. سلام و صد سلام از ظهر روز سه شنبه🙋‍♀️ من از صبح بیدارما... کارا رو کردم و اومدم برسم خدمت شما💐 امروزم پرسش و پاسخ داریم پس چشمتون به کانال باشه👀 و اما یه سوال فنی 🤔 اون چه کاریه که اگه کسی براتون انجام بده خیلییی خوشحال می شید؟ ادمین عزیزمون اینجا هستن👇👇👇 @Rahnama_Javaher پ.ن: من خودم اگه از کسی هدیه بگیرم خیلییی خوشحال می شم .

. نمی دونم این پیام ها برای یه نفره یا نه اما می خوام بگم همه ما از این روز و شب ها داشتیم و داریم خود من هم بارها پیش اومده تو روز ولادت، تو دهه فاطمیه یا بعد یه عزاداری حسابی حال بسیار بدی داشتم 😭 کلا چند سال احساس افسردگی و وسواس فکری داشتم بعد به خودم گفتم: به جای طلبکاری از خدا برو دنبال راه حل و درمان.👌 خلاصه که دعا کردن خیلی خوبه ولی کنارش حتما تلاش کنید برای حل مشکلات🤌 .

. سلام دوست عزیزم کمال گرایی که احتمال زیاد دارید ولی وسواس فکری رو کی تشخیص داده؟🤔 اگر یک روان شناس یا متخصص تشخیص داده حتما دنبال درمان باش اصلاح مزاج رو حتما جدی بگیر. ✅️وقتت رو با کارهای مفید پر کن شما نباید ساکن باشی و بیکار بشینی👌 ✅️هر روز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه هرچی اذیتت می کنه روی کاغذ بنویس و پاره کن ✍️ ✅️سعی کن موقع نشخوار فکری، حواست رو پرت کنی و کاری انجام بدی😊 .

. وسط سوال و جواب یه فیلم بامزه نبینیم؟😍😍

. سلام شب و روزتون بخیر💐 ساده و خلاصه بگم: علتش اینه که انسانیم و این حالات برای همه پیش میاد😊 کاش مثال زده بودید و بیشتر توضیح داده بودید.الانم می تونید توی لینک ناشناس سوالتونو واضح تر بپرسید. و اما اینکه ما آدم هستیم هیجانات مختلف داریم. به خودتون حق بدید گاهی عصبانی باشید ناامید باشید کسی رو دوست نداشته باشید و ...😥 کمال گرایی نمی ذاره ما خودمون باشیم راجع بهش حرف می زنیم👌 ‌.