#آموزش_دفاع نحوه دفاع از صورت روی ضربه نریو چاگی و نحوه دفاع از تنه روی ضربه آپ دولیو چاگی از زیر

این کلیپ هم برای هنرجویانی که بهترین راه دفاع را عقب رفتن میدانند همیشه عقب رفتن بهترین راه دفاع نیست باید نسبت به ضربات حریف آنالیز کرد و بهترین ضد حمله را پیاده کرد حریف با یک تکنیک ساده پای عقب فریبش داد و دوباره مجدد قبل از فرود ضربش هنگام حمله هوگو قرمز صورت را هدف قرار داد .

#آموزش آموزش نحوه حرکت در زمین تکواندو و گارد عوض کردن حرکتی بسیار مهم برای هر تکواندو کاری حتما تاکید بسیار زیاد میکنم هر روز انجام شود در حد ۲الی ۴ دقیقه #مهم

آموزش درست امتیاز گرفتن از ضربه کف توسط لی دائه هون دارنده مدال های نقره و برنز المپیک و دارنده چند مدال طلای جهان هنرجویان چندین بار بررسی کنند و حرکت را روی میت بالشی اجرا کنند.

تمرین تقویت عضلات پا و اجرای حرکت لی

سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی بنا داریم در این کانال با تعدادی از قهرمانان دنیای تکواندو آشنا شویم و حدالامکان یک فیلم کامل مبارزه از این قهرمانان را برای شما همراهان گرامی قرار دهیم .

لی دائه هون (Lee Dae-hoon) تکواندوکار مطرح اهل کره جنوبی است که در دوران حرفه‌ای خود به افتخارات بسیاری دست یافت، از جمله مدال نقره المپیک ۲۰۱۲ لندن در وزن ۵۸ کیلوگرم و مدال برنز المپیک ۲۰۱۶ ریو در وزن ۶۸ کیلوگرم، علاوه بر کسب چندین مدال طلا در مسابقات جهانی، آسیایی و گرندپری . او پس از عدم کسب مدال در المپیک توکیو ۲۰۲۰ به صورت رسمی از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد.  برخی از افتخارات کلیدی لی دائه هون: المپیک: 🥈مدال نقره وزن ۵۸ کیلوگرم المپیک تابستانی ۲۰۱۲ لندن.  🥉مدال برنز وزن ۶۸ کیلوگرم المپیک تابستانی ۲۰۱۶ ریو.  مسابقات قهرمانی جهان: 🥇قهرمان جهان در سال‌های ۲۰۱۱ و ۲۰۱۳.  مسابقات قهرمانی آسیا: 🥇قهرمان آسیا در سال‌های ۲۰۱۲ و ۲۰۱۴.  مسابقات گرندپری و گرند اسلم: 🥇دارای بیش از یازده مدال طلای گرند اسلم و گرند پری.  رنکینگ: در مقطعی از دوران حرفه‌ای خود دارای رنکینگ یک تکواندو در جهان بود

لی دائه هون با هوگو آبی از کره جنوبی در مقابل احمد ابوغوش با هوگو قرمز از اردن چند نکته لازم به ذکر است ۱ـ مبارزه این دو فرد در زمانی است که قوانین تکواندو مجموعه امتیاز سه راند بوده و اخطار بیرون رفتن حتما باید دو پا خارج می شده . ۲ـ لی دائه هون بازیکنی با سبک بازی ساده و امتیازگیری او بابت دید محیطی خوب ، عجول نبودن ، امتیاز گیری رو اشتباه حریف ، هدف زنی با دقت و نکته بارز این شخص دفاع قویش بود . ۳ـ حریف روبه روی لی دائه هون کم شخصیتی نیست بلکه قهرمان المپیک است و در اوج قهرمانی خود اینگونه با اختلاف به لی دائه هون می بازد و لازم به ذکر است لی دائه هون سال ها رنک یک وزن خود بود و تمام قهرمانان المپیک و جهان این وزن را برده است . ۴- هنرجویان حتما تمام لحظات این مسابقه رو با دقت بارها بررسی کنند .

تمرینات رو با یک حریف دیگر یا میت میشود انجام داد مرور تکنیک با سرعت بالا و تکرار باعث شگرد سازی می شود . لطفاً اجرای این حرکات را بعد از گرم کردن تعداد ۱۰ تکرار برای هر پا انجام دهید

ویتو دل آکیلا🇮🇹 تکواندوکار ایتالیایی، افتخارات متعددی کسب کرده است، از جمله مدال برنز در مسابقات قهرمانی تکواندو جهان ۲۰۱۷ در موجو کره جنوبی و اولین مدال طلای المپیک کشور ایتالیا را در بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۲۰ توکیو (برگزار شده در ۲۰۲۱) در وزن ۵۸- کیلوگرم کسب کرد.  افتخارات مهم : 🥇طلا المپیک 2020 توکیو 🥉برنز جهانی2017 موجو 🥉برنز 2018 کازان

بازی ویتو دل آکیلا با هوگو قرمز در مقابل خلیل جندوبی از تونس با هوگو آبی فینال المپیک 2020 توکیو قوانین سه راندی می باشد و مجموع امتیازات در نظر گرفته می شود .