#انگیزشی خودت ، خودت رو آروم کن: گاهی پیاده روی کن ... این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دیدی جدیدی بهت میده... گاهی رها کن ... کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری... بخشنده باش .... کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی. توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو(نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی) کارات رو از روز قبل بنویس حتی گریه کن ... تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه.... خودگویی نکن : خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه. کودک درونت رو ضعیف میشه... بنویس: نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه... ارتباطت رو حفظ کن با افراد امن و صمیمی صحبت کن. انزوا فقط حالتو بدتر میکنه... حتما" به خودت یادآور شو که زندگی یه سفر هستش و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره... شاد باش 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🍃🌷ســـلام صبحتون زیبـا🌷🍃 امروز اول صبح😍 از باغ محبت سبدی از ‌مهر را مخصوص شما خوبان آورده ام تا به بوی خوش آن خاطرتان همیشه شاد شود 🌷🍃 امروزتون تون بخیر و پراز شادی🌷🍃 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید ⏳امروز  #شنبه  ۳۰ فروردین ۱۴۰۴ حدیث روز : 🔅 امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : 🌴 سه خصلت موجب جلب محبّت مى شود : خوش خويى ، ملايمت و فروتنى 📗 غررالحكم ، حدیث۴۶۸۴ 🌸ذکر روز: یا رب العالمین 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

خواستگارت رو تو کافه نشناس تو عصبانیت، سفر سخت و مراورده‌ی مالی بشناس! ✍🏻 محمدحسن روحانی 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

8 پیامی که میتونید به کسی که با استرس دست و پنجه نرم می کنه بگید: 1- من هیچ جا نمیرم من همین جا کنارت می مونم. 2- بذار باهم حلش کنیم، تو تنها نیستی. 3- هرموقع نیاز داشتی از احساساتت و چیزایی که توی فکرته حرف بزنی میتونی رو من حساب کنی. 4- من همه جوره تورو قبول دارم و این مسائل از اهمیتی که من برای تو قائلم کم نمی کنه. 5- من اینجام که گوش کنم و کمکت کنم. 6- من هرموقه که تو آماده حرف زدن بودی کنارتم، فقط صدام کن. 7- من می تونم درکت کنم چون خودم قبلاً این حسارو داشتم. 8- می دونم این مشکل واقعی و خیلی سخته پس بذار سختیشو باهم تقسیم کنیم. #روانشناسی 🌱 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#درس_زندگی روز ۳۰ از ۳۶۵ روز ... این‌قدر انرژی منفی به هم ندیم. این‌قدر مشکلاتمون رو تند و تند برای بقیه بازگو نکنیم تا خودمون تخلیه شیم. این‌قدر نق نزنیم، غر نزنیم. این کار بهره‌کشی عاطفی از آدم‌هاست. در جواب «خوبی؟» به جای بازگو کردن سیلی از بدبختی‌ها، بگیم آره و قسمت خوب روزمون رو با دوستمون تقسیم کنیم. تعریف کردن یک داستان خنده‌دار از روزت، هم خودت رو شاد می‌کنه هم دوستت رو... ولی ناله‌ کردن‌های پی‌ در پی حال همه رو خراب می‌کنه. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

خاک می‌خوریم..خاک نمی‌دیم.. کودک یمنی 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

از اون نصیحت‌های مولاست که رعایت کردنش تاثیر زیادی تو زندگی‌تون داره... 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

دَعکَ مِنَ الظُّروف وَ فَکر بِقُوّة‌الله الّذی تدعِیه شرایط را رها کن و به قدرت خدایی که به درگاهش دعا می‌کنی، فکر کن...🤍 ‌ #تلنگر 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🔻اجتماع مردمی حمایت از مردم مظلوم غزه زمان سه شنبه دوم اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ 🔸ساعت: ۹:٠٠صبح 🔸میدان ولی عصر( عج) 🔸ستاد برگزاری اجتماع مردمی حمایت از مردم غزه شهرستان آباده 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🌍 فریاد عدالت ✊ باسلام و درود با توجه به‌ از سرگیری نسل‌کشی کودکان بی‌گناه فلسطینی در غزه توسط رژیم اشغالگر صهیونیستی، جامعه زنان کشور با همیاری جمعی از بانوان و مادران ایرانی، شکوائیه‌ای رسمی و مستند جهت ارائه به دادگاه بین‌المللی کیفری لاهه تنظیم نموده است. 🕊️📜 از تمامی خواهران گرامی دعوت می‌شود جهت اعلام همبستگی و حمایت از کودکان مظلوم فلسطین، نسبت به امضای این شکوائیه اقدام فرمایند. 🤝 لینک جمع‌آوری امضاء: http://alwayspalestine.com قطعا صدای مادران و زنان ایران، رساترین فریاد عدالت برای کودکان فلسطین خواهد بود.❤️🌟 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝