ایتا - واحد آموزش باشگاه تکواندو انصار

48 مشاهده17:26

لحظاتی از هنرنمایی ارشد خوب باشگاه آقا نیما کریمی 
تعداد سنگ ۱۰ عدد 
تعداد سنگ شکسته شده توسط ایشون ۹ عدد

37 مشاهده04:51

فریب حریف هنگام اجرای ضربه در حمله بسیار مهم و کاربردی می باشد.

34 مشاهده07:21

سه نمونه دفاع و بلافاصله حمله 

35 مشاهده07:23

آموزش دفاع و رد کردن پای حریف و اجرای ضربه تک پای عقب 

35 مشاهده07:24

آموزش دفاع و رد کردن پای جلو حریف و اجرای تکنیک دفاع مشت 

36 مشاهده07:25

تمرین میت لحظه ای آقای یاسین ولی زاده بازیکن سبک وزن تیم ملی ایران 

برای موفقیت باید عرق ریخت در شرایط سخت تمرین میکنن تا به هدفی که دارند برسند.

35 مشاهده07:28

آموزش کلیدی و خوب رد کردن یا زیر پا زدن و در ادامه حمله کردن

22 مشاهده10:22

مطالب بعدی