••⚠️🚫 [ #دوستی_با_جنس‌مخالف] از بچه ی کوچکی شرم میکنیم و در برابرش گناه نمی کنیم ولی در محضر خدا....😢🥀 رفیق، برادر، خواهر، عزیز، بزرگوار ...‌‼️ حواست هست داری چیکار میکنی؟🤯 با شمام !🙃 با خودِ خودِ خودِ شما👊 شب میری سینه میزنی هیئت🏴 پستش میکنی 📲 برا اظهار نظر فالورای نامحرمت قلب میفرستی؟😳 باهاشون چت میکنی انگار نه انگار نا محرمن ‌‌....🤕 یادت که نرفته؟ شاهده اعمالته ! میبینه ! 😔 و منتظره....🍃 تا ببخشه و برگردی سمتش ✨ 🧡طعم شیرین رهایی ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #تلنگر] خدایا مارو ببخش به خاطر گناهانی که لذتش تموم شده🚀 ولی مسئولیتش برامون باقی مونده😔 ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

✨🎈بسم اللّٰه الرحمن الرحیم🎈✨ 🍃🌹 #پیام‌پاکی/شماره22🌹🍃 ❀🌤❀☃️❀🌤❀☃️❀🌤❀☃️❀ ☃️❀🌤 ❀🌤 سلام من ۲۱ سالمه و ۴۴ روزه که پاکم :)☺️ 🍄شاید کم کسی پیدا بشه که مثل من ۱۳ سال درگیر بوده باشه، برا همین تصمیم گرفتم براتون بگم از زندگیم🌈 🔶میدونید ۱۳ سال یه عمره برای خودش، آسیب هایی کوتاه مدت رو زیاد خوندید ولی اثری که در طولانی مدت میذاره خیلی عمیق تره ✨ضعف اعصاب، ✨افت تمرکز، ✨اضطراب های مکرر، ✨افسردگی و .. وقتی آدم به مرحله ای برسه که دیگه نتونه تصمیم های ساده هم بگیره یعنی خیلی وضعش وخیمه😣 🔺من از وقتی یادم میاد سعی داشتم برا ترک، تعداد راههایی که امتحان کردم از شماره بیرونه، اما همیشه باور داشتم یه روزی نتیجه این همه تلاش رو میبینم🤗 چیزی که در قدم اول باید بهش مجهز باشی اراده ست،🧗‍♂ بعد امیده،🙌 ناامیدی مخرب ترین سلاح شیطانه رفیق صبر باید بکنی تا نهالی که کاشتی به زمینش عادت کنه🌱 و در کنار تمام اینها، ارتباطت با خدا رو تاااا میتونی بسط و گسترش بده🦋 حالا با🔚 قرآن، با دعا، با خلوت، نماز اول وقت اینا ضعف من بودن😒 خیلی طول کشید تا پیداشون کنم ولی جوینده یابنده ست دیگه :) منم مجهز شدم ب تمام اینا تا برای اولین بار تونستم بعد ۱۳ سال، چهل روز پاکی رو رد کنم😍 حسش مثل رهایی از اسارته، 🕊 انگار زندگی م در اختیار خودمه برای اولین بار توصیه میکنم برای یه بارم که شده امتحانش کنید،😉 و باور کنید هر کی مزه آزادی رو بچشه، دیگه به اسارت تن نمیده :)✌️ ❀🌤 ☃️❀🌤 ❀🌤❀☃️❀🌤❀☃️❀🌤❀☃️❀ ↫برای ثبت پیام پاکی خود، به این آیدی مراجعه کنید. °• @Liste_paki

╔═══════════════════╗        📢  لــــیــــســـــت طــــلــــایــــــے  🏆🎗                                                        ↴(امــــروز←(۱۴۰۰/۱/۱۸) 🎂یا علی ۱ روز . 🍬امام زاده عزالدین محمد ۱ روز . 🎂حامد ۱ روز . 🍬قول به امام زمانم ۱ روز . 🎂یا ابالفضل‌ ۱ روز . 🍬امام حسنی ام ۱ روز . 🎂ای‌ کی اچ‌ ۱ روز . 🍬رهایی ۱ روز . 🎂کربلایی امیر ۲ روز . 🍬به سوی خدا می روم ٢ روز . 🎂متوسل شهید محرابی ۲ روز . 🍬امیر ۲ روز . 🎂رفیق شهدا ۲ روز . 🍬یا مهدی زهرا ۲ روز . 🎂دلیل تاخیر ظهور ۲ روز . 🍬به بهارانم میرسم ۳ روز . 🎂محمد ۳ روز . 🍬خودم را دوست دارم ۳ روز . 🎂توکل بر خدا ۳ روز . 🍬شهدا شرمنده ایم ۳ روز . 🎂حُر‌ ۳ روز . 🍬سینا ۳ روز . 🎂عارف ۳ روز . 🍬سجاد تو میتونی ۳ روز . 🎂امیر عباس ٣ روز . 🍬به عشق امام زمانم(عج) ۳ روز . 🎂خواهم توانست ۳ روز . 🍬موذن ۳ روز ‌. 🎂شکارچی شیطان ۴ روز . 🍬به گردنم حق داری ۴ روز . 🎂خدا منو تنها نمی ذاره ۴ روز . 🍬یا جواد الائمه ۴ روز . 🎂به احترام مادر خوبی ها ۴ روز . 🍬سرباز سلیمانی ۴ روز . 🎂قلک ۴ روز . 🍬خدایا توبه ۴ روز . 🎂سلمان مهدی ۵ روز . 🍬زرتشت‌ ۵ روز . 🎂درویش ۶ روز . 🍬بخاطر امام زمان ۶ روز . 🎂گل نرگس ۶ روز . 🍬فطرس بال شکسته ۶ روز . 🎂سرباز امام ۶ روز . 🍬زهرا ۷ روز . 🎂علیرضا ۷ روز . 🍬یا حسین مظلوم ۷ روز . 🎂محکوم به ترک گناه ۷ روز . 🍬محمد حسین ۷ روز . 🎂یا معید ۹ روز . 🍬فاطیما ۹ روز . 🎂به عشق فاطمه ۱۰ روز . 🍬سید مجتبی گرامی ۱۰ روز . 🎂نفس امیر ۱۰ روز . 🍬به حق زینب(س) ۱۰ روز . 🎂مهدی ۱۲ روز . 🍬لا تنس ذکر الله ۱۲ روز . 🎂فایتر ۱۲ روز . 🍬با یاری الله ۱۳ روز . 🎂دادستان خود ۱۳ روز . 🍬المثتغاث بک یا صاحب الزمان ۱۳ روز . 🎂نوکر امام حسن ۱۴ روز . 🍬یاصاحب الزمان ادرکنی ۱۴ روز . 🎂ابراهیم داداش ۱۴ روز . 🍬شهید حمید سیاهکالی ۱۵ روز . 🎂زینب ۱۶ روز . 🍬یا سَیدة نِساء العالَمین(س) ۱۷ روز . 🎂یاصاحب الزمان اغثنی ۱۷ روز . 🍬عقیق‌ ۱۹ روز . 🎂یزدان ۲۰ روز . 🍬انتظار ۲۴ روز . 🎂گدای درگاه خدا ۲۶ روز . 🍬هادی ۲۹ روز . 🎂بخاطر حاج قاسم(د.پ.ک) ۳۱ روز . 🍬کلنا عباسک یا زینب ۳۳ روز . 🎂حب علوی‌ و فاطمی‌ ۳۴ روز . 🍬یارفیق من لارفیق له ۳۶ روز . 🎂یا رقیه(س) ۳۶ روز . 🍬خادم الشهدا ۴۰ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

╔═══════════════════╗        🗞 لــــیــــســــت الــــمـــــاســــ💎 📁 ⇲                  ↴(امـــروز⇤(۱۴۰۰/۱/۱۸) 🎂نفس ۴۲ روز . 🍬گمنام ۴۳ روز . 🎂قشاع ۴۴ روز . 🍬به عشق عموی شهیدم ۵۳ روز . 🎂زینب عاشق خدا ۵۴ روز . 🍬امیر محمد ۷۳ روز . 🎂یاامام حسین(ع) کمکم کن ۷۷ روز . 🍬یا علی ۸۴ روز . 🎂بخاطر مادرم ۸۷ روز . 🍬یا زهرا(س) ۸۹ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

╔═══════════════════╗        🗞 لــــیــــســــت مــــهدیــــاران ٣١٣ ⇲                                          ↴(امــــروز←(۱۴۰۰/۱/۱۸) 🎂شرمنده شهدا ۱۰۷ روز . 🍬یا زهرا ۱۰۸ روز . 🎂نیما ۱۱۲ روز . 🍬آرمین ۱۱۸ روز . 🎂علیرضا ۱۲۱ روز . 🍬یا حسین ۱۴۸ روز . 🎂مهی ۱۵۸ روز . 🍬یا زهرا(س) ۱۵۸ روز . 🎂مطیع رهبرم ۱۷۸ روز ‌. 🍬یاالله ۱۷۹ روز . 🎂سعید ۱۸۳ روز . 🍬پاکم ۱۹۳ روز . 🎂امیر یل ۲۱۲ روز . 🍬یا ابوعبدالله الحسین ۲۳۸ روز . 🎂محمد ۲۴۲ روز . 🍬ابوتراب ۲۷۵ روز . 🎂چشم پاک ۲۹۵ روز . 🍬یا ابالفضل العبّاس(ع) ۳۸۳ روز . 🎂زری ‌ ۴۱۰ روز . 🍬کریمی ۵۲۴ روز ‌. 🎂هوای نفس خدافظ ۶۵۴ روز . 🍬یا مهدی(عج) ۱۲۱۲ روز . 🎂عهدم با امام زمان ۱۴۲۳‌ روز خادم لیست پاکی: 🆔 @liste_paki ╚═══════════════════╝

[#چهل_روزگی ] پشت هر انسانی که عالی به نظر میرسد چیزهای پیچیده ای وجود دارد که شما نمیبینید...⛓🧶 ○| خادم الشهدا ۴۰ روز تبریک میگیم بهتون🕊 ان شاءالله سرباز آقا امام زمان(عج) باشید🌸

[ #مشارطه] امروز تحت هیچ شرایطی ... چی؟🤔🤔 خودت بخون خب 😅😅 عینک بدبینی و از این چیزا داریم 😊😊😊 خارجکی هم گفتی ؟😯😯 فقط یه جمله؟😍😍 ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] [ #پرواز ] 👱‍♂: کاری که با نوشتن باید بکنی اینه: باید دفتر و قلم بگیری و شروع کنی به نوشتن ضررهای خودارضایی و پورن! بنویس چه بلاهایی رو سرت آورده؛ چه چیزایی رو ازت گرفته؛ چکارها کرده ... 🙎‍♂️: بعد چندبار باید بکنیم؟ 👱‍♂: میگم الان! ببین این نوشته هات باید واقعا ملموس و محسوس باشه؛ یعنی قشنگ چیزایی که تجربه کردی و چشیدی رو بنویس! شعارنویسی نکن! قشنگ بگو؛ بنویس فلان اتفاق رو سرم آورده، فلان چیزا رو ازم گرفته، شاید اولش واست مرور این چیزا سخت باشه، یا اولش فکر کنی چیزی برای نوشتن نداری، ولی کم کم روون میشی. خیلی اثر داره این کار 🙎‍♂️: فهمیدم؛ بعد خب نمیشه من فقط توی ذهنم مرور کنم و نویسم؟ 👱‍♂: تنبلی نکن! اثر نوشتن با یه مرور سرسری توی ذهن قابل مقایسه نیست؛ با همین نوشتن میشه اتفاقای خوب دیگه ای هم رقم زد که کم کم میگم چجوریه؛ حالا تعداد دفعاتش و اینا... 🙎‍♂️: خب! 👱‍♂: ببین! تو باید حداقل روزی سه بار این نوشتن رو انجام بدی؛ صبح و ظهر و شب؛ ولی هیچ عیبی نداره اگه تو توی طول روز هم این نوشتن رو انجامش بدی، حتی بهتر هم هست 🙎‍♂️: هرچی بیشتر بهتر! 👱‍♂: دقیقا! تو باید تا حدی بنویسی که از اون گناه زده بشی؛ برای همین مثلا نیا صبح یه خط بنویسی، ظهر یه خط، شب یه خط؛ خب این اثر نمیکنه! 🙎‍♂️: چند صفحه؟! 👱‍♂: بستگی به خودت داره؛ ممکنه تو دو صفحه بنویسی کم کم درونت تغییرات رو احساس کنی، ممکن هم هست سه صفحه یا بیشتر، ولی چیزی که هست اینه که نباید توی نوشتن کم بذاری؛ باید اینقدر بنویسی تا سیم خودت رو از اون گناه بکنی؛ آخه مشکل خیلی از ماها توی ترک اینه که میگیم میخوایم ترک کنیم؛ ولی همش اون لذت گناه رو زیر زبونمون میاریم، چون همش شیطون اون لذته رو برای ما تجسم میکنه، نه اون درد و رنج بعدش رو! تا وقتی سیم ما به اون گناه وصل باشه، ترک هم سخت میشه، باید این سیم رو قطع کرد که یکی از راه هاش نوشتنه! باید اینقدر ضرر های پورن برامون مرور بشه تا دیگه ته دلمون هم این نباشه که برگردیم! 🙎‍♂️: اوهوم! اره راست میگی! پس صبح و ظهر و شب! 👱‍♂: آره! ولی اون مرحله شب یه تفاوت هایی داره ... «🔸ادامه دارد ...🔹» ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #انگیزشی ] اگر شکست بخورید ممکن است ناامید شوید، اما اگر تلاش نکنید قطعا شکست‌ می‌خورید!👌🏼🙃 ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

••🧠⚜ [ #مدیریت_فردی] قسمت نهم 🌱 🎋راهکارهای کننترل خشم:👇👇 آرام بخش های جسمی و ذهنی مانند: ورزشها 🏓 روشهای relaxation🧘‍♂ تغییر واژه ها♻️ تغییر نگرش ها 👁 باورها🧠 🪴 مهارت های کنترل استرس👇👇 📌استرس عبارت از حالت هیجانی که فرد را در موقعیت فشار روانی قرار می دهد.✅ 👤سلیه 1956اظهار کرد نشانگان کلی سازگاری باعث ترشح هورمانهای بخش غدد فوق کلیوی شده که منجر به واکنش فیزیولوژیک شده و اگر طولانی شود منجر به بیماری میگردد.🤒 🌟 راههای مقابله با استرس 1- مقابله مسئله مدار✅ 2- مقابله هیجان مدار✅ ⬅️ علل به وجودآورنده استرس👇👇 عوامل بیرونی مانند : فقر💰 طلاق💔 ازدواج🎊 حوادث طبیعی🏞 عوامل درونی مانند: باورهای ذهنی ناصحیح ❌ که شامل:👇👇 1- اصل همه یا هیچ❌👉🤔👈✅ 2- تعمیم مبالغه امیز〽️ 3- منفی نگری➖👀 4- برچسب زدن و................🔖 🔘ادامه دارد... ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼

[ #ترک_گناه ] داستان خواب جوانی از امام زمان😢👌🏻 اگر اشکات دراومد برای ظهورش دعا کن🙏 #استاد_دانشمند ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c ❤️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼