سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی سعی داریم از ابتدا گیبون ها، فرم ها و ضربات پا را به ترتیب برای سهولت در امر آموزش تکواندو در این کانال قرار دهیم

حالت چاریوت (خبردار) حالت خبر دار تکواندو که بعد از آن احترام یا چومبی اجرا میشود در این حالت پاها جفت و دست ها مشت کنار بدن قرار دارد

حرکت کیونگ ره احترام تکواندو که بعد از چاریوت برای احترام به فرد مقابل انجام میشود دست ها کنار بدن پاها جفت است حدود ۵۰ درجه خم میشود

حرکت گیبُن چومبی آمادگی برای اجرای حرکت دست یا پا یا اجرای پومسه پاها به اندازه عرض شانه باز میشود همزمان دست ها تا سینه بالا می آید و آرام به حالت مشت پایین میرود تا جایی که آرنج با کمی منحنی باشد

آپ کوبی(نشست بزرگ) این نشت در اجرای پوم سه یا اجرای جوموک(مشت) استفاده میشود زانوی جلویی خم و پای عقب صاف دست ها مشت روی کمربند

نشست آپ سوگی (نشست کوچک) این نشست مثل آپ کوبی برای اجرای فرم یا اجرای جوموک(مشت) استفاده میشود یک پا اندازا یک قدم جلو می اید مشت روی کمربند

سلام و عرض ادب مسابقات فوق برای تمام هنرجویان باشگاه تکواندو انصار می‌باشد از کمربند سفید تا کمربند مشکی در هر رده سنی تفکیک درجه و رده سنی در مسابقات لحاظ میشود برگزاری به صورت فستیوال می‌باشد با این تفاوت که نفرات اول و دوم مدال طلا و نقره میگیرند مابقی نفرات حکم و مدال برنز و هدیه ای به نفر اول هر رده اعطا میگردد مدارک ثبت نام را به دفتر باشگاه و شخص مربی تکواندو تحویل دهید باتشکر

وِن آره ماکی دفاع قسمت پایین کمربند در این دفاع دستی که دست به صورت مشت روی کتف و دست دیگر جلوی پای مخالف است دست بالا به طرف پایین میاید و دفاع را انجام میدهد و دست دیگر کنار کمربند قرار می گیرد