eitaa logo
مرکز مشاوره عطر زندگی
457 دنبال‌کننده
335 عکس
11 ویدیو
2 فایل
مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی با مجوز سازمان نظام روان شناسی 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir 📞 تلفن: ۰۲۱-۲۲۸۰۱۱۷۰ /۰۹۱۹۷۷۵۲۶۱۰ 📌 آدرس: فرمانیه،خیابان لواسانی غربی،روبروی صالحی شمالی، مجتمع آفرینش های آفتاب
مشاهده در ایتا
دانلود
🟢اختلال سازگاری🟢 ممکن است فرد در واکنش به یک مانند ، از دادن‌شغل، یافتن یک رابطه­ ی صمیمی، یا نوع دیگری از فقدان و سرخوردگی، دچار اختلال شود. این نوع از اختلال روان­شناختی هم روی و هم روی تاثیر می­گذارد 🔻علائم این اختلال نظیر اضطراب، کج­ خلقی، افسردگی، نگرانی، خشم، نا امیدی و انزوا را به دنبال دارد....‼️ ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir
6⃣📝به نوجوان خود بیاموزید که چه علائمی نشان می دهد که در آستانه از کنترل خارج شدن هستید: 😡 فشرده 😡 😡افزایش ضربان 😡کف های عرق کرده 😡 🔵به نوجوان خود بگویید که وقتی است، اگر فوراً به احساسات خود عمل کُند، خواهد شد. 🔵از نوجوان خود بخواهید شمردن تا عدد ده را به $آرامی تمرین کند یا این تمرین تنفسی را امتحان کند: 🟢برای چهار ثانیه نفس بکشید. 🟢نفس خود را برای چهار ثانبه نگه دارد. 🟢برای چهار ثانیه نفسش را بازدم دهد. ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir