🔥تدابیر گرمازدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═━━═━═━🌷━═━═━═━

🏴 در مجالس روضۀ اباعبدالله علیه‌السلام پای سماور می‌نشست و چای می‌داد! ✅ آیت الله بهجت قدس‌سره سال‌هایی که مجلس را در منزل برگزار می‌کرد، بسیاری از کارها را خودش انجام می‌داد و هنگام روضه، کنار در می‌نشست و به کسانی که وارد می‌شدند، احترام می‌گذاشت و جلوی پای کسانی که وارد مجلس می‌شدند، می‌ایستاد؛ چون به مجلس امام حسین علیه‌السلام مشرف می‌شدند، عزیز بودند. 🔸 بر جزئیات کارها نیز نظارت می‌کرد؛ حتی بر چای‌دادن و خوش‌آمدگویی به عزاداران. این پیگیری و توجه و تواضع را از استادان بزرگ خود آموخته بود. 🔸 می‌فرمود: «بزرگ ما، مرحوم غروی کمپانی که از لحاظ علمی در سطح بالایی بود، در مجالس روضۀ اباعبدالله علیه‌السلام پای سماور می‌نشست و چای می‌داد.» ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📚 رحمت واسعه، ص ٢٢. #میوه_دل_من #تولد_تا_هفت_سالگی #تربیت_اسلامی #آیت_الله_بهجت ╭┅───🌺—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯

یه بازی فکری با نقاشی و مهره‌های رنگی✅ #میوه_دل_من #تولد_تا_هفت_سالگی #خلاقیت #بازی_سازی #مادر_خلاق ╭┅───🌺—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯

🔰سلسله آموزش‌های تربیت فرزند جلسه شانزدهم بخش اول 1⃣/6⃣1⃣ نشانه های عدم سلامت روان🔰 ▫️بی انگیزگی نسبت به فعالیت‌ها ▫️تغییر در کمیت و کیفیت خواب ▫️فراموش کاری زیاد ▫️تغییر در خلق و خو ▫️احساس پوچی ▫️افکار خودکشی ▫️کاهش سطح انرژی ▫️بی میلی به فعالیت‌های لذت‌بخش ▫️فکر زیاد به مرگ ▫️کندشدن حرکت، صحبت و فعالیت ▫️وسواس فکری ▫️داشتن هوس‌های ناگهانی #تولد_تا_هفت_سالگی #میوه_ی_دل_من #تربیت_فرزند #استاد_تراشیون ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯

حاج آقا مجتبی تهرانی🌺 حاجت‌های بزرگ خودتان را از آقازاده‌های کوچک امام حسین علیه‌السلام حضرت علی اصغر و حضرت رقیه بگیرید🍃 #میوه_دل_من #تولد_تا_هفت_سالگی ╭┅───🌺—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯

خونه بازی محور به معنای واقعی کلمه☺️👌 #میوه_دل_من #تولد_تا_هفت_سالگی #خلاقیت #بازی_سازی #مادر_خلاق ╭┅───🌺—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯

🔸️شعر خوابیدن به موقع 🌸شب که می‌شه آسمون 🌱تاریک می‌شه دوباره 🌸پیدا می‌شن یک دفعه 🌱هزار هزار ستاره 🌸وقتی زمان خواب شد 🌱ساعتشو می‌دونم 🌸آروم می‌گه یه قصّه 🌱مامان مهربونم 🌸چون می‌خوابم به موقع 🌱بیدار می‌شم صبح زود 🌸سر حالم و شادمان 🌱نه خسته و خواب‌آلود #میوه_دل_من #تولد_تا_هفت_سالگی #شعر_کودکانه ╭┅───🌺—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯

🔰سلسله آموزش‌های تربیت فرزند جلسه شانزدهم بخش دوم 2⃣/6⃣1⃣ ▫️احساس نگرانی دائمی ▫️احساس غم دائمی ▫️داشتن توهم و بدبینی شدید ▫️تمایل به مواد مخدر و مشروبات الکلی ▫️گوشه گیری ▫️انحرافات اخلاقی ▫️حیله گری ▫️انکارگرایی ▫️شکاک بودن زیاد ▫️داشتن رفتارهای خودمدارانه ▫️افراط در محبت و مسائل عاطفی ▫️توقع بهترین بودن از خودش ▫️احساس ناامیدی ▫️فوران خشم مداوم #تولد_تا_هفت_سالگی #میوه_ی_دل_من #تربیت_فرزند #استاد_تراشیون ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯