#درس_زندگی روز ۴۲ از ۳۶۵ روز ... عادت کنید به «مراقبت کردن» از خودتون مراقبت کنید، از پارتنرتون، از روابطتون، از رویاهاتون، از باوراتون، از شوق و ذوقتون، از عزت نفستون، از خوب و درست بودنتون این‌چیزا رو ول نکنید رو هوا، اینا مراقبت می‌خوان بی‌مراقبت، چیزا خراب میشن بی‌مراقبت، آدما میرن، رویاها می‌میرن... 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#روانشناسی هفته اول که بهم زدی فکر میکنی داری میمیری؛ میگی دیگه با هیچکس حتی حرف نمیتونم بزنم عشق که سهله! هفته دوم هنوز یادت میاد گریه میکنی همش با دوستات راجع‌ بهش حرف میزنی! هفته سوم میگی اصلا مهم نیست و شروع میکنی خنده الکی! هفته چهارم میگی خوبم اما گاهی یهو دلتنگ میشی میری عکساشو میبینی! هفته پنجم کمتر میاد تو ذهنت. هفته هشتم عکسارو از گوشیت پاک میکنی. هفته دوازدهم گاهی میری عکس پروفایلشو نگاه میکنی! هفته بیستم دیگه دنبالش نمیکنی! هفته سی‌ام میتونی با بقیه دوستات بری همه‌جا که باهاش خاطره داری. هفته چهلم با یکی دیگه آشنا میشی. هفته هفتادم شاید حتی یادت هم نیاد که هفته اول چند بار در روز پروفایلشو چک میکردی و میزدی زیر گریه! خلاصه که زندگی به شدت ادامه داره و زمان که بگذره همه چیز آسون تر میشه؛ پس زیاد سخت نگیر رفیق. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

حواست باشه به پدرو مادرت جواب تلخ ندی👌 #دهه_کرامت #ایران_قوی 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

❤️°• ای صفای قلب زارم هرچه دارم از تو دارم 🎙 کربلایی حسین طاهری #امام_رضا #دهه_کرامت 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

«یا ربّی، استبدل کُلّ أحزاننا بِشيء جَميل!» پروردگارا، تمام اندوه‌هایمان را با چیزی زیبا جایگزین کن! شبتون بخیر همراهان گرامی 🌛✨ 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#طرح‌ویزیت‌رایگان 🔹 سرکار خانم دکتر پازوکی 🔹 متخصص زنان 🕙 زمان: جمعه مورخ ۱۲ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ از ساعت ۱۰ صبح 🚩 مکان: مسجد جامع، اتاق خدمت 🏁 جهت هماهنگی و دریافت نوبت نام و نام خانوادگی خود را به شماره ۰۹۳۳۱۱۴۲۶۹۲ ارسال کنید. 🔰 دفتر امام جمعه شهرستان آباده 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🤔افراد کمالگرا دچار چه اختلالاتی می‌شوند ✍افراد کمالگرا ممکن است به دلیل تلاش بیش از حد برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا، دچار مشکلات روانی و جسمی مختلفی شوند. برخی از اختلالات و مشکلاتی که ممکن است افراد کمالگرا به آن‌ها دچار شوند عبارتند از: 1. اضطراب: کمالگرایان معمولاً از شکست می‌ترسند و این ترس می‌تواند منجر به اضطراب‌های شدید شود. آن‌ها ممکن است در مورد نتیجه کارهای خود نگران باشند و همیشه احساس کنند که نمی‌توانند به سطح مورد نظر خود برسند. 2. افسردگی: احساس ناکامی در رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و بی‌رحمانه ممکن است باعث افسردگی شود. افراد کمالگرا ممکن است خود را به خاطر کوچکترین اشتباهات سرزنش کنند. 3. استرس مزمن: تلاش بی‌پایان برای کامل بودن می‌تواند به استرس مزمن منجر شود. این استرس ممکن است از فشار دائمی برای انجام همه چیز به بهترین شکل، از ترس از اشتباه یا از نگرانی در مورد انتظارات دیگران باشد. 4. اختلالات خوردن: برخی از افراد کمالگرا ممکن است به دلیل احساس کنترل در زندگی خود، دچار اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی یا بی‌اشتهایی عصبی شوند. 5. اختلالات خواب: فشار و استرس زیاد ممکن است باعث مشکلات خواب، مانند بی‌خوابی یا خواب ناآرام شود. 6. مشکلات ارتباطی: افراد کمالگرا ممکن است روابط شخصی دشواری داشته باشند چون همیشه از دیگران انتظار دارند که به همان استانداردهای بالا دست یابند و این می‌تواند منجر به ناراحتی یا سوءتفاهم در روابط شود. 7. فرسودگی شغلی (Burnout): تلاش‌های مداوم برای کمال می‌تواند به فرسودگی شغلی منجر شود، به خصوص زمانی که افراد تلاش می‌کنند همه چیز را به بهترین نحو انجام دهند بدون اینکه استراحت یا زمان‌های تجدید انرژی برای خودشان بگذارند. 🔖در مجموع، کمالگرایی می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی مختلفی منجر شود و افراد کمالگرا ممکن است نیاز داشته باشند تا این رفتار را تعدیل کنند و برای خود فضای سالم‌تری ایجاد کنند. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

معلم؛ معمار آینده کشور ✏️ رهبر انقلاب: معلّم در واقع معمار آینده‌ی کشور است. ✏️ این قضیّه‌ی تربیت نوجوانان ما، با توجّه به هوش نوجوان ایرانی، ضریب پیدا میکند و اهمّیّت مضاعف پیدا میکند. 🗓 دوازدهم اردیبهشت، #روز_معلم 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

✔️ رهبر انقلاب: یاد شهید عزیزمان مرحوم آیت‌الله مطهّری را گرامی میدارم که به معنای واقعی کلمه یک معلّم بود. #روز_معلم 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

#درس_زندگی روز ۴۳ از ۳۶۵ روز ... دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن‌ها را کنار هم بگذارید، مى‌توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید. 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

🔰شغل شما آدم‌سازی است ‌‌ 💐 دست‌بوس تمام معلمان و مربیان مهربان و متعهد 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝