✅تدابیر مهم سردرد: 💆‍♂یکی از بیماری های شایع فصل تابستان سردرد است. 🔸از جمله غذاهایی که موجب ایجاد یا تشدید سردرد در این فصل میشود، استفاده از غذاها یا ادویه های مبخر است. 🔹مبخرات موادی هستند که با ورود به بدن صلاحیت متصاعد شدن به سمت راس را داشته و میتواند بر دماغ اثر بگذارند. 🔸مبخراتی که طبیعت گرم دارند همچنین می‌توانند تشویش و اضطراب ذهنی بیاورند. پیاز، سیر، سبزی شاهی و... جزو مبخرات هستند. #مبخرات #سردرد #تشویش #اضطراب با ما همراه باشید 👇 👇 👇 👇 [@arshianzendegi]

✅ دوره‌ی تمرین عملی #صداقت: 🧠 «رهایی از دروغ‌هایی که به خودم می‌گویم» 🛫 سفری برای شناخت پیچیدگی‌های درون خودم و آشتی با خودِ واقعی 📝 معرفی کوتاه: ❓چرا گاهی کارهایی انجام می‌دهیم که خودمان هم دلیلش را نمی‌دانیم؟ ❓چرا می‌خواهیم خوب باشیم، اما بد می‌شویم!! ❓چرا اتفاق‌های بدی، مدام در زندگی ما تکرار می‌شوند؟ ❓چرا از بعضی احساسات فرار می‌کنیم یا رفتاری متفاوت با باورهایمان داریم؟ ❓منظور از «خودفراموشی» چیست؟ ❓ چه ابعادی از خودم را، حتی خودم هم، نمی‌شناسم؟! 🔷در این دوره، با الهام از کتاب «چرا آن کار را کردم؟» نوشته جوزف برگو، با دروغ‌هایی آشنا می‌شویم که مانع روبرو شدنِ ما با خود واقعی‌مان می‌شوند. هر جلسه یکی از این دروغ‌ها را بررسی و با انجام تمرین‌های عملی، قدم‌به‌قدم به سمت صداقت و خودشناسی حرکت می‌کنیم. 📍مکان: گروه اختصاصی در ایتا 🌟 این دوره برای همه علاقه‌مندان به خودشناسی، روان‌شناسی، رشد فردی و بهبود روابط است. 🌟همچنین این دوره برای کسانی که تمایل به مشاوره فردی ندارند اما می‌خواهند سلامت روحی خود را ارتقاء بدهند، بسیار مفید است. 🌟 و البته این دوره، برای افرادی که به شدت نسبت به خودشان، و پیچیدگی‌های شخصیتشان، کنجکاو هستند، مفید خواهد بود! 💯 این دوره عالی برای عموم مخاطبین عرشیان رایگان میباشد. 📝 برای ثبتنام به آی دی @markaz_arshian پیام داده و یا با شماره 09130933759 تماس حاصل فرمایید. ❌ مهلت ثبتنام تا ۲۵ تیرماه ۱۴۰۴ میباشد. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

▪️ ماجرا از #ظهر_عاشورا شروع شد 📝حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: اخلاص، موقع‌شناسی، پاشیدن بذر یک حرکت فزاینده‌ی تاریخی، از خصوصیات مهم عاشوراست. ماجرا فقط در ظهر عاشورا تمام نشد؛ در واقع از ظهر عاشورا یک جریانی در تاریخ شروع شد، که همچنان رو به افزایش و گسترش است. بعد از این هم همین خواهد بود... #ای_ایران بخوان #تاریخ با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ توضیحات استاد معصومی در مورد دوره صداقت: #پادکست_اول 🔸این دوره ی بسیار مفید که به صورت رایگان برگزار میشود را از دست ندهید. 🔹برای ثبتنام به آی دی @markaz_arshian پیام داده یا با شماره 09130933759 تماس حاصل فرمایید. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ توضیحات استاد معصومی در مورد دوره صداقت: #پادکست_دوم 🔸این دوره ی بسیار مفید که به صورت رایگان برگزار میشود را از دست ندهید. 🔹برای ثبتنام به آی دی @markaz_arshian پیام داده یا با شماره 09130933759 تماس حاصل فرمایید. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ چاشنی های تابستانه ۲ : 🔸 سماق با حال معده سازگار تر است. 🔹مقوی معده بوده و در پاکسازی معده از رطوبات زائده نقش موثری دارد. مخصوصا مانع انصباب صفرا (ریزش صفرا) به امعاء (روده ها) میگردد. 🔸کاهش دهنده عطش و حالت تهوع های صفراوی است. همچنین برای افرادی که اشتهای خود را در این فصل از دست میدهند میتواند مفید باشد. 🔹 طبیعت سرد و خشکی دارد و بهترین مصلح آن، پخته شدن همراه شکر است. #سماق #چاشنی #ترشی #عطش با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ توضیحات استاد معصومی در مورد دوره صداقت: #پادکست_سوم 🔸فردا آخرین مهلت ثبتنام این دوره ی بسیار مفیده، اطلاع دارید که به صورت رایگان برگزار میشود، بنظرم از دستش ندهید. 🔹برای ثبتنام به آی دی @markaz_arshian پیام داده یا با شماره 09130933759 تماس حاصل فرمایید. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ توضیحات استاد معصومی در مورد دوره صداقت: #پادکست_چهارم 📣 یه خبر خوب برای کسانی که هنوز ثبت‌نام نکردند: زمان ثبتنام تا آخر هفته یعنی ۲۷ تیرماه تمدید شد. 🔹اگه هنوز ثبت‌نام نکردین این فرصت آخر را از دست ندین. 🔸برای ثبتنام به آی دی @markaz_arshian پیام داده یا با شماره 09130933759 تماس حاصل فرمایید. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ تابستان و چالش استفاده از یخ: 🔸اینکه یخ و آب یخ خوبه یا ن؟ 🔹و اینکه بالاخره یخ را چطور مصرف کنیم که به اعضای رئیسه مثل قلب و دماغ و کبد آسیب نرساند. 🔸و اینکه تشنگی را چطور با آب سرد بر طرف کنیم؟ ⁉️و کلی سوال دیگه را در شماره اول نشریه وحدت مطالعه کنید. (فقط کافی است انگشتتون را روی نشریه وحدت فشار دهید) #یخ #آب_یخ #تشنگی با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

🎥 بررسی ناهنجاری های شانه: ✅قسمت اول: کتف بالدار 🔸علت پدید آمدن کتف بالدار چیست؟ چگونه تشخیص دهیم ماهم دچار این عارضه هستیم یا ن؟! 🔹این عارضه میتواند روی قلب تاثیر منفی داشته باشد. 🎙دکتر مجتبی بابایی #کتف_بالدار #قلب #ضعف_عضله با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]