پدر و مادرهایی که به فرزندشون واکسن نزدند و یک زندگی ارگانیک رو برای فرزندشون در پیش گرفتند همیشه با نگرانی از من در مورد روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن فرزندشون میپرسند و انتظار دارند که احتمالا من بهشون راهکارهایی مثل حجامت عام و صمغ جاوشیر و ژل رویال و...بدم.

اما حقیقت اینه که تنها کاری که شما برای مصون نگهداشتن فرزندتون از بیماریهای عجیب و غریب واکسنی باید انجام بدین رعایت بهداشته! 

طبق تحقیقات انجام شده تاثیر رعایت بهداشت روی بیماری مخملک ( که هیچ واکسن موثری نداره) به حدی چشمگیر بوده که حتی اثرگذاری ( توجه کنید اثرگذاری نه اثربخشی) کنترل سایر بیماریها بواسطه واکسن رو هم به چالش کشیده 

درواقع این ابهام وجود داره که رعایت بهداشت ممکنه علت اصلی کاهش بیماریهایی که ادعا میشه بواسطه واکسن کنترل شدند باشه


مثلا بیماری فلج اطفال در مناطقی که بهداشت آب و فاضلاب و شستشوی دست وجود داره صفره چون این بیماری از طریق مدفوع آلوده و گوارشی منتقل میشه 

سایر بیماریها هم همینطور... اگر ملاحظات بهداشتی رعایت بشه درصد ابتلا به اونها صفر میشه...

نکته مهم دیگه اینه که شما بهداشت غذایی رو هم رعایت کنید و غذاهای آشغال مثل سیب زمینی و گوجه و.... به بچه ندین و اجازه ندین که حتی یک روز دچار یبوست بشه 

و البته باید به خدا توکل کنید و نگران هیچ چیزی نباشید چون استرس شما به فرزندتون هم منتقل میشه و اضطراب خودش سرکوب کننده سیستم ایمنی هست. 

مثلا بهداشت در خاک بازی یعنی همینکه خاکش باید یه خاکی باشه که آلوده به فاضلاب و مواد سمی و میکروبی عجیب و غریب نباشه...

رعایت بهداشت بیش از حد و غیرمتعارف خودش عامل شیوع بیماریها و سرکوب ایمنی هست..‌ 
منظور ما از رعایت بهداشت همین بهداشت معمول هست...یعنی بهداشت فردی معمول ( نظافت معمول) ، بهداشت محیطی ( دفع زباله ها و...) ، بهداشت عمومی ( عدم حضور فرد مبتلا به آبله مرغان و سرخچه در جامعه)، بهداشت حرفه‌ای ( نظارت بر چرخه تهیه و تولید مواد غذایی ، آب و...)

سیب زمینی و گوجه فرنگی غذاهای اصیلی نیستند. 

تاریخ استفاده از این غذاها شاید ۲۰۰ سال هم نمیشه...

هر دو اصالتا سمی هستند و با اصلاحات نژادی قابل خوردن شدند

هر چقدر که تصور میکنید دارید با خوردن این غذاها در اقتصادتون صرفه‌جویی میکنید بعدا باید چندین برابرش رو هزینه دفع بیماریهای ناشی از اونها بکنید...

در مورد بهداشت هم نیازی نیست زیاده‌روی کنید. 
همینکه مطمئن باشید فاضلاب خانگی با آب آشامیدنی مخلوط نمیشه و فرهنگ رعایت نظافت ( طهارت از نجاست و شستن دست) در محدوده زندگی شما وجود داره برای رفع نگرانی کافیه...

حالا یکی میگه من برای خانوادم میرم از چشمه آب میارم! خب اینطور سختی کشیدنها بطور معمول لازم نیست...

یکی از خنده‌دار ترین اتفاقات همینه که یه نفر با وجود داشتن قند خون و فشار خون و ... ادعا کنه که ما از بچگی همین غذا رو خوردیم و الان الحمدلله بیماره بیماریم! 
آقااااا!

اگه قدیما مردم سیب زمینی نمیخوردن الان شاهد اینهمه بیماریهای عجیب و غریب مثل دیابت و فشار خون و چربی خون دیسک کمر و بواسیر و کیست و فیبرم نبودیم..

 اون نسلی که معروفن به سالم بودن و طول عمر، غذاشون کره دوغی و روغن زرد و ماست محلی و آبگوشت بود! نه سیب زمینی! 

حالا ممکنه بگید که چرا گیر دادی به این غذا که دلخوشیه فقرا هست....

ببینید اگر هدف سیر شدن شکم هست نان گندم کامل رو آدم به تنهایی بخوره و شکمش رو سیر کنه سلامت غذاییش هزاران برابر از سیب زمینی بیشتره

اگر هدفتون ایجاد تنوع غذایی هست میتونید از صیفی‌جات دیگر مثل کدو و هویج برای ایجاد این تنوع استفاده کنید از نظر اقتصادی، هم به صرفه تره و هم بعدا پول دوا و دکتر کمتری میدین

وجود سیب زمینی در سبد غذایی ما هیچ ضرورتی نداره