ایتا - واحد آموزش باشگاه تکواندو انصار

آموزش دفاع و رد کردن پای حریف و اجرای ضربه تک پای عقب 

34 مشاهده07:24

آموزش دفاع و رد کردن پای جلو حریف و اجرای تکنیک دفاع مشت 

35 مشاهده07:25

تمرین میت لحظه ای آقای یاسین ولی زاده بازیکن سبک وزن تیم ملی ایران 

برای موفقیت باید عرق ریخت در شرایط سخت تمرین میکنن تا به هدفی که دارند برسند.

34 مشاهده07:28

آموزش کلیدی و خوب رد کردن یا زیر پا زدن و در ادامه حمله کردن

18 مشاهده10:22

مطالب بعدی