╔═══════════════════╗        🗞 لــــیــــســــت الــــمـــــاســــ💎 📁 ⇲                  ↴(امـــروز⇤(۱۴۰۰/۱/۱۸) 🎂نفس ۴۲ روز . 🍬گمنام ۴۳ روز . 🎂قشاع ۴۴ روز . 🍬به عشق عموی شهیدم ۵۳ روز . 🎂زینب عاشق خدا ۵۴ روز . 🍬امیر محمد ۷۳ روز . 🎂یاامام حسین(ع) کمکم کن ۷۷ روز . 🍬یا علی ۸۴ روز . 🎂بخاطر مادرم ۸۷ روز . 🍬یا زهرا(س) ۸۹ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

╔═══════════════════╗        🗞 لــــیــــســــت مــــهدیــــاران ٣١٣ ⇲                                          ↴(امــــروز←(۱۴۰۰/۱/۱۸) 🎂شرمنده شهدا ۱۰۷ روز . 🍬یا زهرا ۱۰۸ روز . 🎂نیما ۱۱۲ روز . 🍬آرمین ۱۱۸ روز . 🎂علیرضا ۱۲۱ روز . 🍬یا حسین ۱۴۸ روز . 🎂مهی ۱۵۸ روز . 🍬یا زهرا(س) ۱۵۸ روز . 🎂مطیع رهبرم ۱۷۸ روز ‌. 🍬یاالله ۱۷۹ روز . 🎂سعید ۱۸۳ روز . 🍬پاکم ۱۹۳ روز . 🎂امیر یل ۲۱۲ روز . 🍬یا ابوعبدالله الحسین ۲۳۸ روز . 🎂محمد ۲۴۲ روز . 🍬ابوتراب ۲۷۵ روز . 🎂چشم پاک ۲۹۵ روز . 🍬یا ابالفضل العبّاس(ع) ۳۸۳ روز . 🎂زری ‌ ۴۱۰ روز . 🍬کریمی ۵۲۴ روز ‌. 🎂هوای نفس خدافظ ۶۵۴ روز . 🍬یا مهدی(عج) ۱۲۱۲ روز . 🎂عهدم با امام زمان ۱۴۲۳‌ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

[#چهل_روزگی ] پشت هر انسانی که عالی به نظر میرسد چیزهای پیچیده ای وجود دارد که شما نمیبینید...⛓🧶 ○| خادم الشهدا ۴۰ روز تبریک میگیم بهتون🕊 ان شاءالله سرباز آقا امام زمان(عج) باشید🌸

[ #مشارطه] امروز تحت هیچ شرایطی ... چی؟🤔🤔 خودت بخون خب 😅😅 عینک بدبینی و از این چیزا داریم 😊😊😊 خارجکی هم گفتی ؟😯😯 فقط یه جمله؟😍😍 ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 👱‍♂: کاری که با نوشتن باید بکنی اینه: باید دفتر و قلم بگیری و شروع کنی به نوشتن ضررهای خودارضایی و پورن! بنویس چه بلاهایی رو سرت آورده؛ چه چیزایی رو ازت گرفته؛ چکارها کرده ... 🙎‍♂️: بعد چندبار باید بکنیم؟ 👱‍♂: میگم الان! ببین این نوشته هات باید واقعا ملموس و محسوس باشه؛ یعنی قشنگ چیزایی که تجربه کردی و چشیدی رو بنویس! شعارنویسی نکن! قشنگ بگو؛ بنویس فلان اتفاق رو سرم آورده، فلان چیزا رو ازم گرفته، شاید اولش واست مرور این چیزا سخت باشه، یا اولش فکر کنی چیزی برای نوشتن نداری، ولی کم کم روون میشی. خیلی اثر داره این کار 🙎‍♂️: فهمیدم؛ بعد خب نمیشه من فقط توی ذهنم مرور کنم و نویسم؟ 👱‍♂: تنبلی نکن! اثر نوشتن با یه مرور سرسری توی ذهن قابل مقایسه نیست؛ با همین نوشتن میشه اتفاقای خوب دیگه ای هم رقم زد که کم کم میگم چجوریه؛ حالا تعداد دفعاتش و اینا... 🙎‍♂️: خب! 👱‍♂: ببین! تو باید حداقل روزی سه بار این نوشتن رو انجام بدی؛ صبح و ظهر و شب؛ ولی هیچ عیبی نداره اگه تو توی طول روز هم این نوشتن رو انجامش بدی، حتی بهتر هم هست 🙎‍♂️: هرچی بیشتر بهتر! 👱‍♂: دقیقا! تو باید تا حدی بنویسی که از اون گناه زده بشی؛ برای همین مثلا نیا صبح یه خط بنویسی، ظهر یه خط، شب یه خط؛ خب این اثر نمیکنه! 🙎‍♂️: چند صفحه؟! 👱‍♂: بستگی به خودت داره؛ ممکنه تو دو صفحه بنویسی کم کم درونت تغییرات رو احساس کنی، ممکن هم هست سه صفحه یا بیشتر، ولی چیزی که هست اینه که نباید توی نوشتن کم بذاری؛ باید اینقدر بنویسی تا سیم خودت رو از اون گناه بکنی؛ آخه مشکل خیلی از ماها توی ترک اینه که میگیم میخوایم ترک کنیم؛ ولی همش اون لذت گناه رو زیر زبونمون میاریم، چون همش شیطون اون لذته رو برای ما تجسم میکنه، نه اون درد و رنج بعدش رو! تا وقتی سیم ما به اون گناه وصل باشه، ترک هم سخت میشه، باید این سیم رو قطع کرد که یکی از راه هاش نوشتنه! باید اینقدر ضرر های پورن برامون مرور بشه تا دیگه ته دلمون هم این نباشه که برگردیم! 🙎‍♂️: اوهوم! اره راست میگی! پس صبح و ظهر و شب! 👱‍♂: آره! ولی اون مرحله شب یه تفاوت هایی داره ... «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #انگیزشی ] اگر شکست بخورید ممکن است ناامید شوید، اما اگر تلاش نکنید قطعا شکست‌ می‌خورید!👌🏼🙃 ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

••🧠⚜ [ #مدیریت_فردی] قسمت نهم 🌱 🎋راهکارهای کننترل خشم:👇👇 آرام بخش های جسمی و ذهنی مانند: ورزشها 🏓 روشهای relaxation🧘‍♂ تغییر واژه ها♻️ تغییر نگرش ها 👁 باورها🧠 🪴 مهارت های کنترل استرس👇👇 📌استرس عبارت از حالت هیجانی که فرد را در موقعیت فشار روانی قرار می دهد.✅ 👤سلیه 1956اظهار کرد نشانگان کلی سازگاری باعث ترشح هورمانهای بخش غدد فوق کلیوی شده که منجر به واکنش فیزیولوژیک شده و اگر طولانی شود منجر به بیماری میگردد.🤒 🌟 راههای مقابله با استرس 1- مقابله مسئله مدار✅ 2- مقابله هیجان مدار✅ ⬅️ علل به وجودآورنده استرس👇👇 عوامل بیرونی مانند : فقر💰 طلاق💔 ازدواج🎊 حوادث طبیعی🏞 عوامل درونی مانند: باورهای ذهنی ناصحیح ❌ که شامل:👇👇 1- اصل همه یا هیچ❌👉🤔👈✅ 2- تعمیم مبالغه امیز〽️ 3- منفی نگری➖👀 4- برچسب زدن و................🔖 🔘ادامه دارد... ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #ترک_گناه ] داستان خواب جوانی از امام زمان😢👌🏻 اگر اشکات دراومد برای ظهورش دعا کن🙏 #استاد_دانشمند ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

#شب_جمعه_شب_زیارتی_ارباب پایان شعبان رسیده مرا پاک کن حسین این دل برای ماه خدا رو به راه نیست 🦋---°•🍃🌹🍃•°---🦋 http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c

╔═══════════════════╗        📢  لــــیــــســـــت طــــلــــایــــــے  🏆🎗                                                        ↴(امــــروز←(۱۴۰۰/۱/۱۹) 🦋یا رب ۱ روز . 🧚🏻‍♂ریحانه الحسین ۱ روز . 🦋یا فاطمه ی زهرا(س) ۱ روز . 🧚🏻‍♂کوثر زهرا ۱ روز . 🦋موذن ۱ روز . 🧚🏻‍♂مهدی ۱ روز . 🦋نوکر امام زمان(عج) ۱ روز . 🧚🏻‍♂پرواز ۲ روز . 🦋رهایی ۲ روز . 🧚🏻‍♂با کمک خدا ۲ روز . 🦋قول به امام زمانم ۲ روز . 🧚🏻‍♂عاشق شهدا ۲ روز . 🦋به سوی خدا می روم ۳ روز . 🧚🏻‍♂گل نسترن ۳ روز . 🦋امیر محمد ۳ روز . 🧚🏻‍♂دلیل تاخیر ظهور ۳ روز . 🦋به عشق امام زمانم‌(عج) ۳ روز . 🧚🏻‍♂روسان‌ ۳ روز . 🦋یا مهدی زهرا ۳ روز . 🧚🏻‍♂سجاد تو میتونی ۴ روز . 🦋من خودم را دوست دارم ۴ روز . 🧚🏻‍♂توکل بر خدا ۴ روز . 🦋عارف ۴ روز . 🧚🏻‍♂محمد صادق ۴ روز . 🦋شهدا شرمنده ایم ۴ روز . 🧚🏻‍♂حُر ۴ روز . 🦋امیر عباس ۴ روز . 🧚🏻‍♂لبیکِ یا رقیه ۵ روز . 🦋خدایا توبه ۵ روز . 🧚🏻‍♂یا جواد الائمه ۵ روز . 🦋خدا منو تنها نمیذاره‌ ۵ روز . 🧚🏻‍♂هلیا ۵ روز . 🦋شکارچی شیطان ۵ روز . 🧚🏻‍♂قلک ۵ روز . 🦋سرباز سلیمانی ۵ روز . 🧚🏻‍♂به گردنم حق داری ۵ روز . 🦋به احترام مادر خوبی ها ۵ روز . 🧚🏻‍♂ذوالفقارعلی ۶ روز . 🦋اس اچ دی ۷ روز . 🧚🏻‍♂یا امام حسین(ع) ۷ روز . 🦋بخاطر خدا ۷ روز . 🧚🏻‍♂یا ارحم‌ الراحمین‌ العفو‌ ۷ روز . 🦋بخاطر امام زمان ۷ روز . 🧚🏻‍♂غَلَیان ۷ روز . 🦋عبدالعاصی‌ ۷ روز . 🧚🏻‍♂عزیزم حسین ۷ روز . 🦋گل نرگس ۷ روز . 🧚🏻‍♂محمد حسین ۸ روز . 🦋یا معید ۱۰ روز . 🧚🏻‍♂سید مجتبی گرامی ۱۱ روز . 🦋به حق زینب(س) ۱۱ روز‌ . 🧚🏻‍♂مهدیاور‌ ۱۱ روز . 🦋ژاوی ۱۱ روز . 🧚🏻‍♂لا تنس ذکر الله ۱۳ روز . 🦋یا حضرت معصومه ۱۳ روز . 🧚🏻‍♂فایتر ۱۳ روز . 🦋المستغاث بک یا صاحب الزمان ۱۴ روز . 🧚🏻‍♂با یاری الله ۱۴ روز . 🦋نوکر امام حسن ۱۵ روز . 🧚🏻‍♂یا صاحب الزمان ادرکنی ۱۵ روز . 🦋ابراهیم داداش ۱۵ روز . 🧚🏻‍♂شهید حمید سیاهکالی ۱۶ روز . 🦋زینب ۱۷ روز . 🧚🏻‍♂یا سَیدة نِساء العالَمین(س) ۱۸ روز . 🦋یا صاحب الزمان اغثنی ۱۸ روز . 🧚🏻‍♂حب علوی و فاطمی‌ ۲۵ روز . 🦋نوکر امام حسین ۲۶ روز . 🧚🏻‍♂گدای درگاه خدا ۲۷ روز . 🦋عهد هادی ۳۰ روز . 🧚🏻‍♂چشات ۳۰ روز . 🦋یا رفیق من لارفیق له ۳۷ روز . 🧚🏻‍♂یا رقیه(س) ۳۷ روز . 🦋حسبی الله ۳۷ روز . 🧚🏻‍♂بی نشان ۴۰ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

╔═══════════════════╗        🗞 لــــیــــســــت الــــمـــــاســــ💎 📁 ⇲                  ↴(امـــروز⇤(۱۴۰۰/۱/۱۹) 🦋خادم الشهدا ۴۱ روز . 🧚🏻‍♂خادم الرضا ۴۴ روز . 🦋گمنام ۴۴ روز . 🧚🏻‍♂به عشق عموی شهیدم ۵۴ روز . 🦋زینب عاشق خدا ۵۵ روز . 🧚🏻‍♂مسکین‌ ۵۵ روز . 🦋بخاطر حضرت عباس ۶۳ روز . 🧚🏻‍♂یا امام حسین(ع) کمکم کن ۷۸ روز . 🦋یا زهرا(س) ۹۰ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

╔═══════════════════╗        🗞 لــــیــــســــت مــــهدیــــاران ٣١٣ ⇲                                          ↴(امــــروز←(۱۴۰۰/۱/۱۹) 🦋یا فاطمه الزهرا ۱۰۶ روز . 🧚🏻‍♂شرمنده شهدا ۱۰۸ روز . 🦋یا زهرا ۱۰۹ روز . 🧚🏻‍♂علیرضا ۱۲۲ روز . 🦋مهی ۱۵۹ روز . 🧚🏻‍♂یا زهرا(س) ۱۵۹ روز . 🦋ابوالفضل ۱۸۰ روز . 🧚🏻‍♂یا الله ۱۸۰ روز . 🦋سعید ۱۸۴ روز . 🧚🏻‍♂پاکم ۱۹۴ روز . 🦋امام حسین جان کمکم کن ۲۳۵ روز . 🧚🏻‍♂یا ابوعبدالله الحسین ۲۳۹ روز . 🦋محمد ۲۴۳ روز . 🧚🏻‍♂ابوتراب ۲۷۶ روز ‌ 🦋چشم پاک ۲۹۶ روز . 🧚🏻‍♂به عشق ارباب ۲۹۸ روز . 🦋یا ابالفضل العبّاس(ع) ۳۸۴ روز . 🧚🏻‍♂زری ۴۱۱ روز . 🦋کریمی ۵۲۵ روز . 🧚🏻‍♂هوای نفس خدافظ ۶۵۵ روز . 🦋یا مهدی(عج) ۱۲۱۳ روز . 🧚🏻‍♂عشق سیدالشهدا ۱۲۱۵ روز . 🦋عهدم با امام زمان ۱۴۲۴ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝