🌱 ۴ اشتباه بزرگ افراد دارای وسواس فکری زیادی بیکار می مونن و وقت تلف می کنند 🥴 عادت نوشتن افکار و احساسات ندارند✍️ زیادی از بقیه نظر می پرسند حتی برای کارهای کوچک🙄 برای هر تصمیم کوچکی زیادی فکر می کنند🤯 #نشخوار_فکری https://eitaa.com/Setare_mobin 🌱

. سلام دوست عزیزم 💐 حتما به متخصص طب سنتی مراجعه کنید هم برای خودتون و هم فرزندتون 🤌 از روش های روانشناختی هم برای آرامش پیدا کردن خودتون کمک بگیرید👌 هم معنویت و ارتباط با خدا هم روش های کنترل خشم هم ذهن آگاهی .

. سلام دوست ارزشمندم کاملا طبیعیه که ناراحت هستید و متاسفم به خاطر این شرایط😥 قطعا نه زن نه مرد حق بی احترامی نداره ⛔️⛔️ شما حتما روی عزت نفستون کار کنید 😊 منم سعی می کنم کتاب معرفی کنم و اینکه از یه مشاور کمک بگیرید 👌 باید سبک ارتباطی شما و شوهرتون مشخص بشه🤌 .

🌱 خیلییی التماس دعا دارم از همه دوستان 🌱

🌱 سلااااااام عیدتون مبارک🙋‍♀️😍 حال و احوال؟ برای اینکه بحث نشخوار فکری جمع کنیم دو سه تا تکنیک می گیم وقتی فکری اذیتت می کنه به خودت بگو : ایست⛔️⛔️ این وقفه انداختن مفیده👌 وقتی فکر آزار دهنده اومد بگو: بعدی و همینجور ادامه بده و یه فکر رو ادامه نده🤌 امااااا اگر نشخوار فکری تو برات هیجانات زیاد تداعی می کنه یا یه مشکلیه که الان هم هست حتما با کمک مشاور متعهد به فکر حلش باش😊 #نشخوار_فکری https://eitaa.com/Setare_mobin 🌱

🌱 سلام مادر عزیز و مهربون🌷 ✅️اول اینکه حتما حتما به طبیب متخصص مراجعه کن ✅️آزمایش کلی بده و کم کاری تیروئید، کم خونی، کمبود ویتامین ها رو چک کن قطعا مشکلات جسمی می تونه اثر گذار باشه👌 ✅️بعد از اون بدون اضطراب و مسئولیت سنگینی که به گردنت هست می تونه باعث عصبی شدن بشه ✅️پس حتما به خودت اهمیت بده، برای خودت وقت بذار و از روش های کنترل خشم کمک بگیر 🌱