🌱
می خوای دلیل خیلی از افسردگی ها و پرخاشگری ها رو بدونی؟
این که بلد نیستیم به وقتش از ناراحتی مون حرف بزنیم 😖
بلد نیستیم به وقتش از نیازمون حرف بزنیم 😐
اگه می خوای به یه آدم زودرنج عصبی که منت سر همه می ذاره تبدیل نشی
هرکجا ناراحت شدی حرف بزن🤌
بگو: من حالم بد می شه وقتی این رفتارتو می بینم.
من احساس بی ارزشی می کنم وقتی موقع حرف زدن به من نگاه نمی کنی😢
#مدیریت_احساسات
https://eitaa.com/Setare_mobin
.
.
من عاشق آدم هایی هستم که جرات می کنن بگن بلد نیستم نمره م کمه و البته براش تلاش می کنن👏👏👏
بقیه که نمره ندادن خیلی عالی بودن آیا؟
یا حال مشارکت ندارن؟
🤔🤔🤔😁😁
.
.
سلااااااام ظهرتون بخیر💐
شما از این عکس چه حسی می گیرید؟
برامون بگید👇👇👇
@Rahnama_Javaher
.
🌱
آیا دلتون می خواد احساسات خودتونو بیان کنید؟ پس
👇👇👇👇👇
اول باید با حق و حقوق انسانی تون آشنا بشید🤌
خیلی وقت ها من به خودم حق نمی دم ناراحت بشم و گریه کنم 😔
به خودم حق نمی دم خواسته ای داشته باشم ⛔️
احترام و عزت نفس رو حق خودم در رابطه نمی دونم ❌️
به خودم حق نمی دم عصبانی بشم و از حقم دفاع کنم👌
#مدیریت_احساسات
https://eitaa.com/Setare_mobin
.
و امااااااا
نوبتی هم باشه نوبت دوستان اهل کتاب و کتابخوانی کاناله☺️🤌
یه کتابی می خوام معرفی کنم که عمیق و زیبا و از زوایای مختلف به واقعه عاشورا و مراسمات عزاداری نگاه می کنه و بسیار جذابه👌
زبان ساده و روانی داره و بهتون قول می دم شما از خوندن این کتاب لذت می برید☺️
و اسم این کتاب چیزی نیست جز
👇👇👇👇👇