🌹 🎧 #صوت 🎀 چالشهای ازدواج یک برون گرا و درون گرا 🎤 دکتر #فرخی ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

💢💟💢💟💢💟💢 🔻 شاید پیش خود بگویید: «چه دلیلی دارد که برای هر کاری، خودم را تحسین کنم؟ این دوستان، اقوام و همکاران من هستند که باید کار مرا تحسین کنند.» در این مورد چند مشکل وجود دارد. اول اینکه حتی اگر دیگران تلاش شما را نادیده می‌گیرند، شما هم به همان اندازه مقصر هستید، چون خودتان را نادیده می‌گیرید و خشم گرفتن هیچ فایده‌ای برای بهتر شدن شرایط ندارد. 🔹 حتی وقتی کسی شما را تحسین می‌کند، تا زمانی که نخواهید آن را باور کنید و برای آنچه گفته می‌شود ارزش قائل شوید، نخواهید توانست آن تحسین را بپذیرید. تا کنون چند تعریف و تمجید را نشنیده گرفته‌اید چون ارزشی برای شما نداشته‌اند؟ با این کار، سایرین احساس نومیدی خواهند کرد؛ چون واکنش مثبتی به گفته آنها نشان نمی‌دهید. طبیعی است که بعد از مدتی با عادت بد شما آشنا می‌شوند و دیگر شما را تحسین نخواهند کرد. نهایتا فقط آنچه در مورد کار خود فکر می‌کنید، خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. 🔺 تهیه یک فهرست کتبی یا ذهنی از کارهای روزانه می‌تواند سودمند باشد. بنابراین برای هر کاری که انجام می‌دهید، هرچند کوچک، خود را تحسین کنید. بهتر است به جای اینکه به کارهای عقب مانده خود فکر کنید، برآنچه که انجام داده‌اید تمرکز داشته باشید. شاید ساده به نظر برسد ولی واقعا تاثیر دارد. ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

💞🎀💞🎀💞🎀💞 🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 ◽️یه مرد وقتی احساس قدرت کنه ، دوست نداره در مورد یه موضوع باهاش کل کل کنن، پس اگه سر یه موضوع با اون زاویه پیدا کردید خیلی کوتاه نظرتون رو بگید. اگه دیدید قانع نمیشه ! جمله "باشه هر چی تو بگی" رو به قلبش شلیک کنید ! مطمئن باشید روی نظر شما فکر می کنه و اگه به درستی اون پی ببره حتما از نظر خودش بر می گرده و به نظر شما عمل می کنه ، ولی اگه باهاش بگو مگو کنید کاری به درست یا غلط بودن نظر شما نداره. 👈 اون فقط می خواد از قله ی قدرت پایین نیاد وقتی شما بهش قدرت بدید ، ابایی نداره که از نظر خودش برگرده. ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

💢❌💢❌💢❌💢 💢 موقعیت‌هایی که میتونه دعوا ایجاد کنه 📌 وقتی شریک عاطفی‌تون دیر میاد : وقتی آقا دیر میرسه، خانم اینطور برداشت میکنه که به اندازه‌ی کافی برای شریک عاطفیش اهمیت نداره و درواقع او کار و شغلش رو در اولویت اول قرار داده و اونها رو بیشتر از شریک عاطفیش دوست داره. حتما خانم در اینجور مواقع عصبانی میشه. شما نباید به عصبانیتش اضافه کنین و اصرار کنین که حق داشتین که دیر کردین. 📌احساسات شریک عاطفی‌تونو درک کنین. بدون اینکه وسط حرف‌هاش بپرین و مدام خودتونو توجیه کنین، درکش کنین و معذرت خواهی کنین. وقتی شریک عاطفی‌تون آروم‌تر شد، براش توضیح بدین که چرا کارتون زیاد طول کشیده و بگین که از این به بعد بهش اطلاع میدین تا نگران‌تون نشه. 📌 وقتی او خیلی فراموشکاره: حتما خانم از فراموشکاری بیش از حد آقا کلافه میشه و عصبانی میشه. اینجور مواقع، آقا این پیام رو از عصبانیت شریک عاطفیش دریافت میکنه:«تو خیلی خنگی! اصلا حواست جمع نیست. معلوم نیست به چی فکر میکنی.» اینجاست که دعوا شروع میشه. 📌برای جلوگیری از دعوا باید طوری صحبت کنین که نه بهش بر بخوره و هم ازش انتقاد کرده باشین. بگین:«دوست ندارم که فراموشکار باشی.» وقتی از رفتار فراموشکاریش انتقاد کنین بدون اینکه بهش توهین کنین، سعی میکنه خودشو اصلاح کنه اما اگر به شخصیتش توهین کنین، باعث دعوا میشه. 📌 وقتی آقا از غارش برمیگرده: خیلی مهمه که بدونین مردان با سکوت و تنهایی مشکلات‌شونو حل میکنن. اونها نمیتونن مثل خانم‌ها درد و دل کنن تا سبک بشن. مهم اینه که وقتی اون از غار تنهاییش برمی گرده، چطور باهاش رفتار کنین که ازتون دور نشه. 📌اینجور مواقع بگین:«میدونم که گاهی به تنهایی و خلوت با خودت نیاز داری اما من باز هم ناراحت میشم. نمیگم تو اشتباه میکنی اما برام مهمه که ناراحتیمو بدونی.» طبیعیه که برای مرد، مدتی که شما رو تنها گذاشته زیاد نیست چون اون به تنهایی نیاز داشته اما اگر محترمانه بهش ناراحتیتونو بگین، دعوا شروع نمیشه. 📌وقتی آقا به احساسات او اهمیت نمیده : اینکه آقایان به احساسات خانم‌ها زیاد اهمیت نمیدن طبیعیه اما باید یاد بگیرن که چطور به جا به شریک عاطفی‌شون توجه کنن تا نیازهاش برطرف بشه. وقتی خانم، رفتار سرد شریک عاطفیشو میبینه، میگه:«چطور تونستی باهام اینطور رفتار کنی؟» یا «تو اصلا یه ذره هم منو دوست نداری.» یا « مگه من باهات اینطور رفتار میکنم.» 📌اینجاست که دعوا شروع میشه و مرد میگه:«چته؟ چرا اینقدر ضعیف و احساساتی هستی؟!» خانم برای جلوگیری از دعوا باید بگه:«میشه بهم توجه کنی؟» یا «میشه اینقدر حرفمو قطع نکنی و به من گوش بدی؟» یا «من ناراحت میشم وقتی تو باهام اینطوری صحبت میکنی. فکر نمیکنی من سزاوار این طرز رفتار و صحبت نیستم؟» ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

"تذکر کپسولی!!!" 🔹 گَرد داخل کپسول، تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط بیمار می‌شود. 🔸 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، کپسولی باشد. 🔹 اگر لازم شد گاهی به همسرتان تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه لجبازی در او کمرنگ شود. 🔸 ثانیاً تذکر خود را خیلی نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا تلخی آن‌، برای همسرتان شیرین گردد. ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

🌓 💞الـــــهی !❣ شب را برای " آســـــایش " قرار دادی ؛ پــــــــــــــــ↶↶↶ــس بر قـلوب عــــزیزانم آرامــشی فـــارغ از هـر دلواپسی عـــطا فــــــــــرما. ✨ #شــــــبـتون‌ _ عاشقانه ✨ ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

سلام 🌸🍃 صبح اول هفته تون بخیر ☀️ صبحتان به درخشش آفتاب، و روزتان سرشار از رویش مهر... طلوعی دیگر و امیدی دیگر و نگاهی دیگر به خورشید آفرینش 🍃🌸 داستان زندگیتان پربار 🌸🍃 ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

" زندگی " سازِ دل است... تو نوازنده‌ٔ این سازی و بس ... تو اگر شاد زنی شاد شوی ... گرچه باشی چو قناری به قفس !!... 🎻 ساز زندگیتون همیشه کوک ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

🌹﷽🌹 #حدیث_عشق 💞 《بدانيد كه نيازهاى مردم به شما از نعمت‌هاى خدا بر شماست. از آنها ملول نشويد كه گرفتار مى‌شويد.》 🌹"امام حسين(ع)" ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛

💞💕💞💕💞💕💞 💢 #انگیزشی 💕زندگی روی کره زمین یک کلاس درس است و من و شما دانش‌آموزانی هستیم که باید درس‌هایی بیاموزیم . ✨قرار نبوده زندگی ساده باشد ، قرار نبوده راحت و بی‌دردسر باشد ، زندگی بدین منظور طراحی‌شده که شما را با چالش رشد و تغییر روبرو کند تا انسانی خودآگاه‌تر و مهربان‌تر و کمال‌ یافته‌تر شوید. ✨رشد و تغییر همواره فرایندی ساده و خوشایند نیست و می‌تواند بسیار ترسناک و دردناک نیز باشد . 💢 صرفاً به این دلیل که چیزی ناخوشایند است یا از سر گذراندن آن راحت نیست ، به این معنا نیست که برای ما سودمند نیز نیست. تجارب خوشایند و سودمند همواره تفاوت‌هایی اساسی دارند. ┏━━━🍃💞━━━┓ ⠀ @asshgjj ┗━━━💞🍃━━━┛