بچه ها روایت داریم زیارت اهل بیت،خصوصا امام علی،امام حسین و امام رضا،افسردگی رو از بین میبره و به آدم‌نشاط میده. ✔️حتی اگر پول یا شرایطش رو نداریم بریم عراق یا مشهد،وضو بگیریم،روبه قبله بشینیم و از ته قلب سلام بدیم بهشون. من خودم واقعا همیشه این کار رو میکنم و خیلی در نشاط و سرحال بودنم تاثیر داشته😇 ۱۴ 🆔️@aayanmanesh

پیامبر فرمود وقتی بی حال شدی و غم داشتی و احساس افسردگی کردی،زیاد بگو: یا رؤوف یا رحیم ۱۵ 🆔️@aayanmanesh

۹۰درصد کسایی که میگن افسرده هستیم و بی حالیم و حوصله نداریم،ضعف جسمانی دارند! اگر ضعف بدن از بین بره،حتما افسردگی هم از بین میره،بدون شک. ارده کنجد و شیره انگور معجزه میکنه آقا،معجزه.💪 ✔️سعی کنید یک روز در میان صبحانه ها ارده و شیره میل کنید. ۱۶ 🆔️@aayanmanesh

اگر بی حوصله ای،صبرت کم شده و یا ضعف جسمانی داری و احساس افسردگی میکنی،پیامبر فرمود در طول روز زیاد بگو: «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ» ۱۷ 🆔️@aayanmanesh

من معتقدم یکی از غذاهایی که بدن آدم رو،صبر آدم رو و روح آدم رو در برابر مشکلات زندگی و افسردگی و بی حالی ها قوی میکنه و ضعف رو از بین میبره،آبگوشت هست.😋 ✔️اصلا ایرانی جماعت باید حداقل هفته ای یکبار آبگوشت بخوره. میدونم گوشت گرون شده،ولی خب من حرف درست رو میزنم،ایشالا مسئولین هم به فکر باشند. ۱۸ 🆔️@aayanmanesh

امام کاظم فرمود:چرا افسرده ای و غم داری،گوشت نمیخوری!؟؟ عرض شد آقاجان گوشت آبپز!؟ فرمود:خیر،کبابی. راوی میگه من چند روز گوشت کبابی خوردم و حالم خوب شد. ۱۹ 🆔️@aayanmanesh

بین اطبای طب سنتی مشهور هست که میگو افسردگی رو درمان میکنه. واقعا هم همین هست. ✔️خوردن میگوی کبابی،روزی ۱۰۰ گرم تاثیر بسیار بسیار بالایی در درمان افسردگی و بی حالی داره ۲۰ 🆔️@aayanmanesh

مویز غم و اندوه و بی حالی و کسلی و افسردگی رو از بین میبره. سعی کنید در روز حتما استفاده کنید. ۲۱ 🆔️@aayanmanesh

میوه ی بِه سنگینی ای که روی سینه بر اثر غم و افسرگی می افته رو درمان می کنه. پیامبر فرمودند😇 ۲۲ 🆔️@aayanmanesh

اگر بی دلیل و یهویی احساس غم و اندوه و بی حالی و افسردگی کردید،حمام برید،یا سر خودتون رو بشورید.خیلی خوبه و بسیار تاثیر گزار هست. ۲۳ 🆔️@aayanmanesh

خواب نا منظم باعث بی حالی و افسردگی میشه. مکرر بیمارانی رو دیدم که با تنظیم ساعت خوابشون افسردگیشون از بین رفته. ✔️سعی کنید شب ها زود بخوابید،ساعت ۲ شب،۳ شب خوابیدن تمام بدن رو میریزه بهم ۲۴ 🆔️@aayanmanesh

روایت داریم اگر خیلی بی حال می شید و خیلی احساس افسردگی دارید،انگشتر فیروزه به دستتون بندازید. ۲۵ 🆔️@aayanmanesh