#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس 💚 •راهکار افزايش اعتماد به نفس: اگر مدام از خودتان ایراد می‌گیرید، جلوی بزرگ‌شدنتان را می‌گیرید. خلاقیت زمانی فرصت رشد پیدا می‌کند که از خود مراقبت کرده و با خود مهربان باشید. شما کاری را که عاشقش هستید درست مانند کاری انجام بدهید که از آن متنفرید. امروز با مراقبت از خود و مهربانی، خلاقیتم را افزایش مي‌دهم برای تقویت اعتماد بنفس هر روز بارها و بارها تکرار کن: من انسان محترمی هستم، من انسان شجاعی هستم، من انسان بالیاقتی هستم، من انسان مهمی هستم، من عاشق خودم هستم 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🌺عادت هایی که به سلامت روان شما آسیب میزنه! ⬇️برای خودتون وقت نمیذارید. ⬇️زمان زیادی رو در شبکه های اجتماعی مجازی صرف میکنید. ⬇️به اندازه کافی و با کیفیت نمیخوابید. ⬇️فعالیت فیزیکی کمی دارید و ورزش در برنامه روزانه شما جایی نداره. ⬇️روابط سمی و آسیب رسان دارید. ⬇️نظر دیگران خیلی براتون مهمه. ⬇️دائما در حال مقایسه خودتون با بقیه هستید. ⬇️احساسات خودتون رو سرکوب میکنید. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

دروغ در زندگی مشترک #بخش_دوم #علی_بورقانی_مدرس_دانشگاه 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

از وقتی گفتن جمهوری اسلامی اولین برف امسال رو نمیبینه یکسره داره برف میاد #لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #ایران_قوی 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

💌 #چهارشنبه‌های_امام_رضایی هوا برفی بود اما من که دلم لک زده بود توی صحن راه بروم شال و پالتوو دستکش گرم پوشیدم و 🌱 آرام آرام و قدم قدم زیر برف راه افتادم... دستم داشت از سرما یخ می‌زد...🥶 دانه‌های برف روی چادرم می‌نشست... به صحن که رسیدم ❄ همه جا سپید شده بود... برای همین، گنبد قشنگ‌تر از همیشه بود... توی صحن انقلاب خیلی‌ها مثل من با شوق به زیارت آمده بودند... توی صحن 🤍 یک قلب برفی درست کردم... حالا وقتش بود که 😍 عکسهای قشنگ بگیرم... عکسهایی که هروقت می‌بینم یادم بیفتد توی سخت‌ترین شرایط عشق امام مهربان به دادم می‌رسد... اللهّـــمَ صَلّ عَلی عَلي بنْ موسَي الرّضـا المرتَضی، الامــام التّقي النّقي و حُجَّّتكَ عَلی مَنْ فَــوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری اَلصّدّيق‌ الشَّهيد صَلَوةً كثيرَةً تامَّة زاكيَةً مُتَواصِلــةً مُتَواتِـــرَةً مُتَرادِفَـــه كاَفْضَل ما صَلّيَتَ عَلی اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ 🌸🍃 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

مقام زن برای ما این شکلیه که فرمانده‌ی مقتدری که آمریکا و غرب رو در جهان به زانو درآورد، در برابر یک مادر شهید به خاک میفتد #حاج_قاسم #روز_مادر #مادر 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

📜 پوستر 🌷 چادر مادر من مثل ضریح حرم است اثر هنرمند: مهدی لاری #برای_ایران 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

بعضی‌ها آرزو دارند چادر بپوشند، ولی امکانش براشون فراهم نیست🌱 آهای بانوی چادری! این دست‌نوشته‌‌ی روی تابوت شهیـــدرو خوب نگاه کن و به صدفی که مروارید وجودت‌رو محافظت می‌کنه، افتخار کن... 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#ولادت_حضرت_زهرا_سلام‌‌الله‌علیها #اسعدالله_ایامکم 💠 فایل صوتی: "هستی شاده" 🌹 شادمانه ولادت حضرت زهرا(سلام‌الله‌علیها) 🎤با صدای: حامد جلیلی به امید گوشه‌ی چشمی💚 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

⭕️آهنگران اونا و آهنگران ما کنار هم✅ آهنگران خودمون هنگ کرده😂 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

✅ دعوت به همکاری 🔰 یک تیم بسیار قوی و مجرب از دانشجویان نخبه دانشگاه تهران با هدف گردآوری اسناد مرتبط به مسئله زن در غرب با رویکرد عفاف و حجاب چند ماهی هست که شکل گرفته است و الحمدلله تاکنون توانسته اند #صدها سند با سورس های معتبر به دست آورده اند. اکنون میخواهند با ترجمه آنها، کتاب جامعی در حوزه عفاف و حجاب را چاپ و منتشر کنند. 🔰 در مرحله فعلی به چند مترجم زبان انگلسی نیاز دارند تا بتوانند با سرعت و دقت بیشتری کار ترجمه این اسناد را انجام دهند. در یک از عزیزانی که تمایل دارند در این #اقدام_مهم مشارکت داشته باشند به آیدی ایتا جناب آقای پیرهادی ( @ya_zahra_22 ) مراجعه نمایند.🌹 پ.ن: درسته کار جهادی و برای رضایت خداست اما قطعا حق الزحمه مترجمین نیز در این فعالیت لحاظ میگردد🙏🌹 ✍️ سید احمد رضوی 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

صبح آمده برخیز و بگو:بسم الله سرشار ز نعمتی تو ماشاءالله بسپار به دوست هرچه را می خواهي لاحول و لا قوه الا بالله صبح زیبا تون بخیر دل‌تان زلال و آسمانی زندگی تان سرشار از مهر #صبح_بخیر 🌸 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝