🔖1. در کنار تشویق اعضای خانواده، خودتون خیلی مقید باشید به رعایت اصول تغذیه و همچنین از این که رعایت میکنید خیلی خوشحال باشید. این خیلی موثر خواهد بود 🔖2. آرام غذاخوردن و خوب جویدن لقمه غذا خوب هست اماااا یادتون باشه که دیگه سرعت خوردن غذا خیلی آرام نباشه. اگر مصرف یک وعده غذا خیلی طول بکشد باعث ضعف قوه هاضمه و دافعه و ضعف #معده و #روده خواهد شد و نهایتا منجر به بیماری‌های ضعف #گوارش مانند #یبوست میشود. 🔸 مدت زمان یک وعده غذایی بین 20 تا 30 دقیقه باشد. اگر غذا سنگین هست مثل آبگوشت و یا برنج و خورشت که میانگین 30 دقیقه و اگر غذا سبک هست مثل سوپ نهایتا 15 دقیقه. تعداد جویدن هر لقمه نیز متناسب با نوع غذا است. 🔖3. مادران محترم وقتی به کودکانتون غذا میدین این نکته را دقت کنید که: غذا دادن به بچه طول نکشد. ☝️فاصله بین لقمه ها زیاد نشود. اینها نیز موجب بیماری کودک شما خواهد شد! #تغذیه #مزاج #تربیت_فرزند #مزاج_شناسی #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔸سلام علیکم. ما فقط یک بیماری داریم آن هم سرماخوردگی. در بعضی ها شدیدتر هست و در بعضی ها خفیف. که شدت این بیماری بستگی به شرایط مزاجی و جسمی شخص دارد. ✅👈 #یبوست بعد از بیماریهای تنفسی و گوارشی اغلب نشانه دفع اخلاط فاسد است و علامت خوبی است. برای بهتر شدن دفع میتوانید قبل از غذا 1قاشق مرباخوری روغن زیتون و بعد از غذا نمک میل کنید. ناشتا هم کنجد سفید خام بجوید و قورت دهید. اگر یبوست خیلی بالا باشد جوشانده #خاکشیر ناشتا مناسب است. #کرونا #درمان #پیشگیری #گوارش https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

✴️درمان اولیه و عمومی بهمریختگی گوارش 🔹1. اگر حالت تهوع دارید، تب دارید و سردرد هستید و کمی بدن درد دارید: کافی است هر یکی دو ساعت یکبار نمک دریا مزمزه کنید. آب انار شیرین یا رب انار شیرین(رقیق شده) هر 3 ساعت یکبار میل کنید. از مصرف هر گونه غذای سنگین، ادویه دار، غذاهای خیلی سرد مثل میوه های سرد و ماست و بستنی و... بپرهیزید. حداقل 8 ساعت باید گرسنه باشید و فقط همین نمک و آب انار و قدم زدن و تنفس در هوای آزاد 🔹2. اگر حالت تهوع دارید، اسهال هستید، تب و بدن درد دارید، یا فقط اسهال هستید و بدن درد دارید، یک کاسه ماست شیرین و با پونه زیاد میل کنید. دوساعت قبل و بعد این ماست و پونه نباید چیزی بخورید ⏰در هر 2 حالت بعد از چند ساعت اینها را میل کنید: سوپ بدون ادویه، برنج کته و ماست، سیب و موز، فالوده سیب و عسل (عسلِ باکیفیت ) 🔺در ایام پساکرونایی کلا غذاها تا #یک_هفته آبکی باشه و تا یک هفته غذای سنگین و پرچرب یا غذای با گوشت قرمز اصلا نخورید. میوه اگر خواستین بخورید یا آبش باشه یا به صورت فالوده، عسل زیاد میل کنید #کرونا #درمان #گوارش #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

☕️درحال تهیه جوشانده نعناع زنجبیل آویشن هستیم. برای یکی از بیماران هست 👌فوق العاده موثر در درمان. حتما یکبار امتحان کنید #درمان #کرونا #گوارش #ریه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐