سردار قاآنی:«این آتش بس به رژیم صهیونیستی تحمیل شد»/«امروز از بزرگترین شکست رژیم صهیونیستی رونمایی می‌شود» فرمانده نیروی قدس سپاه گفت:«رژیم صهیونیستی بعد از ۱۵ ماه جنایت بی حد و حصر که بر مردم فلسطین و لبنان اعمال کردند امروز در اوج ذلت مجبور شد آتش بس را بپذیرد و امروز ساعت ۱۳ از بزرگترین شکست رژیم صهیونیستی رونمایی می‌شود https://fa.shafaqna.com/news/1967459/ جزئیات 👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

✅گردان‌های القسام ۳ زن اسیر اسرائیلی را آزاد خواهد کرد - «ابو عبیده» سخنگوی گردان‌های القسام، شاخه نظامی حماس، اعلام کرد که امروز تصمیم گرفته‌اند اسرای اسرائیلی «رومی جونین»، «امیلی دماری» و «دورون شطنبر خیر» را آزاد کنند. «حماس اعلام کرد که اسامی سه زن اسیر را به واسطه‌ها تحویل داده و در مقابل خواستار دریافت لیست اسرای فلسطینی شده که قرار است امروز آزاد شوند». کانال ۱۲ اسرائیل پیش‌تر تأیید کرده بود که اسرائیل لیست سه زن اسیر را که قرار است امروز یکشنبه آزاد شوند، دریافت کرده است، این پس از اجرایی شدن توافق آتش‌بس در نوار غزه از ساعت ۱۴:۰۰ به وقت گرینویچ است، در حالی که امیدها برای توقف بمباران اسرائیل و کشتارهای خونین که نیروهای اشغالگر از ۴۷۰ روز پیش علیه ساکنان نوار غزه انجام می‌دهند، افزایش یافته است. ارتش اشغالگر اسرائیل اعلام کرده بود که توافق آتش‌بس در غزه به دلیل عدم تحویل لیست اسیران زن توسط حماس اجرایی نخواهد شد، در مقابل حماس تأکید کرد که به مفاد توافق پایبند است و تأخیر در تحویل اسامی به دلایل فنی میدانی بوده است. https://fa.shafaqna.com/news/1967468/

✅موسیمانه: تیم ما مصدومان زیادی داشته است و نیاز داشتیم که به آنها استراحت بدهیم 🔹سرمربی تیم فوتبال استقلال در آستانه دیدار برابر شمس آذر تاکید کرد که تیمش شرایط خوبی دارد. وی همچنین به انتقاداتی که در مورد هشت روز تعطیلی تمرینات تیمش مطرح شد واکنش نشان داد. https://fa.shafaqna.com/news/1967529 جزئیات 👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

🔴 احتمال گسترش محدودیت دسترسی به تیک تاک در انگلستان و کشورهای هم‌پیمان آمریکا ⬅️ بی بی سی در گزارشی درباره محدودیت دسترسی به تیک تاک در آمریکا از  احتمال گسترش این محدودیت در انگلستان و کشورهای هم‌پیمان آمریکا سخن گفته است و آورده است: در صورت قطعی شدن و تداوم منع دسترسی به تیک تاک در آمریکا، تعمیم این موضوع به انگلستان و دیگر هم پیمانان آمریکا موضوعی است که باید حتمی دانست و فقط مسئله باقی مانده زمان اعمال آن است 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

✅گزارش: فناوری نانو، راه حل آلودگی هوا 🔹 فناوری نانو در حال تغییر فناوری‌های کنترل آلودگی هوا است و آنها را کارآمدتر، مؤثرتر و مقرون‌به‌صرفه‌تر می‌کند. 🔹به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، پایگاه علمی نوریج در گزارشی نوشت آلودگی هوا یکی از فوریت‌ترین مسائل زیست‌محیطی است که سلامت میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات اقلیمی کمک می‌کند. کنترل آلودگی هوا یک چالش بزرگ است، اما فناوری نانو میتواند روش‌های نوآورانه‌ای برای مقابله با این مشکل ارائه دهد. نانوفناوری شامل کار با مواد در سطح اتم‌ها و مولکول‌ها است که اغلب فقط چند نانومتر اندازه دارند؛ خیلی کوچکتر از موی انسان. در این مقیاس کوچک، مواد می‌توانند رفتار بسیار متفاوتی داشته باشند و خواص منحصر به فردی مانند افزایش استحکام، واکنش‌پذیری یا توانایی فیلتر کردن ذرات ریز را ارائه دهند. این خواص، فناوری نانو را به ابزاری ایده‌آل برای مقابله با آلودگی هوا که اغلب شامل ذرات ریز و گازهای مضر است، تبدیل میکند. یکی از مهمترین کاربردهای فناوری نانو در کنترل آلودگی هوا در فیلترهای هوا است. فیلترهای سنتی، مانند فیلترهای مورد استفاده در تصفیه‌کننده‌های هوا و سیستم‌های صنعتی، می‌توانند در جذب کوچکترین و خطرناک‌ترین آلاینده‌ها با مشکل مواجه شوند https://fa.shafaqna.com/news/1967520/ جزئیات 👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

✅سخنگوی شورای نگهبان: حق مقاومت؛ مبارزه‌ای مشروع برای رهایی از سلطه است 🔷سخنگوی شورای نگهبان گفت: حق مقاومت؛ مبارزه‌ای مشروع برای رهایی از سلطه است. 🔷 دکتر هادی طحان‌نظیف عضو حقوقدان و سخنگوی شورای نگهبان (شنبه ۲۹ دی ۱۴۰۳) میهمان کنفرانس بین‌المللی حقوقی – سیاسی پنجمین سالگرد ارتحال «فرماندهان پیروزی» در دانشگاه بغداد بود و در این همایش سخنرانی کرد. 🔷وی در ابتدا با گرامیداشت یاد و خاطره شهدا به خصوص شهیدان حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی المهندس اظهار داشت: آن‌ها با نثار خون‌های پاک خود، نه‌تنها عزت و استقلال ملت‌های خویش را پاس داشتند، بلکه صلح و امنیت جهانی را در برابر خشونت افسارگسیخته تروریسم حفظ کردند. https://fa.shafaqna.com/news/1967517/ جزئیات👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

🔴 برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کنیم؟ ⬅️ یک مطالعه  که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد اما بیش از ۱۵۰ دقیقه ورزش‌ هوازی در هفته می‌تواند وزن را کاهش دهد.   ورزش‌های هوازی به فعالیت‌های پیوسته در یک بازه مشخص گفته می‌شود که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و معمولا با تعریق همراه است.  مطالعات پیشین نشان داده‌‌اند که ورزش‌های هوازی همراه با رژیم غذایی سالم نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند بلکه فواید متعددی همچون تقویت ذهن و کاهش افت شناختی در سنین بالا را به همراه دارند. تحقیقات قبلی پیشنهاد کرده‌اند که حداقل زمان بهینه برای ورزش بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز است. حتی تنها ۳۰ دقیقه ورزش هوازی می‌تواند عملکرد شناختی را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد. یک پژوهش نشان داد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روی تردمیل به مدت ۱۰ روز پیاپی می‌تواند به‌طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد. / یورونیوز 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

✅عارف: از طریق گفت‌وگوی صمیمانه با مردم، توطئه‌ها و شیطنت‌های دشمن را رفع کنیم 🔷معاون اول رئیس‌جمهور در «جلسه مشترک معاونین اول سران قوا» برای برگزاری هرچه باشکوه‌تر مراسم سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ‌گفت: پیام اصلی این جلسه، وفاق و همدلی بین سه قوه برای حل مشکلات جامعه است و امیدواریم که بتوانیم این پیام امیدبخش را در این روزهای مبارک به مردم برسانیم. 🔷 در این جلسه که صبح امروز (یکشنبه) در دفتر معاون اول رئیس جمهور با حضور حجت‌الاسلام و المسلمین خلیلی، معاون اول قوه قضائیه و حاجی بابایی، نائب رئیس اول مجلس برگزار شد،  عارف با تسلیت شهادت قضات دیوانعالی کشور گفت: با آنکه شهادت این عزیزان، ضایعه بزرگی برای کشور و قوه قضائیه است‌ اما شهادت، برگ زرینی در سوابق این عزیزان است. https://fa.shafaqna.com/news/1967555/ جزئیات👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

✅جامعه مدرسین: مسئولین انتظامی و امنیتی عاملان پشت پرده «ترور» قضات دیوان عالی کشور را مجازات کنند 🔷جامعه مدرسین حوزه علمیه قم در پیامی تأکید کرد: «از مسئولین انتظامی و امنیتی می‌خواهیم، نسبت به دستگیری و مجازات عاملان پشت پرده ترور دو قاضی دیوان عالی کشور اقدام و با تدابیر پیشگیرانه از تکرار این گونه شرارت‌ها جلوگیری کنند.» https://fa.shafaqna.com/news/1967551/ جزئیات👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

🔺آغاز ورود کامیون‌های کمک‌های بشردوستانه به غزه 🔹کامیون‌های حامل کمک‌های بشردوستانه از طریق گذرگاه رفح وارد نوار غزه شد. 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

🔴 حمله طرفداران رییس جمهور کره جنوبی به شعبه دادگاهی که حکم بازداشت رییس جمهور استیضاح شده را تمدید کرد 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com

✅نماینده سابق مجلس: این روزها برخی به دنبال سوء استفاده از شعار «وفاق ملی» هستند 🔷نماینده سابق مجلس شورای اسلامی گفت: «آقای دکتر پزشکیان این روزها برخی با رنگ عوض کردن و سواستفاده از شعار وفاق ملی، وفاق را فریب می‌دهند، اگر توجه نشود، یاران و مردمی که به شما امید و دل بسته تا شاهد گذر از اقلیت باشند مایوس می‌شوند». 🔷 مصطفی رضاحسینی قطب آبادی در مطلبی خطاب به رئیس جمهور، اینگونه آورده است: «جناب رئیس جمهور، متاسفانه به نظر می‌رسد حوزه سیاسی وزارت کشور اغلب در انتصابات از  مخالفان قسم خورده شما تبعیت می‌کند،  و این مهر بطلان بر وفاق ملی و زحمات یاران صدیقتان می‌باشد، فردا خیلی دیر است. https://fa.shafaqna.com/news/1967538/ جزئیات👆👆👆 🌍 | خبرگزاری بین المللی شفقنا 🆔 @shafaqna_com