⚠️پیاده روی اول صبح خیلی میچسبد😍 🔹شبها استراحت کنید بهتر هست، صبح که خواستید راه بیفتید در حد 5 تا 10 دقیقه، نرمش کنید و بدن را گرم کنید حتما❗️تا دچار اسپاسم عضلانی نشوید. #تدابير_اربعین 8⃣ #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒🌙❒☘❁࿐

📣 مای بارد زائر 🔹طعم این آبها طعم شراب بهشتی هست. از دست ندید. چه دل صافی دارند اینها... 🔸البته آب خیلی سرد نخورید، آب خنک میل کنید. #تدابير_اربعین 9⃣ #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

✴️از این تشبیه به خوک پرندگان بودن، کراهت خوردن گوشت مرغ برداشت نمیشود. در روایت وجه شباهت بین مرغ و خوک، همه چیز خواری است، نه چیزهای دیگر!!! 🔺در بین فتاوای مراجع هم ما فتوای کراهت مصرف گوشت مرغ را ندیدیم، اگر کسی میداند که مرجعی گوشت مرغ را مکروه اعلام کرده، به ما هم خبر بدهد. ✅اتفاقا روایاتی در مصرف مرغ و جوجه داریم، که ان شاءالله میگذاریم👌 #گوشت_مرغ #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

و اما قهوه... 😍 🔺روزانه فقط 1 یا دوبار، یک ته استکان کوچک، بعد از غروب قهوه نخورید، چون شبها اعضای بدن، سیستم مغزی و... باید استراحت کند. اگر شب قهوه میل کنید، اون شب خوابتون نمیبرد یا بدخواب میشوید و فرداش هم خسته و کوفته خواهید بود! 🔸اگر صفرای بالا، تپش قلب دارید، قهوه نخورید. #تدابير_اربعین 🔟 #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

✴️ماهی کبابی یک وعده غذایی عالی و مفید 🔹در مسیر پیاده روی از بغداد به کربلا پذیرایی خیلی خوب هست. ❋پیشنهاد کلی: غذای خوب بخورید و مفید. یعنی غذای خوب پیدا کردید، تعارف نکنید. غذای سرخ کردنی کمتر بخورید. #تدابير_اربعین 1⃣1⃣ #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

☕️چای عراقی... 🔺روزانه دو لیوان کافی است. چای عراقی جوشانده است و مثل چای ایرانی دمکرده نیست. #تدابير_اربعین 2⃣1⃣ #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

🔰اگر برنامه غذایی را بر اساس کالری تنظیم کنیم به دو اشکال بزرگ برمی‌خوریم : 🔸1. مثلا فردی به 2000کالری در روز نیاز دارد، با حساب فوق اگر این شخص روزانه 20 عدد بيسکوئيت و 1کیلو آلبالو خشکه بخورد، باید کالری مورد نیاز و روزانه بدنش تامین شود. 👈درصورتی که اگر شخصی چنین جایگزینی در تغذیه انجام دهد، روز سوم حتما دچار دهها بیماری گوارشی و پوستی خواهد شد. 🔹میزان مصرف انسان از مواد غذایی باید بر اساس طبیعت و مزاج آنها باشد که با #طبع و #مزاج آن متناسب باشد 🔸2.دسته بندی مواد غذایی به کربوهیدرات، چربی و #پروتئین نیز همین اشکال قبلی را پیدا میکند. چون ما پروتئین سرد و خشک داریم مثل گوشت بز که مصرف این گوشت در بدن #خلط_سودا ایجاد میکند و همچنين پروتئین گرم و تر داریم مثل گوشت بره که #خلط_دم بدن را تامین می کند. خب حالا بنظر شما بگوییم هر دو پروتئین است و مصرف گوشت بز و بره هیچ تفاوتی ندارد، آیا این درست است؟! ✴️درباره دسته بندی مواد غذایی به ویتامین ها و پروتئین ها و... هم اشکالاتی داریم که در پستهای بعدی تقدیم میکنیم... 👈ادامه دارد... #کالری #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🚨ضعف حس بویایی عارضه جدیدی نیست و از قدیم بوده، در کتب طبی قدیم، موجود است که بیشتر در باب امراض زکام و نزله یا در باب مستقل بیماریهای بینی و تحت عنوان "خشم" یا "منع حس شمّ" آورده شده است. 🔸اطباء معتقدند فضولات و اخلاط فاسده سر پس از فرود آمدن به سمت چشم، حلق، گوش، بینی، ریه، مری و معده میریزد. این اخلاط به سمت هر کدام از این اعضا که بروند در آن عضو ایجاد بیماری میکنند. مثلا وقتی به سمت حلق سرازیر شوند باعث سرفه و گلو درد میشوند. یا وقتی به سمت بینی حرکت میکنند مسیر رسیدن بو به پیاز بویایی را مسدود میکنند. 📚منابع: ۱. قانونچه فی الطب (ترجمه) ص ۳۷۱ ۲. اکسیر اعظم ج۱ ص ۵۲۴ ۳. ذخیره خوارزمشاهی ج۶ ص۳۴۰ ۴. الأغراض الطبية ص ۳۴۰ ۵. دقائق العلاج ج ۱ ص ۲۹۸ ✅ راهکارهای برگشت حس بویایی #مزاج #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصلاح تغذیه 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چرا اصلاح تغذیه ②--> اهمیت مراقبت از جسم ③--> دلایل برخی از موارد اصلاح تغذیه ④--> نیت چله اصلاح تغذیه 🎙"سید روح الله حسینی" #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

اهمیت اصلاح مزاج و اصلاح تغذیه 🔰مرحوم شیخ محمد بهاری همدانی در کتاب "تذکرة المتقین" می فرماید: ♻️انسان اول باید #صحیح_المزاج باشد. اگر علّتی در مزاج هست باید به معالجۀ آن بپردازد. 🔸چه اینکه اگر سوداء غالب آید، پاره‌ای از حرکاتِ سوداویه را شور عشق پنداشته مغرور گردد و اگر صفراء و حرارت غلبه کند خشکی دِماغ و خفقان قلب و سوءالخُلق فوق‌العاده حاصل گردد. 🔹 اگر بلغم زیاده باشد، قصور در فهم معانیِ دقیقه پیدا خواهد کرد. فلابدّ من اعتدال المزاج (پس چاره‌ای جز اصلاح مزاج نیست) #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

#ارسالی_کاربران ❇️اصلاح تغذیه هزینه های زندگی را کاهش می‌دهد سلام خسته نباشید راجع به دوستانی که میگن خرج اصلاح غذا بالاست باید بگم بنده و خانواده ام حدود ۵ ساله اصلاح غذا کردیم اوایل ما هم می‌گفتیم وای روغنش گرونه اون یکی قیمتش بالاست ولی بعد از مدتی رعایت کردن متوجه شدیم که مصرف روغنمون خیلی کمتر از قبل شده و اصلا روغن‌های ارده و زیتون مثل روغن‌های کارخونه ای بخار نمیشن که مصرف بره بالا یا مثلا قیمت سنگ. نمک خیلی پایین تر از نمک کارخونه ای هست یا مثلا یه بوقلمون که میگیریم یه عالمه چرخ کرده و خورشتی بهمون میده یا مثلا کلی سس و سوسیس و کالباس و رب و چیزهای کارخونه ای از زندگیمون کم شده این نکته رو هم اضافه کنم که هزینه ی دوا دکتر ما توی این ۵ سال به شدت کاهش پیدا کرده و اصلا ناچیزه چون سالم‌تر موندیم و مشکلاتمون رو هم با طب سنتی و درمان‌های ساده و ارزون گیاهی حل کردیم پس به همه توصیه میکنم اصلاح غذا کنن و اصلا هم نترسن اولش شاید سخت و غیر عادی باشه مثل شنا کردن خلاف جهت آب ولی بعد از یه مدت عادت میکنن و اصلا دلشون مواد مضر رو نمیخواد #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💐سلام و وقتتون بخیر 🔺متاسفانه در کتب و منبرهای دینی و مذهبی ما کمتر به بحث مراقبت از جسم سلامتی و تغذیه پرداخته میشود. البته در قدیم خیلی بهتر بود چون اکثر علما و دانشمندان و فلاسفه درباره طب و تغذیه کتابها و رساله های مفصلی می نوشتند و حقیقتا هم دین اسلام عهده دار سلامتی جسم و تغذیه ما است. 🔅با توجه به مبانی علمی #طبی و تجربه های درمانی و مشاوره ای که در این چندسال داشتیم به صورت قطعی ایمان داریم که اصلاح سبک غذایی، سلامتی ما را از هر لحاظ تامین میکند. شما یک دور به موارد چله مقید بشید قطعا نتیجه اش را خودتون با تمام وجود درک خواهید کرد. #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐