🔰 مقدار خواب در سنین و طبایع مختلف 😴خواب نوعی تمدد اعصاب است. تمدد اعصاب به معنی بازیابی، استراحت و آرامش یافتن پس از کار یا سختی می‌باشد. 🔹به طور متوسط در طول شبانه روز افراد بالغ حدوداً شش الی هفت ساعت به خواب نیاز دارند. خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز ریسک ابتلا به #آلزایمر را دو برابر افزایش می دهد. 🤱نوزادان گاه تا هفده ساعت به خواب احتیاج دارند و کودکان بین ده تا پانزده ساعت نیازمند خواب هستند. 🔺لازم است طبع کودک خود را بشناسید تا نیازمندی های او را بهتر متوجه شوید برای مثال کودکان با طبع #صفراوی، تحرک بیشتر و خواب کمتری دارند. فرزند هر چقدر بزرگ تر می شود خوابش کمتر و تحرکش بیشتر می شود. طبایع #مرطوب یعنی طبایع بلغمی و دموی خواب بیشتری دارند و طبایع خشک یعنی طبایع صفراوی و سوداوی نیاز به خواب کمتری دارند. 👫کودک باید ساعت 9 شب بخوابد چون هورمون رشد ساعت 21 تا 1 بامداد ترشح می شود این هورمون در زمان استراحت و خواب ترشح می شود بنابراین اگر کودک در این ساعت خواب باشد، بهره خواهد برد. ✍🏻ادامه دارد.. #خواب #اصول_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

¨‘°ºO✰┈•✦⚘﷽⚘✦•┈✰Oº°‘¨ امشب داشتیم همگی یعنی سه نفره، وسطی بازی می‌کردیم که وسطِ کار، من دیگه باید میدون بازی رو ترک می‌کردم😄(تو اوج،خداحافظی کردم😁)😂 وسطی بازی هم که دو نفره نمیشه😳 بابایی یه فکری کرد رفت این بازی رو اختراع کرد👆 حالا بطری ها جایگزین من شدن😅 وسایل لازم فقط یه رخت آویز و چند تا بطری و مقداری نخ هست👈 بطری ها رو آویزون می‌کنیم و با توپ، نشونه گیری می‌کنیم🏌‍♂🏌‍♂ از خوبی های این وسطی بازی این بود که با دو نفر هم میشد بازی کرد😇 و بطری ها هم شوت نمیشدن برن راه دور که مجبور بشیم هی بریم بطری ها رو بیاریم(برای نشونه گیری) راستی، دختر کوچولوی۱۰ماهه ام هم حسابی سرگرم شده بود 😌😌 میرفت زیر رخت آویز، بطری ها رو تکون میداد... اگه تو بطری ها یه چیزایی هم بریزیم که صدا بده، جذاب تر میشه😊 البته توپمون هم از نوع نخی بافتنی بود که خطری برا دخترکوچولومون و وسایل خونه نداشت👌😇😇 #تولد_تا_هفت_سالگی #مادر_خلاق #وسطی #بازی_سازی #میوه_ی_دل_من ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯ ¨‘°ºO✰┈•✦⚘⚘✦•┈✰Oº°‘¨

❀ೋ❀💕═ ﷽ ═💕❀ೋ❀ پسر من اصولا اهل کمک کردن تو جمع کردن اسباب بازی یا رختخواب ها نیست😊 امروز یه ترفندی رو اجرا کردم، جواب داد😃 قبل از جمع کردن وسایل، داشتیم بازی ورزش های زور خونه ای انجام می‌دادیم... بعد که وقت جمع کردن رختخواب ها شد، من شدم همون پهلوون که شعر میخونه ... پسرم هم ورزشکار 🏃‍♂ صدامو کلفت کردم و گفتم پهلوونا! زورخونه داره بسته میشه.😃 ببینم کیا میتونن کمک کنن وسایل رو بزارن تا نشون بدن زورشون بیشتره، ها💪💪😉 پسرم هم شروع کرد بالش ها رو می‌آورد من میذاشتم سر جاش. در حال تحویل گرفتن هم به شیوه پهلوونا میگفتم: ای ول پهلوون 👏 علی یارت باشه پسر💪 بارک الله 👏 این جوری انگار ادامه بازی مون هم بود... بعدشم درِ زورخونه رو بستن و ما هم رفتیم پی کارهامون😅 #تولد_تا_هفت_سالگی #مادرانه #مادر_خلاق #زورخونه #میوه_ی_دل_من ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯ ❀ೋ❀💕═══💕❀ೋ❀

👶تغییرات در ماه چهارم👶 #تولد_تا_هفت_سالگی #چهار_ماهگی #میوه_ی_دل_من @MiveiyeDel_man

┄━━━•●❥-🌹﷽🌹-❥●•━━━┄ انواع بازی فقط با چادر، چادر مااادر😳🤩🤩 ۱) ماهیگیری 😊 البته میشه به جای ماهی اسباب بازی‌های دیگه رو گذاشت و با قلاب برداشت؛ مهم اینه که تصویرسازی و تخیل کنیم که دریا هست.😄 ۲) بازی امواج👈 با تکون دادن چادر، موج ایجاد میکنیم. میتونیم یه وسیله رو هم وسط چادر بگذاریم و فوتبال موجی انجام بدیم😅 توپ رو با موج ها شوت کنیم به سمت طرف مقابل و... توی دروازه🏃‍♂🥅🥅⚽️ ۳)از ۲یا۳طرف بگیریم و با حرکت امواج، ماهی ها پرت میشن این طرف اون طرف🐟🐠 سرشار از هیجان و خنده🤩 😂😄 البته چیزای سبک انتخاب کردیم که اگه به کسی خورد، اتفاقی نیفته👌 ۴)کشتی بازی👈 بچه ها رو گذاشتیم توی چادر و می‌کشیدیم می‌بردیم ... باید مراقب نهنگ و کوسه های دریا هم باشیم که نخوره مارو😀 🐬🐋 و آخرش به ایستگاه رسیدیم و بازی ما به سر رسید😊👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏 #تولد_تا_هفت_سالگی #مادرانه #مادر_خلاق #بازی_سازی #چادر #میوه_ی_دل_من ╭┅───🌸—————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅───🌼—————┅╯ ┄━━━•●❥-🌹❀🌹-❥●•━━━┄