آموزش حرکت تک آپدولیو چاگی + تیم دید چاگی در این ویدیو آموزش دقیق دید چاگی را به نمایش میگذارد هنرجویان دقت کنند و به این سبک دید چاگی رو اجرا کنند.

تمرین در منزل حتما زمانی را در منزل اختصاص به این حرکات در ظاهر ساده ولی سخت و کاربردی دهید. این تمرینات برای یک تکواندو کار معجزه میکند اگر استمرار داشته باشد.

یک تمرین ساده برای بالا بردن قدرت و توان پا و همچنین مرور تکنیک

نحوه میت لحظه ای زدن قهرمان ازبکستانی المپیک توکیو و پاریس هنرجویان خوب دقت کنند به اجرای حرکات که برای هر حالتی یک تکنیک اجرا میکند حتی در نامتعادل ترین حالتش ضربه رو جم نمیکنه بلکه تبدیل به ضربه ای دیگر میکند برای کسب امتیاز

آنالیز امتیاز گیری هوگو آبی لب خطه و عملا تحت فشاره ولی با دو حرکت لی به حالت شلاقی که بسیار تکنیک کاربردی است به سمت هوگو قرمز حمله می‌کنه تا هوگو قرمز نتواند خوب فکر کند و یک پاسخ ضعیف دهد در ادامه هوگو آبی ضربه پای عقب هوگو قرمز را با بستن دستها دفاع کرده و ضربه نریو پای جلو خود را در جا بدون عقب دادن پا به صورت حریف اصابت میدهد.

#آموزش آموزش حرکت دوبل هنرجویان کمربند زرد به بالا این تکنیک را باید انجام دهند.

#آموزش آموزش لی شلاقی که بسیار کاربردی می باشد و برای فریب حریف بسیار کارآمد است.

تمرین در منزل و باشگاه تمرین تقویت عضلات پا با حرکت نریو پای جلو تکرار و تداوم در این حرکات موجب ملکه شدن تکنیک در بدن فرد می شود و به نوعی شگرد سازی در فرد می باشد.

# آموزش آموزش ضربه چرخشی مومدولیو چاگی روی حمله پای جلو حریف

#آموزش آموزش ضربه چرخشی فیلیپینی هنرجویان دقت کنند و با چند بار تمرین میتوانید به راحتی اجرا کرده و در مبارزات خود نیز از آن استفاده کرده

#آموزش_دفاع نحوه دفاع از صورت روی ضربه نریو چاگی و نحوه دفاع از تنه روی ضربه آپ دولیو چاگی از زیر