🌹 #آقایان_بدانند "نقش مرد در بهبود رابطه مادرشوهر و عروس!" 1⃣ مادرتان زحمات زیادی را برای شما متحمل شده و شما وظیفه دارید سپاسگزار زحمات او باشید. او پس از ازدواجتان نگران است که مبادا توجه و علاقه شما به او کم شده و همسر شما جای او را در قلبتان بگیرد. تلاش کنید تا با توجه و محبت بیشتر به او بفهمانید که هرگز در زندگی شما، کسی جای او را نخواهد گرفت. @NIOECco

🚶♂️ پیاده ‌روی روزانه افسردگی را کاهش می ‌دهد. 🔸افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می ‌کنند، ۴۴ درصد نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند. 🔸مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است. 🔸ورزش تغییراتی در مغز ایجاد می ‌کند که می ‌تواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد. @NIOECco

روزنامه های چهارشنبه ۲۸ فروردین ماه ۹۸👇👇👇