خیلی از ما نگران آینده هستیم و نمی‌دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چه خوب و چه بد. اغلب اوقات، رویدادهای ناشناخته (که از نظر ما شاید #بد باشد) به نوعی به ما #کمک خواهند کرد. پس #خوشحال خواهید شد که این اتفاق افتاد و #تعجب خواهید کرد که چرا در وهله اول از آن می‌ترسیدید. ذهن #آگاه بودن به شما کمک می کند تا نه تنها از رویدادهای #آینده نترسید، بلکه #مشتاقانه منتظرشان بمانید…👌 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه ⬅️ تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 👈👈به جای #اصلاح نوجوان خود سعی کنید به او بگویید که چگونه باید به وضعیت نگاه کند. سعی کنید به او بفهمانید که “زندگی همین است” و او باید اوضاع را حداقل #مدیریت کند👌 👈👈اگر نوجوانتان را #قضاوت کنید، احتمال #کمتری وجود دارد که او در #آینده احساسات خود را با شما در میان بگذارد. این امر در درازمدت به رابطه شما و فرزندتان #آسیب می زند. 👈👈هر چه #نوجوان شما کمتر در مورد مسائل زندگی خود با شما #صحبت کند، تأثیرگذاشتن بر او برای شما #دشوارتر می شود. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه =》مفهوم تحریف های شناختی را برای نوجوان خود توضیح دهید. 🟩تعمیم بیش از حد تعمیم بیش از حد در جایی رخ می دهد که از یک رویداد واحد برای یک #نتیجه‌گیری کلی استفاده می شود و آن را به سایر موقعیت ها تعمیم داده می شود. وقتی یک بار #اتفاق بدی بیفتد، فرد به این #نتیجه می رسد که اتفاق بد در #آینده نیز تکرار خواهد شد. ⛔⛔وقتی نوجوان شما #عصبانی می شود، تقریباً همیشه به دلیل یک تحریف شناختی است. ⛔⛔سعی کنید این تحریف ها را برای نوجوان خود توضیح دهید. وقتی او متوجه این موضوع شد، موقعیت ها از دریچه ای دیگرمی بیند و می تواند #خشم خود را مدیریت کند🤝 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir