🏴 #تدابیر_اربعین (۹) 🌀خستگی، گرفتگی، کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۱) ۱← کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین کفش برای پیاده‌روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه‌ی بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است. ۲← چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند، بهتر است از کفش بنددار (کتانی) استفاده شود تا فشار کمتری به پاها وارد شود. ۳← بدون عجله پیاده‌روی کنید. طول زمان پیاده‌روی را بیشتر و مسافت طی شده هر روز را کمتر تنظیم کنید. پیاده‌روی با شتاب و زیاد در روز اول موجب گرفتگی شدید عضلات خواهد شد. ۴← اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، تپش قلب یا افت فشار داشتید، پیاده‌روی را قطع و بعد از چند دقیقه استراحت به آرامی مسیر را ادامه دهید. ۵← بسته به طبع و مزاج خود، در فواصل منظم، استراحت کوتاهی در حین پیاده‌روی داشته باشید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir

#برای_اربعین 🏴 ۱٠ ⬅️ روز لبّیک! مگر نگفت رسول خدا صلّی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلّم  که برای فرج فرزندم مهدی ارواحنافداه دعا کنید! اربعین ... روز لبّیک به گفته‌ی پیامبر صلّی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلّم است! #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir

#صبحت‌بخیرمولای‌من 🏝سپیده که سر می‌زند، کودک دلم روی پلکان غریب ایوان انتظار می‌نشیند و قاصدک‌های یادش را به سوی کوی محبت شما پر می‌دهد و چشم می‌دوزد به آسمان تا نسیم معطر پاسختان، آرامش کند... ... و این قصه‌ی هر صبح من است و این قلب بی‌قرار ...🏝 ⚘وَ أَنْتَ يَا رَبِّ الَّذِي تَكْشِفُ الضُّرَّ وَ تُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاكَ وَ تُنْجِي مِنَ الْكَرْبِ الْعَظِيمِ فَاكْشِفِ الضُّرَّ عَنْ وَلِيِّكَ وَ اجْعَلْهُ خَلِيفَةً فِي أَرْضِكَ كَمَا ضَمِنْتَ لَهُ و تو اى پروردگارم که گرفتارى را بر طرف مى‌کنى، و بی‌چاره را وقتی تو را بخواند اجابت مى‌کنى، و نجات مى‌دهى از اندوه بزرگ، پس گرفتارى را از ولىّ ات برطرف کن، و او را خلیفه خود، در زمینت قرار ده، چنان که براى او تعهّد نموده‌اى⚘ 📚مفاتیح الجنان،دعای عصر غیبت #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir

🏴 #تدابیر_اربعــــــــین (۱٠) 💢خستگی، گرفتگی و کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۲) ۶← هر شب، عضلات خود به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر، را با یک روغن مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. 👈روغن های طبیعی: زیتون، بابونه، سیاهدانه و... روغن های مناسبی برای این کار هستند. ۷← درصورت ضرورت، هنگام استراحت، از مچ‌بند، ساق‌بند یا زانوبند استفاده کنید. ۸← در وقت استراحت و بخصوص هنگامی که عرق دارید یا پس از استحمام به شدت مراقبت کنید که عضلات و مفاصل شما در معرض باد یا سرما قرار نگیرند. ۹← شب‌ها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند. ۱۰← تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک می‌کند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir

#برای_اربعین 🏴 ۱۱ ⬅️ می‌دانم، جا مانده‌ای! می‌دانم عاشق بودی که مثل زائرین حضرت سیّدالشهدا سلام‌الله‌علیه، برسی به کربلا! و دوست داشتی بروی بین‌الحرمین، بنشینی و یک دل سیر گریه کنی! خوب می‌دانم آرزوی نفس کشیدن در کربلا را داشتی ... ولی نشد! می‌دانم، دلت امان‌نامه می‌خواهد! و دنبال مأمنی هستی که قلبت را حسینی کنی! با من بیا! بیا! با من تا برویم ... اول، کوله‌بار تشویش و نگرانی‌ات را باز کنیم! سپس همراه شویم با حاجتمندانی از جنس خودمان! این‌جا بازماندگانِ زیارتِ اربعین با توشه‌ی توسّل آمده‌اند ... و حسّ عشق و آرامش حسینی و کربلا را در این‌جا جستجو می‌کنند! پاهایت را برهنه کن! مثل پیاده‌روی تا کربلا، مثل بین‌الحرمین! از تماس پاهای برهنه‌ات با سنگ‌های قدیمی این صحن و سرا آرامش بگیر! و داخل شو به بارگاه امن حضرت عبدالعظیم حسنی! به آستانه‌ی درب که نگاه کنی، کاشی‌نوشته‌ای را می‌خوانی به نقل از امام هادی سلام‌الله‌علیه که فرمودند: "من زار عبدالعظیم بِرِی کمن زار الحسین سلام‌الله‌علیه بِکربلا" "هر کس عبدالعظیم را در ری زیارت کند، مانند آن است که حسین سلام‌الله‌علیه را در کربلا زیارت نموده است!" از حرم حضرت عبدالعظیم که بیرون آمدی، سرت را رو به آسمان کن! و خوب نگاه کن و ببین ملائکی را که نامه‌ی عمل تو را می‌نویسند و در بسته‌های نور می‌پیچند و می‌برند تا برسانند به دست حجّت خدا! و یادت نرود که هیچ ثروتی جای این حالی را که پیدا کردی نمی‌تواند بگیرد، و بر این نعمت هزاران شکر واجب است! #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir

#صبحت‌بخیرمولای‌من سلام آرزوی عاشقان دل شیدا سلام ای سبب اتصال ارض و سما سلام رحمت بی‌منتها، ای دلدار گناه از من و نجوای توست استغفار السَلامُ عَلَیڪَ یا صَاحِبَ الزَّمان 🏝اگر تو نباشی، ستاره‌ها هم گم می‌شوند و جاذبه، قدرتِ کشیدنِ یک برگ را هم ندارد چه رسد به کُرات ومنظومه‌ها! میانِ دنیا قدم نگذاری، آسمان‌ها توانِ ایستادن ندارند و جاده‌ها خیالِ رسیدن. نگاهِ گرمت را دریغ کنی. خورشیدها خاموش و ناامید در گوشه‌ای کز می‌کنند و صورتِ ماه‌ها بدونِ نور، پر می‌شود از لک‌های سیاه! مولای من؛ #امام_زمان اگر نبود فروغِ حیات‌بخشِ تو و پدرانت، هستی شکل نمی‌گرفت و خدا خیالِ پرستیده شدن نداشت!🏝 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir

🏴 #تدابیر_اربعین (۱۱) ⚜کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی ۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. ( روغن مالی با روغن های طبیعی مثل سیاهدانه، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند). ۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال محکم ببندید. ۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید. ۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی #سرد). ۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #کانال‌عطرظهورمولا ↙️↙️↙️ @atr_ir