سلسله آموزش های رفتار با نوجوان پرخاشگر:😤😤😤 1⃣نوجوان #عصبانی را میتوان به «کتری جوشان» تشبیه کرد.💣 ☝☝وقتی کتری به جوش می آید، بخار از دهانه آن خارج می شود. اما بخار فقط “علامت این است که آب به جوش آمده است. برای #جلوگیری از جوشش آب، باید آتش زیر کتری را خاموش کنید‼️ به همین ترتیب، خشم نوجوان شما نیز یک علامت است!!! عصبانیت نوجوان شما نشانه قابل #مشاهده از دلیل چیزی است که باعث رفتار مشکل ساز نوجوان شما شده است.‼️ #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه =》مفهوم تحریف های شناختی را برای نوجوان خود توضیح دهید. 🟩تعمیم بیش از حد تعمیم بیش از حد در جایی رخ می دهد که از یک رویداد واحد برای یک #نتیجه‌گیری کلی استفاده می شود و آن را به سایر موقعیت ها تعمیم داده می شود. وقتی یک بار #اتفاق بدی بیفتد، فرد به این #نتیجه می رسد که اتفاق بد در #آینده نیز تکرار خواهد شد. ⛔⛔وقتی نوجوان شما #عصبانی می شود، تقریباً همیشه به دلیل یک تحریف شناختی است. ⛔⛔سعی کنید این تحریف ها را برای نوجوان خود توضیح دهید. وقتی او متوجه این موضوع شد، موقعیت ها از دریچه ای دیگرمی بیند و می تواند #خشم خود را مدیریت کند🤝 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 🔻 ❌نوجوان خود را #تهدید نکنید.🤭 وقتی نوجوان شما #عصبانی می شود😡 ممکن است بخواهید که از تهدید به عنوان راهی برای #آرام کردن او استفاده کنید‼️ 😟❌به عنوان مثال، ممکن است بگویید: “اگرحالا آرام نشی، موبایل از تو می گیرم.” اما این روش رفتار با نوجوان پرخاشگر و بی ادب در دراز مدت #کارساز نخواهد بود.🙁 ✅ اگر از #تهدید استفاده کنید، نوجوانتان از شما #کینه به دل می گیرد. تهدیدها ممکن است در کوتاه مدت #موثر باشند، اما در دراز مدت، به رابطه شما با نوجوانتان #آسیب می رسانند. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》 تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 🙎🏻‍♂ ✅ این، #تهدیدها هیچ کمکی به حل مسئله خشم #نوجوان شما نمی کنند‼️ ✅خشم نوجوان شما فقط یک مشکل #رفتاری نیست❌این نشانه آن است که یک مشکل وجود دارد یا برخی نیازهای #عاطفی برآورده نشده است❤️‍🩹 ✅روش های #منطقی ابراز خشم را به نوجوانتان #بیاموزید‌🤝 به نوجوان خود توضیح دهید که چگونه می تواند #خشم خود را به شیوه ای مناسب ابراز کند☺️البته زمانی که نوجوان شما هنوز #عصبانی است انجام این کار #فایده ای ندارد‼️ #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

6⃣📝به نوجوان خود بیاموزید که چه علائمی نشان می دهد که در آستانه از کنترل خارج شدن هستید: 😡#فک فشرده 😡#سردرد 😡افزایش ضربان #قلب 😡کف #دست های عرق کرده 😡#سرگیجه 🔵به نوجوان خود بگویید که وقتی #عصبانی است، اگر فوراً به احساسات خود عمل کُند، #پشیمان خواهد شد. 🔵از نوجوان خود بخواهید شمردن تا عدد ده را به $آرامی تمرین کند یا این تمرین تنفسی را امتحان کند: 🟢برای چهار ثانیه نفس بکشید. 🟢نفس خود را برای چهار ثانبه نگه دارد. 🟢برای چهار ثانیه نفسش را بازدم دهد. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

اگر اهل تنبیه هستيد، آيا ميدانيد چرا تنبيه ميكنيد؟🧐 تنبيه ميكنم چون: ⬅️ #عصباني ميشوم و دست خودم نيست.😡 اين نوع #والدين از فرزندانشان به عنوان كيسه بوكس استفاده ميكنند🥊. آنها از #همسر خود❤️‍🩹مشكلات زندگي خود😫 بي خوابي 🥱و خستگي😮‍💨، مشكلات مالي💶 ، اضطراب يا افسردگي در #رنجند و با تنبيه فرزندشان به -ارامش موقتي و بعد احساس #گناه و #پشيماني ميرسند😞 ‼️ اما فردا روز از نو روزي از نو‼️ ✅اگر جزو‌ این دسته والدین هستید باید ریشه های #مشکلات زندگی خود را پیدا و حل کنید قبل از اینکه #آسیب جدی و غیر قابل جبران به #فرزندتان بزنید.👌 #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔅 اگر در خانه با بروز پرخاشگری و دعوا وضعیت از کنترل خارج شد، تایم اوت دهید! هنگامی که پرخاشگری نوجوان شما از #کنترل خارج می شود، سعی کنید “تایم اوت” بدهید. در واقع، این هم بخشی از قوانین #خانواده است! 🔴وقتی #عصبانیت‌ نوجوان در حال شعله‌ور شدن هست، نباید او را #تحریک کنید. ✅به عنوان مثال، می‌توانید بگویید: « الان هر دو ما #عصبانی هستیم، پس فعلا باید کمی استراحت کنیم. چطور است که بعد از شام دوباره در این مورد #بحث کنیم؟» #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #تربیت_فرزند #پرخاشگری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=> اگر در خانه با بروز پرخاشگری و دعوا وضعیت از کنترل خارج شد، تایم اوت دهید! 🔴راه های ارتباطی خود را با نوجوانتان مسدود نکنید❌❌ فراموش نکنید که یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید، باز نگه داشتن خطوط #ارتباطی است. البته گفتن این کار #آسان تر از انجام دادن آن است. آن هم زمانی که با یک نوجوان #عصبانی مواجه باشیم. 👈از #قضاوت کردن، نتیجه گیری #سریع یا سخنرانی برای نوجوان #خودداری کنید. اگر نوجوان شما #عصبانی است، به این معنی است که او به #همدلی نیاز دارد🤝 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

پدر و مادر عزیز از رفتاری اجتناب کنید که نوجوان شما احساس کند شما برنده شدید و او شکست خورده است‼️❌ چنین نتایجی منجر به #عصبانیت بیشتر #نوجوان شما می شود.😡 به عنوان مثال:هنگام تعیین مرزهایی که انتظار دارید نوجوانتان رعایت کند با نوجوان خود #مذاکره کنید🗣 به این ترتیب، او احساس می کند که نقشی در راه حل های #مشکلات دارد. اگر احساس کند که در روند تعیین مرزها مشارکت داشته است، #عصبانی نخواهد شد.👌 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir