✅ ۶ راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب #یلدا : 🔹به بدن خود آب برسانید 🔹تحرک داشته باشید 🔹غذاهای آبدار را انتخاب کنید 🔹مکمل‌های آنزیم‌های گوارشی 🔹چای‌های گیاهی را انتخاب کنید 🔹پروبیوتیک‌ها 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

یادمان باشد که زندگی هرگز آنچه راکه فقط بخواهیم به ما نمی دهد ، بلکه چیزی رابه ما می دهد که برای آن تلاش کنیم ! 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

آتش گرفته دفتر شعرم به اسم تو فالی نمانده تا به تو یلداییش کنم بیخود به فال نیک نگیر این ترانه را عشقی نمانده تا به تو لیلایی‌اش کنم 🍉یلدا مبارک🍉 ‌🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

زندگی کردن آن گونه که دوست دارید خود خواهی نیست خودخواهـی آن است که از دیگران بخواهید آن گونه که شما دوست دارید زندگی کنند 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

آواز زیبا و دلنشین 😍😍 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

سهم ما انسان ها از همدیگر آرامشی است که به هم هدیه میدهیم... لحظه هایتان آرام 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

🍃🌹#یلدا را این گونه تعریف کنیم: 🌹یـــ :یاصاحب الزمان🍃 🍃ل :لوایت راعلم کن🌹 🌹 د:دیگرجدایی بس است🍃 🍃ا:اللهـم عجل لولیکــــ الفـرج🌹 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

♡•• تــُــــــــــــــــــویۍ نیتِ‌فالِ‌یلداےِامسالِ‌مـن..🍁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

♡•• #حامد‌محضر‌نیا یَلـــــــــכا... 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⁉️ #شب_یلدا کجایی؟؟ زیر کرسی کنار بخاری در یک رستوران باکلاس.. هر جا هستی قدر امنیتت را بدان !!! 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹

گاه باید روئید از پس آن باران گاه باید خندید بر غمی بی پایان عصرتون شکلاتی و زندگیتون شیرین🥰😊♥️ 🔸🌷به ما در ایتا بپیوندید:👇☺️ @HAVADARAN_MENHAJ_ASMA کانال هواداران قرارگاه سایبری منهاج/اندیشکده اسما✌️🌹