🔴چگونه آبمیوه‌ها می‌توانند بر روده و دهان شما تأثیر بگذارند ⬅️شفقنا آینده- در یک مطالعه جدید، شرکت‌کنندگانی که سه روز «پاکسازی آبمیوه» انجام دادند، نسبت به شرکت‌کنندگانی که رژیم غذایی گیاهی داشتند، باکتری‌های پیش‌التهابی بیشتری در میکروبیوم‌های دهان و روده خود داشتند. ⬅️ آبمیوه گیری بیشتر فیبر میوه ها و سبزیجات را که برای تغذیه باکتری های مفید در بدن ضروری است، حذف می کند. کارشناسان می گویند نوشیدن آب میوه می تواند راهی مناسب برای دریافت مواد مغذی باشد، اما جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل نیست. ⬅️آب میوه گیری و سبزیجات روشی محبوب برای دریافت مواد مغذی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که آب میوه، همانطور که می گویند، ممکن است ارزش آب گرفتن را نداشته باشد. مطالعه‌ای که در ماه ژانویه در Nutrients منتشر شد، نشان داد افرادی که سه روز «پاک‌سازی آبمیوه» را انجام دادند، نسبت به افرادی که از رژیم‌های گیاهی پیروی می‌کردند، نشانگرهای التهابی بیشتری در میکروبیوم‌های دهان و روده داشتند. حتی قبل از انتشار این مطالعه، بسیاری از کارشناسان هشدار داده اند که شهرت آبمیوه به عنوان راهی برای حذف سموم یا کاهش وزن از مزایای واقعی آن برای سلامتی بیشتر است. برخی دیگر اضافه می کنند که آبمیوه گیری بیشتر از تأثیرات اجتماعی ناشی می شود تا علم. لیزا فروختنیگت، کارشناس ارشد مدیریت برنامه در برنامه جراحی چاقی کالج پزشکی بیلور، در ایمیلی به Health گفت: “من معتقدم فرهنگ رژیم غذایی به طور قابل توجهی باعث محبوبیت آب میوه گیری در ایالات متحده می شود.” این فرهنگ به شدت تحت تأثیر افراد مشهور، رسانه های اجتماعی و رفتارهای دوستان و خانواده است.» میوه ها و سبزیجات، البته، بخشی جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند – اما بهتر است میکروبیوم شما آنها را به طور کامل بخورد و آبمیوه گیری را پشت سر بگذارید. در اینجا دلیل است. https://fa.shafaqna.com/news/1982737/ جزئیات 👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

🎥پزشکیان: ما در یک جنگ تمام عیار اقتصادی هستیم/ از این بحران‌ها با قدرت خارج خواهیم شد

🔴قالیباف: حضور مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن تذکر و درس به مسئولان است ⬅️ رییس مجلس شورای اسلامی گفت: حضور پرشور مردم تذکر و درس به مسئولین است تا با تلاش بیشتر مشکلات را حل کنیم. ⬅️ محمدباقر قالیباف پیش از ظهر دوشنبه در در جمع خبرنگاران در راهپیمایی ۲۲ بهمن مردم ارومیه، افزود: به مردم عزیز به ویژه مردم غیور استان آذربایجان غربی و شهر ارومیه تبریک عرض می‌کنم. امروز توفیق حضور در میان آنها را دارم و در این جشن ملی با مردم شهید پرور و عزیز ارومیه هستم. https://fa.shafaqna.com/news/1982810/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🔴 فیدان: خواستار راه‌ حلی دائمی و عادلانه در غزه هستیم ⬅️ «هاکان فیدان» وزیر امور خارجه ترکیه، تأکید کرد که کشورش با هرگونه پیشنهادات مربوط به اخراج ساکنان نوار غزه به شدت مخالف است و چنین ایده‌هایی را نباید جدی گرفت. https://fa.shafaqna.com/news/1982807/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🔴 پوتین: وزارت خارجه قاطعانه از منافع ملی مشروع روسیه دفاع می‌کند ⬅️ «ولادیمیر پوتین» رئیس‌جمهور روسیه، به کارمندان وزارت امور خارجه روسیه و کارمندان سابق این وزارتخانه به مناسبت روز دیپلمات تبریک گفت و تأکید کرد که وزارت امور خارجه روسیه با قاطعیت از منافع ملی مشروع روسیه دفاع می‌کند و همکاری مؤثر با کشورهای دارای اکثریت در جهان را تضمین می‌کند. https://fa.shafaqna.com/news/1982742/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🎥پزشکیان: اینها تروریست هستند، اما به ما می‌گویند تروریست هستید، ما قربانیان ترور هستیم

🔴 ایلان ماسک: وزارت خزانه‌داری آمریکا سالانه صد میلیارد دلار به افراد ناشناس پرداخت می‌کند ⬅️ ایلان ماسک، رئیس دپارتمان کارایی دولت (DOGE)، اعلام کرده است که خزانه‌داری ایالات متحده آمریکا سالانه بیش از ۱۰۰ میلیارد دلار به افرادی بدون شماره تأمین اجتماعی (SSN) یا شماره‌های شناسایی موقت پرداخت می‌کند. https://fa.shafaqna.com/news/1982808/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🔴 حماس: «معتقدیم که اسرائیل در حال برنامه‌ریزی برای به شکست کشاندن توافق آتش‌بس است» ⬅️ یکی از رهبران حماس به شبکه المیادین گفت: «حماس معتقد است که اسرائیل در حال برنامه ریزی برای به شکست کشاندن توافق آتش‌بس است.» ⬅️ این رهبر حماس که اشاره‌ای به نام وی نشده است، گفت: «ما بر این باور هستیم که اظهارات طرف اسرائیلی در مورد مرحله دوم توافق بیانگر عدم دستیابی به آتش بس دائمی و تکمیل روند عقب‌نشینی اشغالگران از غزه است.» https://fa.shafaqna.com/news/1982716/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

📸بازگشت رئیس‌جمهور از راهپیمایی ۲۲ بهمن با مترو 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🔴 عراقچی: هیچ کشوری زیر تهدید و تحریم وارد مذاکره نمی‌شود ⬅️ وزیر امور خارجه با بیان اینکه دلیل منطقی و کارشناسی برای عدم مذاکره وجود دارد، گفت: هیچ کشوری زیر تهدید و تحریم وارد مذاکره نمی‌شود به خصوص که سابقه بدعهدی از طرف مقابل هم وجود دارد. ⬅️ عباس عراقچی دوشنبه ۲۲ بهمن در جمع مردم همدان در راهپیمایی و جشن پیروزی انقلاب اسلامی ایران، ضمن تبریک پیروزی انقلاب، اظهار کرد: مردم در دمای زیر صفر در همدان در راهپیمایی حضور پیدا کردند و حتی حضور مردم همدان پرشورتر از سال‌های قبل است. حضور در این سرمای شدید با تعداد انبوه نشان می‌دهد مردم هیچ‌گاه آرمان‌ها انقلاب را فراموش نمی‌کنند و روی اصول و ارزش‌های انقلاب ایستاده‌اند. https://fa.shafaqna.com/news/1982823/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🔴 وزارت آموزش عالی عراق: بیش از ۳ هزار دانشجوی خارجی در دانشگاه‌های ما تحصیل می‌کنند ⬅️ سخنگوی وزارت آموزش عالی و پژوهش علمی عراق از تحصیل بیش از سه هزار دانشجوی خارجی از نزدیک به صد کشور جهان در دانشگاه های مختلف کشورش خبر می دهد. https://fa.shafaqna.com/news/1982828/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com

🔴 رییس سازمان بهزیستی: اگر یک کودک مورد آزار قرار گیرد و گزارش نکنیم، جرم‌انگاری شده است/خلاء قانونی در حمایت از کودکان نداریم ⬅️ رئیس سازمان بهزیستی گفت: اگر اکنون یک کودک مورد آزار قرار گیرد و از کنارش عبور کنیم و گزارش نکنیم، جرم‌انگاری شده است و حساسیت در قانون برای خشونت علیه کودکان بسیار جدی است و البته نگاه خانواده محور و تربیتی وجود دارد که کودک در محیط خانواده براساس این قانون محافظت شود و بنابراین به لحاظ قانونی این اقدامات اتفاق افتاده است. https://fa.shafaqna.com/news/1982873/ 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا @shafaqna_com