☑️نتایج مسابقات لیگ برتر بزرگسالان فوتسال استان البرز ☑️جمعه یک اسفند ماه سال نودونه 🔘مبل کریمی نوین3-تکنوجهان3 🔘سپهرزیبادشت5-شهاب0 🔘هایپرخلیج فارس3-انصار2❤️ @b_ansaremam

⚽️ توقف تیم خوب فوتسال #انصار❤️در هفته سوم مقابل تیم صدرنشین هایپرخلیج فارس - در رقابت های حساس لیگ برتر فوتسال بزرگسالان البرز * باآرزوی موفقیت و پیروزی برای بازیکنان تیم خوبمون انصار #آکادمی_ورزشی_انصارالامام @b_ansaremam

✅راهکارهایی برای درمان اختلالات خواب: هر شب رأس یک ساعت منظم به رختخواب بروید و هر روز صبح رأس یک ساعت معین بیدار شوید. - در طول روز به مدت طولانی نخوابید. - از انجام کارها و بحث های استرس زا دوری کنید. - قبل از خواب ریلکس کنید، نفس عمیق بکشید. - اتاقتان را تاریک، ساکت و خنک کنید. - از خوردن نوشیدنی های کافئین دار قبل خواب دوری کنید. - به طور منظم ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید. - قبل از خواب از صرف وعده های غذایی بزرگ اجتناب کنید. - از لوازم الکترونیک مثل لپ تاپ و تلفن های هوشمند دوری کنید. #آکادمی_ورزشی_انصارالامام @b_ansaremam

⚽️جدول رده بندی لیگ برتر فوتسال استان البرز #آکادمی_ورزشی_انصارالامام @b_ansaremam

ای آبِروی عالمین خورشیدِ شهرِ کاظمین ای آسمانِ دیده‌ات بارانی از بهرِ حسین درصحنِ گوهرشاد تا میآیم از باب‌الجواد گویا به صحنت میرسم از مدخلِ باب‌المراد #میلاد_امام_جواد(ع)🎉 #میلاد_حضرت_علی_اصغر(ع)🎉 #مبارکباد✨🎊

تولد آقا مهدی محمدی بازیکن کوشا و باادب باشگاه مبارک باشه ان شاءالله تو جایگاه های رفیع ببینیمشون #آکادمی_فوتبال_انصارالامام @b_ansaremam

⚽️ نتیجه جلسه قرعه کشی مسابقات باحضور نمایندگان تیم های -آبی پوشان فولاد - داماش - تاج برنا - انصار غائبین: تیم مالک اشتر

تیم ها به ترتیب قرعه کشی: ۱.داماش ب ۲.مالک اشتر ۳.انصار ۴.آبی پوشان فولاد ۵. داماش الف ۶.تاج برنا

مسابقات جمعه مورخ ۸ اسفند: ^بازی دور اول^ بازی ۱ : ساعت ۱۰ *داماش ب - تاج برنا بازی ۲: ساعت ۱۰:۲۰ * مالک اشتر - داماش الف بازی ۳: ساعت ۱۰:۴۰ *انصار - آبی پوشان فولاد ^بازی دور دوم^ بازی ۴: ساعت ۱۱ *داماش ب - داماش الف بازی ۵: ساعت ۱۱:۲۰ *تاج برنا - آبی پوشان فولاد بازی ۶: ساعت ۱۱:۴۰ *مالک اشتر - انصار ^بازی دور سوم^ بازی ۷: ساعت ۱۲ *داماش ب - آبی پوشان بازی ۸: ساعت ۱۲:۲۰ * داماش الف - انصار بازی ۹: ساعت ۱۲:۴۰ * تاج برنا - مالک اشتر پایان بازی های روز اول

اعلام نتایج مسابقات جمعه مورخ ۸ اسفند: ^بازی دور اول^ بازی ۱ : *داماش ب 1️⃣ - تاج برنا0⃣ بازی ۲: *مالک اشتر 0⃣ - داماش الف2️⃣ بازی ۳: *انصار1️⃣ - آبی پوشان 0⃣ ^بازی دور دوم^ بازی ۴: *داماش ب 0⃣ - داماش الف1️⃣ بازی ۵: *تاج برنا3️⃣ - آبی پوشان 0⃣ بازی ۶: *مالک اشتر0⃣ - انصار4️⃣ ^بازی دور سوم^ بازی ۷: *داماش ب2️⃣ - آبی پوشان 1⃣ بازی ۸: * داماش الف 0⃣ - انصار 0⃣ بازی ۹: * تاج برنا3️⃣- مالک اشتر0⃣ پایان بازی های روز اول

⏺️جدول امتیازات پایان روز اول: نام تیم - امتیاز - تفاضل ۱.انصار - ۷ - ۵ ۲.داماش الف - ۷ - ۳ ۳. تاج برنا - ۶ - ۵ ۴. داماش ب - ۶ - ۱ ۵. آبی پوشان - ۰ - منفی ۵ ۶. مالک اشتر - ۰ - منفی ۹

🔶️نتایج مسابقات فوتسال استان البرز رده بزرگسالان برتر استان 🗓 جمعه هشتم اسفند 🔸️شهاب ۵ - تالار قصرعلی ۰ 🔸️انصار ۵ ❤️- مبل کریمی نوین ۴ 🔸️آراد البرز ۷ - تکنوجهان ۱ #آکادمی_ورزشی_انصارالامام @b_ansaremam