ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود. بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد. ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشد. ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله می‌باشد. گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنبل بهونه شو ... #کنترل_شهوت #راهکار #ورزش

✍ ترس و امید 👈 وقتی می‌گوییم مؤمن هم ترس داره، هم امید دقیقا از چه چیزی حرف می‌زنیم؟ 👈 با این حدیث رابطه خود را با خدا تنظیم کنیم #راهکار #ترس #امید

حیفِ این‌‌همه جایزه نیست، یکیش سهم تو نباشه؟ حیف اون‌همه سوالِ ذهنیِ عمیقت نیست که بی‌جواب بمونه؟ +چجوری میشه که بشه؟ ـ با شرکت در یازدهمین دور از مسابقه‌‌ مجازی و صددرصد رایگانیزه‌ی بی‌نهایتشو🙂‍↔️ فقط کافیه فوری‌فوتی عدد ۵ رو به

1000888

پیامک کنی! لینک ثبت‌ناممون به روی همهٔ دهه هشتادیا بازه: bn.javanan.org رفیق موقع ثبت نام کد معرف رو فراموش نکنیا😉👀 🌱کد معرف:

1120958

(بزن روش کپی میشه) با همراهیِ جوایز ویژه‌مون: ▫️۵٠ میلیون تومان وجه نقد ▪️سفر به مشهد ▫️کمک‌هزینه‌ی سفر به کربلا ▪️لپ‌تاپ ▫️پی اس ۵ ▪️تبلت و گوشی ▫️گردنبند طلا ▪️اسکوتر برقی ▫️کوله پشتی شگفت‌انگیز ▪️سکه بهار آزادی ▫️کوادکوپتر ➕هزاران جایزه بدون قرعه‌کشی آستان‌قدس‌رضوی #قصه_بینهایت ‌ ‌♾ @binahayat_ir

چه ساعتی برگزار کنیم؟