معرفی  عادات مفید و تاثیر گذار شبانه🌠 1⃣عملکرد روز خود را ارزیابی کنید✔️ 2⃣سعی کنید شب ها قبل از ساعت ۱۲ بخوابید😴 3⃣۱ ساعت قبل از خواب با موبایل کار نکنید📱❌ 4⃣برنامه ریزی فردا را مرور و بررسی کنید🧐 5⃣برای بیدار شدن ساعت کوک کنید⏱6⃣قبل از خوابیدن یک لیوان شیر بخورید🥛 7⃣دو ساعت قبل از خواب چای و قهوه استفاده نکنید ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🌿🌿🌿 #حديث_روز امیرالمؤمنین علیه السلام : مِن کفّاراتِ الذُّنوبِ العِظام إعانةُ المَلهُوفِ و التَّنفیسُ عَنِ المَکرُوب از کفاره های گناهان بزرگ رسیدن به داد مظلوم گرفتار و غم زدایی از فرد اندوهگین است. 📚 نهج البلاغه حکمت 24 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی*--- 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir @atrezendegi_ir

🌱🌱🌱 🔺 ریخت و پاش معنوی کنید با اخلاق و صفات خوب😊 🔺اگر کسی مشکلی دارد، دست روی سرش بکشید. 🔺مشکلش را برطرف کنید. 🔺هرچه داری ریزش کن... 🔺بعضی مثل پروانه🦋 غم های دیگران را از بین می برند. 🙃 #تربیت_دینی #حاج_اسماعیل_دولابی 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی*--- 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir @atrezendegi_ir

📣📣📣📣 تمدید مهلت ثبت نام به دلیل کنکور دکتری و ارشد ⬅️ کارگاه آموزشی #نظریه_های_شخصیت ✅ توسط استاد توانمند: #دکتر_هوشیاری 📣📣 فرصت خوبی برای کنکور دکتری و ارشد ⬅️ نظریه های شخصیت را یکبار برای همیشه یاد بگیرید. 📣 دریافت اطلاعات بیشتر👇 @M_M_I_R 📣 ثبت نام از طریق لینک زیر👇 https://digiform.ir/djh02personalitytheoriesworkshop 🗓 تاریخ: سه شنبه ۱۰ بهمن ماه 🕒 ساعت: ۸ الی ۱۷ 🏠مکان: تهران- فرمانیه - خ لواسانی غربی - روبروی خ صالحی مرکز آفرینش آفتاب_ مرکز مشاوره عطر زندگی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

📣📣📣📣📣📣📣 قابل توجه تمام دانش پژوهان و کنکوریهای عزیز رشته های روانشناسی و مشاوره و علوم تربیتی 👈 با توجه به نزدیکی زمان کنکور دکتری و ارشد، این کارگاه بهترین فرصت برای فهم عمیق نظریه های مهم شخصیت است. ⬅️ فرصت را از دست ندهید ⬅️ 10 بهمن ویژه تهران و شهرهای اطراف ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 🙎🏻‍♂ 🟢صبر کنید تا #خشم نوجوانتان فروکش کند و #نوجوان شما #آرام و ریلکس شود.☺️ 🟢به او توضیح دهید که باید راهی برای ابراز خشم بدون #آسیب رساندن به #دیگران بیاید🤝 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

💖💖💖 #حديث_روز پيامبراكرم(صلی الله علیه واله) مي­فرمايد: «حَقُّ الرَّجُلِ عَلَى الْمَرْأَةِ إِنَارَةُ السِّرَاجِ وَ إِصْلَاحُ الطَّعَامِ وَ أَنْ تَسْتَقْبِلَهُ عِنْدَ بَابِ بَيْتِهَا فَتُرَحِّب.»[1] 💌حق مرد بر زن آن است كه چراغ خانه را روشن كند و غذا را آماده نمايد و هنگام ورود مرد به خانه،‌ تا جلو در، به استقبال او برود و به او خوش­آمد گويد. 📚(مستدرک الوسائل، ج 14،ص254) #همسرداری 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی----* 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir

#شکرگزاری ⏺ تا جای ممکن شکرگزار باشید نه تنها به خاطر موهبتهای بزرگ، بلکه برای چیزهای کوچک. ما هیچ حقی نسبت به هستی نداریم. پس هرچه داده می شود یک نعمت از جانب خدای مهربان است پس تا میتونید از خداوند قدردانی کنید ☘🌷 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》روابط عاطفی زوجین پس از تولد فرزند 2.به یکدیگر فرصت بدهید🤝 کمی#زمان لازم است تا هر دو نفر شما با شرایط #جدید کنار بیایید، پس کمی #صبر داشته باشید‼️ 3. از تجربیات دیگران استفاده کنید👌 اگر از تجربه و #دانش دیگران برای بزرگ کردن فرزندتان استفاده کنید، فرزند پروری برای شما آسان تر شده و #انرژی کمتری از شما می گیرد☘ #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🌿🌿🌿 #حديث_روز امام الصادق عليه السلام : قالَ لُقمانُ لاِبنِهِ : يا بُنَيَّ ، إيّاكَ وَالضَّجَرَ وسوءَ الخُلُقِ وقِلَّةَ الصَّبرِ، فَلا يَستَقيمُ عَلى هذِهِ الخِصالِ صاحِبٌ، وألزِم نَفسَكَ التُّؤَدَةَ في اُمورِكَ، وصَبِّر عَلى مَؤوناتِ الإِخوانِ نَفسَكَ ، وحَسِّن مَعَ جَميعِ النّاسِ خُلُقَكَ . 📚بحار الأنوار : ج 13 ص 419 ح 14 لقمان به پسرش گفت: «اى پسرم! از بى قرارى و بداخلاقى و كم صبرى بپرهيز، كه هيچ كس با اين خصوصيّات، پايدار نمى ماند. در كارهايت آرام و نرم باش، و بر خود هزينه برادران [ِدينى] را هموار كن ، و با همه مردم، اخلاق نيكو داشته باش». 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی*--- 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir @atrezendegi_ir

🌱🌱🌱 🔖 صبر را می توان احساس آرامش درونی در هنگام رخ دادن وقایع ناخوشآیند زندگی و انتظار برای بهبود آن دانست. 🔖صبر کردن را با تحمل کردن اشتباه نگیریم.☺️ 🔖صبر فعال داشته باشیم .😉 🔖رسیدن به قله زمان میبرد.⏳ #تربیت_دینی 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی*--- 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir @atrezendegi_ir

✅ برای اینکه صحبت کردن با #کودک، تاثیرگذار باشد کلمات باید دارای بار #احساسی و #هیجانی باشند، جملات با بار #منطقی و #عقلانی معمولا تاثير کمتری دارند. مثلا وقتی می خواهیم کودکی را متقاعد کنیم که به تنگ ماهی دست نزند می‌توانیم به شکلهای مختلف بگویم:🗣 ۱.اگر به تنگ ماهی 🐟دست بزنی، میافته زمین میشکنه🤭تکه هایش میره توی پاهات و مجبور می شیم بریم دکتر👨‍⚕ (#منطقی) ۲.اگر به تنگ ماهی 🐠دست بزنی و از دستت بیافته و بشکنه، مامان کلی نگران میشه😟 که یوقت شیشه توی پای شما فرو نره و دردت نگیره🥰 (#عاطفی). 🔲 اما بسیار دقت داشته باشید که کلماتی را که به کار می برید احساس #تحقیر و #عذاب_وجدان را در کودک ایجاد نکند‼️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

⁣ 💢ازدواج تعهدی بزرگ‌ است💛 بزرگترین کار برای اثبات #عشق خود به طرف مقابل درخواست #ازدواج با او است و از این #اثباتی بزرگتر برای عشق خود نسبت به او نیست‼️ بخاطر داشته باشید که هرگز به ازدواج به مانند #قفلی بدون #کلید نگاه‌ نکنید بلکه آن را بعنوان بزرگترین #تعهدی تلقی‌کنید که می‌توان به عشق‌تان بدهید و عشق خود را به او #ثابت‌ کنید🤝💚 #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🌿🌿🌿 #حدیث_روز اميرالمؤمنين علیه السلام : ِان لَم تَکُن حَلیماً فَتَحلَّم، فَاِنَّهُ قَلَّ مَن تَشَبَّهَ بِقَومٍ اِلاّ اَوشَکَ اَن یَکُونَ مِنهُم. 📚وسائل الشیعه، ج11، ص212، نهج البلاغه، حکمت 207 اگر حلیم و بردبار نیستی، خود را به بردباری و حلیمی بزن، چرا که هیچ­کس خود را شبیه کسی نمی­سازد، مگر اینکه امید است از آنان باشد. 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی*--- 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir @atrezendegi_ir

🌱🌱🌱 ✨موقع برخورد با همسرت صبور باش🤷‍♂ ✨موقع اشتباه فرزندت حلیم باش🙇‍♂🙇‍♀ ✨موقع رانندگی به دیگران راه بده🚗 ✨موقع خرید به فروشنده لبخند بزن😊 ✨زندگیت رو زیبا بساز🌈 🍃🍃🍃🍃 ----*مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی عطر زندگی*--- 🔸️ارتباط با ادمین: @atrezendegi_ir2 🌐 سایت: www.atrezendegi.ir @atrezendegi_ir

6⃣📝به نوجوان خود بیاموزید که چه علائمی نشان می دهد که در آستانه از کنترل خارج شدن هستید: 😡#فک فشرده 😡#سردرد 😡افزایش ضربان #قلب 😡کف #دست های عرق کرده 😡#سرگیجه 🔵به نوجوان خود بگویید که وقتی #عصبانی است، اگر فوراً به احساسات خود عمل کُند، #پشیمان خواهد شد. 🔵از نوجوان خود بخواهید شمردن تا عدد ده را به $آرامی تمرین کند یا این تمرین تنفسی را امتحان کند: 🟢برای چهار ثانیه نفس بکشید. 🟢نفس خود را برای چهار ثانبه نگه دارد. 🟢برای چهار ثانیه نفسش را بازدم دهد. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir