد میشود و گوارش کودکان به اینها حساس است 🔹پس لطفا بهیچ عنوان به کرونا مربوط نکنید. این جوّ کروناهراسی کودکان و نوجوانان راه اندازی شده است تا قبل از شروع مدارس، دانش آموزان را با واکسنهای خارجی واکسینه کنند #تغذیه #مزاج #کرونا https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

▪️غذای مورد علاقه امام جواد علیه السلام 🔺راوی می‌گوید امام جواد را دیدم، پیش خود و در ذهن خود داشتم می‌گفتم که آقا امام جواد با این اموال و دارایی دیگر مگر این‌ها را رها می‌کنند و مثلاً جای دیگری بروند؟ تا این فکر در ذهن من عبور کرد حضرت فرمودند فلانی بیا، «خبز الشعیر» نان جو و «ملح جریش» نمک نیم‌کوب (کوبیدن را جریش می گویند)، نمک جریش و «زیارة قبرالنبی» برای من بهتر از این سرا است، طبق وظیفه ماندم. (إثبات الهداة ج۴، ص۴۰۰) #تغذیه #مزاج ‌ @Javaher_Alhayat ┄┅═✧❁•🌑•❁✧═┅┄

🔹 برخی اصول تناول میوه‌جات از نگاه طب ایرانی 🍇 میوه حتی‌الامکان باید با معده خالی و با فاصله از زمان خوردن غذا میل شود(هنگام گرسنگی شدید میوه نخورید مثل زمان افطار) 🍏 خوردن هم‌زمان میوه‌هایی که با یکدیگر سازگاری مزاج ندارند می‌تواند جذب آنها را دچار اشکال کند یا برای معده نامناسب باشد. 🍑 نوع مزاج شما و فصلی که در آن قرار دارید در اندازه و نوع میوه‌ای که انتخاب می‌کنید اهمیت دارد. 🥝 نوشیدن آب پس از میوه می‌تواند هضم و جذب میوه را دچار اختلال کرده و بهتر است میوه بدون آب میل شود. 🍒 برای پیشگیری از بیماری یا در هنگام ابتلا به بیماری که بدن توانایی هضم غذای سنگین را ندارد، میوه به عنوان ماده‌ای سبک و مغذی یکی از بهترین گزینه‌ها در رژیم غذایی به شمار می‌رود. 🍋 میوه‌هایی که به ترش‌مزگی میل دارند سبک‌تر بوده و به بهبود عملکرد گوارش و قلب و عروق کمک زیادی می‌کنند(مناسب برای طبایع و امزاج گرم) اما میوه‌هایی که شیرینی بیشتر دارند سنگین‌تر بوده و بیشتر کارکرد مقوی در طولانی‌مدت دارند( مناسب برای طبایع و امزاج سرد و یا ضعیف) 🍓 عزیزانی که ضعف بدنی یا ضعف قوای جنسی دارند، انجیر مخصوصا انجیر سیاه، حتما میل کنید #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰۱۳ ژوئیه #روز_سیب‌زمینی_سرخ‌کرده است یعنی به عبارت دقیق تر روز سرطان، کبد چرب، فشار خون، فساد خون و... 🔺این غذا برای سلامتی مفید نیست و کالری خیلی بالایی دارد. جنس روغن و حرارت روغن و دمای بالای آن هنگام طبخ و... از عوامل سرطان است ✅بهتر است سیب زمینی را به صورت آب پز، خورشتی، کبابی و پخت درون فر استفاده کنید #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصلاح تغذیه 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چرا اصلاح تغذیه ②--> اهمیت مراقبت از جسم ③--> دلایل برخی از موارد اصلاح تغذیه ④--> نیت چله اصلاح تغذیه 🎙"سید روح الله حسینی" #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

🔘 گیاه اسپند از بین برنده صفرای شدید 🔸دانه این گیاه در خانه سوزانده می شود و دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کننده حشرات، خوشبوکننده فضا و حتی خنثی کردن چشم زخم(شوک صفرا) مورد استفاده قرار می گیرد. 🔸اسپند خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش، درمان اعتیاد به مواد مخدر را دارد. #تغذیه #مزاج #چشم_زخم https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🌾 ⃟●᪥᪥᪥════

🔰ملاک های ازدواج مولفه هایی هستند که زن و شوهر باید در طول زندگی شان آنها را تقویت کنند 🔸این که یک زوجی در ایام قبل از عقد خیلی روی ملاکها حساسیت دارند اما پس از ازدواج و در زندگی مشترک این ملاکها فراموش میشود، یک اشتباه راهبردی بزرگ در جریان زندگی است! 🔅شروع زندگی مشترک یعنی شروع روزهای تقویت و پرورش ملاکها. زن و شوهر باید دائما درک و تفاهم خود را زیاد کنند. شناخت #طبع و #مزاج و شخصیت طرف مقابل گام مهم و موثری در جهت تفاهم بیشتر است. #همسرداری #مهندسی_طبایع ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍯 مصرف عسل و سیاهدانه 🔅یکی از بهترین داروهای طب قدیم، مصرف مخلوط سیاهدانه و عسل بوده است 🔹این ترکیب برای بیماریهای مختلفی همچون بیماریهای قلبی و عروقی، سیستم ایمنی، بیماریهای جنسی و... استفاده میشود 🔸3 قاشق عسل را با 1قاشق سیاهدانه (نیم کوب) ترکیب کنید. 1قاشق چایخوری از این ترکیب را میتوانید همراه با آب میل کنید 🔹 حتما این معجون مفید طبی را امتحان کنید👌 #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌷سلام علیکم. چقدر خوب 🔅همین که شما متوجه شدید باید صفرازا را کم کنید و مرطوبات را افزایش دهید، قدم بزرگی در جهت اصلاح سبک تغذیه است. #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐