سلام شبتون پر برکت🌷 برای آرامش اعصاب و خواب راحت خیلی دمنوش ها وجود داره ولی توصیه می کنم اول طبع و مزاجتون رو بشناسید و طبق اون داروی گیاهی مصرف کنید👌 و اینکه همون کانالی که پیام بالا معرفی کردم حتما دنبال کنید کانال طبیب جان👌 دوستان سوالات طبی رو هم برای ادمین کانال طبیب جان بفرستید یا مشاوره بگیرید لیست مشاوران سنجاق شده🤌 .

🌱 سلام صبحتون قشنگ و خوشمزه 😍 .

. سلام وقت شما بخیر آقا ما می خواستیم بچه زرنگ ها رو بشناسیم😅 و حرفتون کاملا درسته عکس های بعدی با جزئیات بهتری طراحی می شه ان شاءالله👌 .

. سلام دوست گل خواهش می کنم ناقابله😊 اینکه شما می خواید عادت بد نداشته باشید خیلی خوبه 👏👏 این که براش تلاش و محاسبه نفس می کنید خیلی خوبه👏👏 اما حواستون باشه تو دام کمال گرایی نیفتید❌️❌️❌️ چون همین کمال گرایی باعث می شه کم بیارید و دست از تلاش بردارید حتما درباره کمال گرایی حرف می زنیم👌 .

🌱 سلام سلااااااام صبحتون بخیر🌷🙋‍♀️ حال و اوضاع آخر هفته چطوره ؟ امروز می خوایم راجع به مسئله خیلییییی مهم حرف بزنیم👌 اکثرا باهاش درگیر هستیم و خلاصه داد ما رو درآورده😤 .

. بله بله موضوع دقیقا همینه کمال گرایی👌 .

. #کمال_گرایی کمال گرایی یعنی چی؟ یعنی یا به اینجا می رسم یا اگه نرسم دیگه فایده نداره😥 یا من انقدر موفق می شم یا ارزشی ندارم😔 یا من همه عادت های بدم می ذارم کنار یا آدم بدی هستم😐 کمال گرایی یعنی نگاه صفر و صدی🤌 #کمال_گرایی https://eitaa.com/Setare_mobin .

. سلام از این چشم انداز خوشگل 🫡😊 حال جمعه شما چطوره؟😅 ما که شب رو اینجا صبح کردیم و تا صبح هم نشد بخوابیم البته از سر و صدا 🤯 .

. نشونه های افراد کمال گرا چیه؟ #کمال_گرایی صفر و صدی به همه چیز نگاه می کنند0️⃣ یا💯 یعنی من باید همه چیز رو به دست میارم اگرنه هیچ فایده ای نداره ❌️ از خودشون و از آدم های اطرافشون خیلیییی توقع دارند 😖 به خاطر اینکه می خوان کار به بهترین شکل انجام بشه معمولا دچار اهمال کاری می شن 😩 محتاط هستند و به راحتی سراغ کار و چالش جدید نمی رن چون فکر می کنند از اول باید بهترین باشند😎 https://eitaa.com/Setare_mobin .

. تا حالا شده برید سراغ یه کار جدید یا خانم ها شده برید یه کلاس هنری؟👩‍🎨 بعد یا نصفه کاره رهاش کنید ؟ 🥲 یا بعد که تموم شد دیگه به راحتی سر انجام اون کار نرید ؟🤦‍♀️ آقا من استاد این کار بودم. هزار تا هنر بلدم اما همه رو نصفه کاره ... چرا؟ 🤔 چون می رفتم کلاس می دیدم چرا من همین اول کاری عالی نیستم؟ ولش کن دیگه نمی رم🚶‍♀️ https://eitaa.com/Setare_mobin .

. سلام عزیزم بله حتمااااااااا اصلا مطرحش کردیم که راهکار هم بگیم🤌 ولی همیشه اول ریشه یابی بعد راهکار💯 .