"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" وَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ وَکَفیٰ بِاللّهِ وَکیلاً 🌹 بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌹 🪧تقویم امروز: 📌 شنبه ☀️ ۱۸ اسفند ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۷ رمضان ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 8 مارس 2025 میلادی 📖 حدیث امروز: ✳️ پیامبر اکرم (صلى‌الله‌عليه‌و‌آله وسلم) فرمودند : 🔻 در ماه رمضان ؛ ▫️ بر فقراء و مساکین خود صدقه دهید ▫️ بزرگان خود را احترام کنید ▫️ کوچک‌ها را ترحم کنید ▫️ صله رحم به جا آورید، ▫️ زبان‌ها را نگاه دارید ▫️آنچه را از شنیدنش حلال نکرده گوش ببندید. ▫️از آنچه خدا دیدنش را حلال نکرده چشم بپوشید 📚 بحار الأنوار ، ج۹۳ ، ص۳۵۷ 🔖 مناسبت امروز: 👳‍♂روز بزرگداشت سید جمال‌الدین اسدآبادی 🕌 سالروز تشکیل کانون فرهنگی وهنری مساجد کشور اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

چگونه بفهمیم یک زن دچار افسردگی است؟ افسردگی در زنان شایع‌تر از مردان است و اغلب با نشانه‌هایی همراه است که می‌تواند از نظر دیگران نادیده گرفته شود یا به اشتباه با ناراحتی‌های معمولی اشتباه گرفته شود. زنان، به دلیل تغییرات هورمونی، فشارهای اجتماعی و نقش‌های چندگانه‌ای که بر عهده دارند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. اما افسردگی چیزی فراتر از یک ناراحتی گذراست و می‌تواند تأثیر عمیقی بر زندگی فرد بگذارد. در ادامه به نشانه‌ها و دلایل افسردگی در زنان می‌پردازیم. ۱. احساس غم، ناامیدی و گریه‌های مکرر یکی از رایج‌ترین نشانه‌های افسردگی در زنان، احساس غم و اندوه عمیق است که بدون دلیل مشخصی به سراغشان می‌آید. این احساسات می‌توانند با گریه‌های بی‌دلیل، ناامیدی از آینده و عدم تمایل به انجام کارهای روزمره همراه شوند. ۲. کاهش علاقه به فعالیت‌های مورد علاقه زنی که دچار افسردگی می‌شود، ممکن است دیگر از کارهایی که قبلاً برایش لذت‌بخش بودند، هیچ احساسی نداشته باشد. ممکن است دیگر به موسیقی، فیلم، کتاب، سفر یا حتی دیدار با دوستان علاقه‌ای نشان ندهد و احساس کند که هیچ چیزی دیگر او را خوشحال نمی‌کند. ۳. خستگی مداوم و احساس بی‌انرژی بودن افسردگی می‌تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد و باعث شود فرد همیشه احساس خستگی کند. زنان افسرده حتی پس از استراحت کافی هم ممکن است حس کنند که بی‌انرژی هستند و توان انجام کارهای روزمره را ندارند. ۴. تغییر در الگوی خواب و اشتها افسردگی می‌تواند باعث بی‌خوابی یا خواب بیش از حد شود. برخی زنان افسرده ساعت‌ها در تخت می‌مانند و نمی‌توانند از رختخواب خارج شوند، در حالی که برخی دیگر شب‌ها از شدت افکار منفی نمی‌توانند بخوابند. از طرفی، تغییرات در اشتها نیز یکی از نشانه‌های مهم است: برخی افراد میل خود را به غذا از دست می‌دهند، در حالی که برخی دیگر پرخوری می‌کنند، مخصوصاً غذاهای شیرین و چرب. ۵. افزایش اضطراب و نگرانی بیش از حد زنان بیشتر از مردان مستعد اضطراب و نگرانی‌های بیش از حد در کنار افسردگی هستند. ممکن است دچار نگرانی دائمی درباره آینده، سلامت، روابط و حتی مسائل کوچک و روزمره شوند. این اضطراب‌ها می‌توانند خواب را مختل کنند و تمرکز را کاهش دهند. ۶. دوری از اجتماع و انزوا بسیاری از زنان افسرده به‌تدریج روابط اجتماعی خود را محدود می‌کنند، از دوستان و خانواده فاصله می‌گیرند و تمایل به تنها ماندن دارند. آن‌ها ممکن است تماس‌های تلفنی را جواب ندهند، از شرکت در مهمانی‌ها و جمع‌های خانوادگی امتناع کنند و احساس کنند که کسی آن‌ها را درک نمی‌کند. ۷. بی‌تفاوتی نسبت به زندگی و آینده یکی از نشانه‌های خطرناک افسردگی، احساس پوچی و بی‌تفاوتی نسبت به آینده است. زن افسرده ممکن است حس کند که هیچ چیز در زندگی‌اش ارزش ندارد، همه چیز تکراری و بی‌معنا شده و هیچ انگیزه‌ای برای تلاش یا تغییر شرایط ندارد. در برخی موارد شدید، این احساسات می‌توانند به افکار خودکشی منجر شوند. ۸. دردهای جسمی بدون دلیل پزشکی افسردگی می‌تواند روی بدن نیز تأثیر بگذارد. بسیاری از زنان افسرده از سردردهای مداوم، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی یا ناراحتی‌های قلبی شکایت دارند، در حالی که بررسی‌های پزشکی هیچ دلیل مشخصی برای این علائم نشان نمی‌دهد. این دردها اغلب ناشی از استرس و افسردگی هستند. چرا افسردگی در زنان شایع‌تر است؟ • تغییرات هورمونی: دوران قاعدگی، بارداری، زایمان و یائسگی تغییرات هورمونی شدیدی ایجاد می‌کنند که می‌توانند باعث افسردگی شوند. • فشارهای اجتماعی: زنان معمولاً باید همزمان نقش‌های مختلفی مانند مادر، همسر، کارمند و خانه‌دار را برعهده بگیرند، که این فشار می‌تواند منجر به فرسودگی روانی شود. • انتظارات فرهنگی و خانوادگی: بسیاری از زنان یاد گرفته‌اند که احساسات خود را پنهان کنند، همیشه قوی باشند و نیازهای خود را در اولویت قرار ندهند. این موضوع باعث می‌شود که افسردگی در آن‌ها تشدید شود. • تجربیات آسیب‌زا: تجربه آزارهای روحی، جسمی، جنسی یا شکست‌های عاطفی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. چگونه به یک زن افسرده کمک کنیم؟ • حمایتش کنید و به او نشان دهید که تنها نیست. • احساساتش را جدی بگیرید و نگویید که “فقط ناراحت است و خودش خوب می‌شود”. • تشویقش کنید که درباره احساساتش صحبت کند، حتی اگر سخت باشد. • در انجام کارهای روزمره کمکش کنید، چون ممکن است انرژی کافی نداشته باشد. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

خانوم عزیز همه جوره عاشق شوهرت باش 🥰 ❣در راس همه موارد ذکر شده، برای بهترین همسر بودن تلاش کنید که شوهرتان را با تمام قلبتان دوست داشته باشید. هیچ بخشی از خودتان را نگه ندارید و به او نشان دهید که چقدر به ازدواج و خوشبختی خود متعهد و پایبند هستید. 👈 نشان دهید که هنوز دیوانه وار عاشق او هستید و عشق شما به او بی قید و شرط و پایان ناپذیر است. به او ثابت کنید کاری نیست که به خاطرش انجام ندهید و تا آخرین نفس آماده اید برای رابطه خود بجنگید. #همسرداری #مأوا❄️ @maavaaa| گروه فرهنگی هنری مأوا

روز جهانی زن مبارک❤️ ‏دنيا کنار شماست که جاى قشنگى ميشه ‏مرسى كه با حضورتون ‏به زندگى رنگ ميبخشيد ‏زيبا ترين تعاریف دنيا ‏در يك خانم خلاصه ميشه ‏و يك زن در همه حال با ارزش و كافی ‏و لايق بهترينهاست ‏مرسى كه با حضورتون به لغاتى ‏مثل عشق و مهربونى معنا ميبخشيد🌱 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

✅ راهکارهای زندگی موفق در جزء هفتم: 1⃣ چیزهایی که خدا حلال کرده را بر خود حرام نکنید(مائده،۸۷) 2⃣ کسی که بر خدا دروغ می بندد از همه ستمکارتر است.(انعام،۹۳) 3⃣ اگر کسی را مسخره کنید نتیجه اش گریبان شما را میگیرد.(انعام،۱۰) و...... #ماه_رمضان 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

ای راهنمای گمراهان، توفیق بده در ماه رمضان گناه نکنم؛ اعضاء و جوارحم هم روزه داشته باشد، و دائم به یاد تو باشم...🤲🏻 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🌙 هم‌اکنون؛ ورود رهبر انقلاب به حسینیه امام خمینی(ره) و آغاز دیدار رمضانی مسئولان نظام. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ #روشنا 🆔 eitaa.com/roshana_ir 🆔 rubika.ir/roshana_ir •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

اللّهُمَّ لَكَ صُمنا و عَلى رِزقِكَ أفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا إنَّكَ أنتَ السَّمیعُ العَلیمُ✨ 🌸درلحظات افطار برای تمام... گرفتاران و مریض داران و حاجت داران که محتاج دعای من و تو هستند دعا ڪنیم...🙏 خدا در این لحظات به گوش است نماز و روزه هاتون قبول حق 🌸 التماس دعای فرج 🌹 #ماه_رمضان #رمضان_مهدوی #مهمانداران_مهمانی_خدا 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

به رسم هر شب ساعت عاشقی 🕌 صلوات خاصه #امام_رضا علیه‌السلام 🕊 اللَّهُمَّ‌ صَلِّ‌ عَلَى عَلِیِّ‌ بْنِ‌ مُوسَى‌ الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ —~~❅ೋ❅🌸❅ೋ❅~~— ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌ به ریحانه بپیوندید 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

آیـتﷲبـهـجـت: از دین دست برداشتیم تا دنیای ما بیشتر و بهتر شود،علاوه بر اینکه از معنویات پایین آمدیم، به ضرر دنیای ما تمام شد و همه‌ خیرات از دست ما رفت، غافل از اینکه سرچشمه‌ همه‌ خیرات اوست،و از ناحیه‌ او باید به ما برسد.. می‌خواستیم با کناره‌گیری از معنویات و دوری از دین در مادیات پیشرفت و ترقی کنیم،بدتر در مادیات هم عقب ماندیم،غافل از اینکه شرط رسیدن به مادیات،بی‌دینی نیست،وگرنه هرفرد بی‌دینی باید متمول و ثروتمند می‌بود..! •📚درمحضربهجت|ج٢|ص۴٠٠• #ماه_رمضان 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

روزی که مجبور بشیم زمین رو تخلیه کنیم، من روی سیّاره‌ی مسکونی جدید، عطرفروشی ‌می‌زنم و از دلتنگی آدما کاسبی می‌کنم. - عطر خاک بارون‌خورده می‌فروشم - عطر چمن کوتاه‌شده - عطر زعفرون و برنج - عطر بازار خشکبار و ادویه - بوی اقاقیا توی کوچه‌ها - بوی نم هوای پاییز حالا كه اين عطرها به دفعات به طور رايگان در دسترسمان هستند ، زندگى را آسون تر بگيریم و ازشون استفاده كنیم مخصوصا عطر آدمهايى كه نمى دونيم تا كى مجالِ بودن در كنارشون را داريم ❣امروز را زندگی کن..... 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝