✋ راهکارهای درمان سرماخوردگی 🔺اگر سرما خورده اید و به دلیل شدت علائم از استراحت در رختخواب خسته شده اید، فهرستی از سرماخوردگی خانگی را در اختیار شما قرار می دهیم. 🔹سرماخوردگی نوعی عفونت ویروسی است که با تغییر فصل دوباره فعال می شود و بزرگسالان و کودکانی را که به دلیل ناتوانی در مقاومت در برابر بیماری ها از ضعف ایمنی رنج می برند، تحت تاثیر قرار می دهد. درمان‌های خانگی زیادی برای سرماخوردگی وجود دارد که رایج‌ترین آنها عبارتند از: 🔴 غرغره کردن با محلول نمکی علائم سرماخوردگی کاهش یافته و از بین می رود. به پیشگیری از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند. گلو درد و گرفتگی بینی برطرف می شود.غرغره کردن به شکستن مخاط و تسریع روند حذف آن کمک می کند.غرغره کردن در خانه شامل حل کردن یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب و چرخاندن آن در دهان و گلو است. 🔴 مایعات گرم بنوشید مصرف نوشیدنی‌های گرم شما را هیدراته نگه می دارد، غشاهای پوشاننده بینی و گلو را شل می کند و احتقان بینی را برطرف می کند. مایعات داغ، به خصوص در شب، می توانند به کاهش و تسکین احتقان کمک کنند. یک فنجان چای گیاهی آب پز درست کنید و  یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی گرم درست شود. 🔴 استفاده از کمپرس کمپرس های اعمال شده روی سینوس های مسدود شده ممکن است به کاهش علائم و تسکین درد کمک کند. 🔴 حمام کردن در وان آب گرم حمام آب گرم به تسکین علائم سرماخوردگی و کاهش شدت بیماری کمک می کند. همچنین می توانید روغن های ضروری مانند روغن درخت چای، روغن پرتقال یا روغن اسطوخودوس را به حمام خود اضافه کنید که اثر آرام بخشی دارند و احساس آرامش می کنند. 🔴 زیاد استراحت کنید وقتی سرما می خورید، راحت و گرم بودن انرژی را برای شما فراهم می کند که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند. 🔴 غذاهایی که به بهبود سرماخوردگی کمک می کنند علاوه بر روش های درمان سرماخوردگی در خانه که قبلا ارائه شده است، در اینجا لیستی از مواد غذایی که ممکن است به تقویت مقاومت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی و برای این درمان سرما خوردگی کمک کند، آورده شده است: 🔸زنجبیل چای زنجبیل می تواند به تسکین سرفه و تسکین گلودرد کمک کند و همچنین از حالت تهوع ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید. 🔸عسل عسل به درمان سرفه کمک می کند و شدت سرفه های مرتبط با سرماخوردگی را کاهش می دهد. همچنین، نوشیدن عسل با لیمو به تسکین درد ناشی از سرماخوردگی، به ویژه گلودرد کمک می کند. این به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی عسل است. 🔸سوپ مرغ سوپ حاوی بسیاری از مواد مغذی و کمک کننده برای مرطوب کردن بدن و مبارزه با بیماری است. سوپ مرغ می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک کند. 🔸سیر گیاهی که برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. سیر دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی ممکن است به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند. 🔴 میوه های خانواده مرکبات مرکبات، به خصوص لیمو، سرشار از ویتامین C هستند که به درمان عفونت های تنفسی تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها و تسکین علائم کمک می کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ درمان های خانگی می توانند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کنند، اما ممکن است در برخی شرایط به طور کامل جایگزین نیاز به مراجعه به پزشک نشوند. با استفاده از روش های زیر به سرعت علائم سرماخوردگی را در خانه تسکین دهید: 🔹 عسل یکی از بهترین راه ها برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی توصیه می شود به جای دادن آن به کودکان زیر یک سال، آن را در مایعات گرم مخلوط کنید. 🔹 گیاهان گرم یک چای گیاهی گرم می تواند به تسکین گلودرد، احتقان و سایر علائم سرما خوردگی کمک کند. در اینجا برخی از آنها وجود دارد: 🔹 چای زنجبیلی با دو قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده یا چند تکه زنجبیل تازه آب گرم درست کنید. سپس اجازه دهید به مدت 5 دقیقه با حرارت زیاد بجوشد. 🔹 چای تهیه شده از گل بابونه چای بابونه یک گیاه گرم کننده است که ایمنی را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا به سرعت از شر علائم سرماخوردگی خلاص شوید. به راحتی در یک فنجان آب داغ درست می شود، سپس یک قاشق غذاخوری بابونه را حل می کنیم. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند تا بعد از شیرین شدن با عسل خیس بخورد، گرم بنوشید. 🔹 استنشاق محلول نمک استنشاق سالین می تواند به رفع گرفتگی بینی مرتبط با سرماخوردگی کمک کند. تهیه و استفاده از آن نیز آسان است: به یک لیوان آب، ۱/۴ قاشق چایخوری نمک خوراکی و ۱/۴ قاشق چایخوری نمک اضافه کنید. ✍ شفا آنلاین ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ اعترافات شنیدنی اردشیر زاهدی 🔸 از دوران سیاه زمان پهلوی که خود ایشان یکی از بانیان اصلی جدایی بحرین از ایران هستند. 🔹اون دسته از پهلوی پرستان که اعتقاد دارند اون زمان ایران گل و بلبل بود را هم مجبور کنید این فیلم را ببینند. 👆 ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ هشدار موشکی انصارالله، امارات را سر عقل آورد 🔺پس از ورود نیروهای العمالقه به جبهات میان شبوه و مارب و پیشروی به سمت جنوب مارب ، یگان های موشکی و پهپادی ارتش یمن در چند نوبت نقاطی از امارات را هدف قرار دادند‌. 🔹اگر چه حمله موشکی یمنی ها به منطقه المصفح ، شرکت آدنوک و ترمینال فرودگاه ابوظبی دارای بازتاب رسانه ای شد، لکن حمله چند روز پس از آن که پایگاه آمریکایی الظفره نیز به طور موفق هدف قرار گرفت سران امارات را به این تصمیم رسانید که هزینه کمک کردن به عربستان و دخالت در نبرد مارب بسیار بالاست و هر چه سریعتر باید به این ماجراجویی خاتمه دهندو در نتیجه به نیروهای وابسته به خود دستور عقب نشینی از جبهات مارب را دادند. در خصوص این اتفاق مهم چند نکته لازم به ذکر است 1️⃣ بدون تردید و هرگونه اغراق ، قدرت موشکی و پهپادی انصارالله و هدف قرار دادن ابوظبی و به خصوص پایگاه آمریکایی الظفره باعث شد نیروهای وابسته به امارات جبهات جنوب مارب را که برای رسیدن به نقاط راهبردی آن ، چند هزار کشته و مجروح داده بودند را بلافاصله تخلیه کنند. 2️⃣ با عقب نشینی تیپ های ورزیده و تازه نفس العمالقه از جنوب مارب ، همچنان این شهر به طور کامل در محاصره انصارالله باقی خواهد ماند و امیدهای سعودی برای حفظ آن کمرنگ تر از قبل می شود . 3️⃣ اختلاف میان ابوظبی و ریاض نیز شدت خواهد گرفت زیرا قرار نبود تحت هیچ شرایطی امارات از رویکرد جدیدش در قبال یمن کوتاه بیاید و نیروهای العمالقه بنا داشتند تا شکست محاصره مارب به نبرد ادامه دهند. 4️⃣ این رخداد مهم نشان داد اقتصاد امارات به هیچ وجه تحمل ضربات ولو اندک امنیتی و نظامی را ندارد و با کوچکترین تهدیدی می شود در راهبردهای آن خلل ایجاد نمود و رفتارش را مدیریت کرد. به اعتقاد نگارنده ، تهدید حمله به دبی و برج خلیفه از تاثیرگذاری قابل توجهی برخوردار بود. 5️⃣ رژیم صهیونیستی نیز که تصور می کرد برقراری رابطه با ابوظبی ، امارات را به یک سرپل برای ضربه به ایران تبدیل خواهد کرد نیز پس از عقب نشینی امروز العمالقه متوجه اشتباه جدی خود می شود ( جالب است ذکر شود که تا کنون هیچ کشتی اسرائیلی نتوانسته سالم و بدون آسیب وارد خلیج فارس شود ). 🔻در پایان خاطر نشان می گردد که عقب نشینی نیروهای وابسته به امارات تیرخلاصی بر امیدواری های محمد بن سلمان برای خروج آبرومند از جنگ یمن بود و این بهترین فرصت برای انصارالله است تا با تصرف شهر مارب تکلیف آخرین نقطه مهم و استراتژیک باقی مانده در دستان دولت عبدربه منصور هادی (وابسته به عربستان) را یکسره کند. ✍علیرضا تقوی‌نیا ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ قمه‌کشی اراذل و اوباش در نزدیکی تئاترشهر تهران 🔹محیط پیرامونی مجموعه تئاترشهر بعدازظهر جمعه برای چندمین بار پیاپی تبدیل به محل ضرب و شتم و قمه‌کشی اراذل و اوباش در فجیع‌ترین شکل ممکن شد. 🔹در این نزاع خیابانی تعدادی از خلافکاران در ابتدا با چوب و چماق به جان یکدیگر افتادند، اما بعد از دقایقی این نزاع تبدیل به یک قمه‌‌کشی شد که با حضور نیروی انتظامی ضاربان دستگیر شدند. 🔹این درگیری در حالی صورت گرفت که تماشاگران اجرای نمایش «احتمالات» در تالار چهارسو درحال ورود به داخل مجموعه بودند که این اتفاق شرایط نامطلوبی را به لحاظ روانی برای آنها رقم زد. 🔺 رییس پلیس پیشگیری تهران: 🔹تحقیقات و بازجویی‌هایی انجام شده حاکی از آن است که اعضای حاضر در این نزاع دو گروه بودند که در پارک دانشجو حضور داشته و اصطلاحا ادعای "گنده لاتی" داشتند. 🔹این افراد با یکدیگر کل‌کل کرده و درگیری آنان بالا گرفته که البته مدت زمان این درگیری در حد چند دقیقه بوده و بلافاصله با حضور ماموران درگیری خاتمه یافت./ایسنا ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ خبرهای چندخطی 🔸فوت ۲۴ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته، مبتلایان جدید ۱۱هزار و ۷۳۱ نفر 🔸رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری: هر آنفلوانزا یا سرماخوردگی‌ای را اُمیکرون در نظر بگیرید. تعداد مبتلایان به اُمیکرون خیلی بیشتر از آمار اعلامی روزانه است. 🔸 سفرهای استانی رئیسی به‌علت رعایت پروتکل‌های های بهداشتی موقتا کنسل شد 🦠 اُومیکرون تمام مدارس یزد را مجازی کرد 🔸پیشنهاد اعمال کنترل ویژه کرونایی بر ۹ گروه شغلی/تزریق دز سوم واکسن اجباری می‌شود 🔸تاکسی‌ها مجاز به سوار کردن حداکثر سه مسافر هستند 🔸 کلاس‌های دانشگاه‌ها در ترم آینده حضوری و مجازی برگزار می‌شود 🦠قله مرگ کرونای اُمیکرون بالاتر از دلتا موج اُمیکرون در آمریکا عدد مرگ روزانه را به ۳۸۹۵ رساند. 🔸سالانه بیش از ۱۳۵هزار ابتلا به سرطان در کشور / دستگاه‌های رادیوتراپی کمتر از میزان مورد نیاز 🔸رئیس بنیاد مسکن:پرداخت ۲۰۰ میلیون تومان وام ساخت مسکن به روستاییان، ضمانت این وام به شکل سفته زنجیره ای ۳ نفره بین روستاییان است. 🔸مهلت ثبت نام طرح ملی مسکن برای مجردها تا ۲۰ بهمن 🔸 واریز سود ۶۰۰ هزار تومانی سهام عدالت تا پایان سال 🔸پاداش پایان خدمت بازنشستگان تا ۴۷۲ میلیون تومان افزایش یافت . 🔸یارانه معیشتی بهمن ماه فردا واریز می‌شود 🔸برنج ایرانی و سیب‌زمینی، صدرنشین افزایش قیمت در آغاز بهمن 📊شاخص کل بورس امروز با رشد ۲۹ هزار واحدی به عدد یک میلیون و ۲۵۸ هزار واحد رسید. 💰سکه قدیم ۱۲ میلیون و ۱۵۰ هزارتومان، امامی ۱۲ میلیون و ۲۲۰ هزارتومان، گرم طلای ۱۸عیار ۱میلیون و ۲۲۶ هزارتومان، دلار ۲۸ هزارو ۳۰ تومان 🔸 رئیس سازمان سنجش: داوطلبین گول کلاهبرداران آزمون سراسری را نخورند. هفتاد میلیون تومان پیش قسط از داوطلب گرفته شده . حتی مجاز به انتخاب رشته نشده 🔸تاثیر مثبت ۴۰ درصدی معدل در کنکور ۱۴۰۱ قطعی شد 🔸آغاز پیش فروش بلیت قطار برای نیمه‌دوم بهمن از فردا 🔸مهدی خطیبی مدیرعامل ایران خودرو شد 🔸 پلیس: تا کِی معتادان را جمع کنیم و دوباره رها شوند؟ حدود ۶۵ هزار معتاد متجاهر در سراسر کشور وجود دارد که بین ۲۰ تا ۲۱ هزار معتاد متجاهر در تهران هستند 🔸محور هراز تا چهارشنبه مسدود می‌شود 🔸برخورد قطار با خودرو در ورامین با یک کشته 🔸قمه‌کشی اراذل و اوباش در نزدیکی تئاتر شهر تهران 🍎 کاهو حاوی ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان‌ها موجب تقویت استخوان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند! ⚽️ اسکوچیچ: در قطر هم حرف‌هایی برای گفتن داریم. ما مهاجمانی در کلاس جهانی داریم ⚽️ ستاد ملی مقابله با کرونا: بازی ایران امارات ، بدون تماشاگر برگزار می‌شود ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ خودمراقبتی در شبکه‌های اجتماعی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ آلمان فعالیت تلگرام را ممنوع می‌کند 🔹به گزارش کیهان این اپلیکیشن نقش کلیدی در بسیج مردمی در برخی از خشونت‌آمیزترین اعتراضات در مخالفت با سیاست‌های دولت آلمان برای کنترل کووید۱۹ از زمان شروع همه‌گیری داشته است. 🔹 نانسی فایزر وزیر کشور آلمان قصد دارد تا روز عید پاک تلگرام را ملزم کند پیام‌هایی را که حاوی تهدید به مرگ یا سخنان نفرت‌انگیز هستند حذف کند و نویسندگان آنها را شناسایی کند. 🔹 در صورت عدم تمکین تلگرام، دولت حتی می‌تواند این سرویس را به طور کامل ممنوع کند. یکی از گزینه‌های دولت می‌تواند این باشد که گوگل یا اپل را ملزم به حذف تلگرام از فروشگاه‌های اپلیکیشن خود کند. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ تکنیک‌های جنگ نرم 🔹 برچسب زدن رسانه‌ها واژه‌های مختلف را به صفات مثبت و منفی تبدیل می‏کنند و آن‌ها را به آحاد یا نهادهای مختلف نسبت می‌دهند. هدف آن است که ایده، فکر و یا گروهی محکوم شوند؛ بی‏آنکه استدلالی در محکومیت آن‏ها آورده شود. 🔹 توسل به ترس متخصصان جنگ روانی ضمن ترساندن مخاطبان از راه‏های مختلف، به آنان القا می‌کنند که خطرات احتمالی و فراوانی بر سر راه آنان کمین کرده و از این طریق، آینده‌ای مبهم و توام با سختی‌ها و مشکلات را برای افراد ترسیم می‌کنند. 🔹 کلی‌گویی مرتبط‌ساختن عقیده یا سیاستی خاص با مفهومی ویژه، تا مخاطب بدون بررسی شواهد و دلایل، عقیده و یا سیاست مورد نظر را بپذیرد. 🔹 گواهی گواهی و یا شهادت، نقل قول‌هایی در داخل و خارج از پیام است که برای حمایت از یک سیاست، برنامه و یا شخصیتی خاص آورده می‌شود. 🔹 تکرار و تعقیب (پیگیری) با تکرار پیام، سعی در القای مقصودی معین و جاانداختن پیامی در ذهن مخاطب می شود. 🔹 دروغ عمدتاً برای مرعوب‌کردن حریف یا افکار عمومی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بدین معنی که پیامی را که به هیچ وجه واقعیت ندارد، بیان می‌کنند. گوبلز وزیر تبلیغات هیتلر می‌گوید: دروغ هرچه بزرگ‌تر باشد، باور آن برای مردم راحت‌تر است. 🔹 مبالغه روشی که با اغراق کردن و بزرگ‌نمایی یک موضوع، سعی در اثبات یک واقعیت دارد. در برخی مواقع برای اینکه مخالف را در هیبت هیولا، خطرناک، ... نشان دهند رفتار، کردار و تمایلات، عادات، شخصیت و مشخصه‌های خاص آن تکنیک را مدام برشماری، بزرگنمایی و القاء می‌کنند. 🔹 ایجاد تفرقه و تضاد دشمن باید به شکست‌خوردن انس بگیرد. آنچه در این زمینه می‌تواند موثر باشد، ایجاد و یا تلقین تضادهای مختلف در جبهه دشمن است. رسانه می‌تواند با ایجاد و یا تلقین درگیری میان اقلیت‌ها، قومیت‌ها، نخبگان و حاکمیت، وحدت را بین نیروهای دشمن متزلزل سازد. 🔹 شایعه شایعه زمانی مطرح می‌شود که زمینة دسترسی به اخبار موثق امکان‌پذیر نباشد. شایعه، انتقال شفاهی پیامی است که برای برانگیختن باور مخاطبان و همچنین تأثیر در روحیه آنان ایجاد می‌شود. 🔹 پاره‌حقیقت‌گویی رسانه‌ها معمولاَ متناسب با موضوعی که به آن متمایل هستند، بخشی از خبر نقل و بخشی را نقل نمی‌کنند. خبر هنگامی کامل است که عناصر خبری در آن، به شکل کلی مطرح شوند. اما چنانچه یکی از عناصر خبری شش‌گانه (که، کجا، کی، چه، چرا، چگونه) در خبر بیان نشود، خبر ناقص است. در تاکتیک پاره حقیقت‌گویی، حذف یکی از عناصر به عمد صورت می‌گیرد و بیشتر اوقات، عنصر چرا حذف می‌شود. 🔹 فریب دادن اطلاعات دروغین، جهت‌دار و یا تصویری وارونه از وقایعی است که با ارائة تصاویر ناقص و دگرگون شده‌ای از واقعیت می‌توانند گروه‌های گوناگون مخاطبان مورد نظر در عملیات روانی را تحت تأثیر قرار دهد. 🔹 القاء یعنی ایجاد تغییر رفتار در مخاطب بدون اطلاع او که براساس تغییر ذهنیت‏های فردی و اجتماعی صورت می‌گیرد. و به دو روش اجرا می شود: •مستقیم: که مخاطب آمادة پذیرش پیام به صورت مستقیم باشد؛ ••غیرمستقیم: پیام خود را در قالب موضوعاتی به ظاهر بی‌ارتباط و یا دوپهلو بیان می‌کند. القاء پیام در قالب فیلم، موسیقی، نمایش، نقاشی، سخنرانی، سی‌دی، اعلامیه، بیانیه، مصاحبه و... در جهت تأثیر گذاری بر مخاطبین صورت می‌گیرد. 🔹 اقناع یعنی قانع ساختن، خشنودسازی و راضی‌کردن است. در واقع توسل به کلام و احساس به خاطر رسیدن به نوعی رضایت روانی در مخاطب است. 🔹 تحریک و تشجیع با شیوة تحریک، چهره بی‌رحم و ضدانسانی (واقعی یا ساختگی) از دشمن به نمایش می‌گذارند و با ترسیم چهره‌ای از قربانیان این بی‌رحمی‌ها، سعی می‌کنند روی حالات و رفتار مخاطبان تأثیر بگذارند. 🔹 تردیدافکنی و جایگزینی منابع تشکیک، در واقع نرم‌سازی ذهن طرف مقابل برای عملیات بعدی است. شک، فرد را دچار خلأ فکری و منطقی می‌کند و او آماده می‌شود تا چیزهای دیگری را در ذهن بپذیرد. 🔹 طراحی ادبیات مناسب هر انسانی، ارزش‌ها و شاکله ذهنی‌ای دارد. اگر مطالبی که دیگران می‌گویند تفاوت زیادی با این شاکله‌ ذهنی داشته باشد، انسان آن ‌را پس می‌زند. دشمن تلاش می‌کند پیام موردنظرش را با توجه به شاکلة‌ روانی مخاطبان طراحی کند. 🔹 الگوسازی در طول تاریخ مصداق‌های گوناگونی از جنگ روانی و روش‌های آن وجود دارد که امروز علمی‌تر شده و به دلیل توانایی رسانه، با قدرت بیشتری از آن استفاده می‌شود. یکی از مواردی که در دنیای مجازی رسانه‌ای که امروزه در آن زندگی می‌کنیم اهمیت دارد، الگوسازی است. ✅ کانال‌جامع خبری، تحلیلی، آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155