🎥 تلاش و کوشش این روزهای شالیکاران مازندرانی برای آماده کردن شالیزارها 🔹️ثبت از:حسن عبدی پور ، فروردین ۱۴۰۴ ✅ @basijnewsir

🎥دکتر میر جلیلی مسئول بسیج ورزشکاران کشور در گفتگو با "خبرگزاری بسیج" : 💠 نیازمند وحدت و همبستگی برای رشد و پیشرفت ورزش هستیم 💠با ظرفیت های موجود در ورزش باید زمینه افتخارآفرینی های ورزشکاران را فراهم کرد #بسیج_ورزشکاران #استان_مرکزی 🔶 @basijnewsir

💎 درمان استرس بدون دارو ⭕ ورزش و فعالیت بدنی:ورزش منظم یکی از موثرترین راه‌ها برای مبارزه با استرس و اضطراب است. فعالیت بدنی باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود که افزایش دهنده خلق و خوی طبیعی است. همچنین سطح هورمون‌های استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش می‌دهد ⭕رژیم غذایی مناسب:رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در سلامت روان دارد. برخی از غذاها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند، در حالی که برخی دیگر این شرایط را تشدید کنند ⭕ کاهش استفاده از تلویزیون و تلفن همراه:استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تلویزیون می‌تواند منجر به استرس و اضطراب شود. کاهش زمان نگاه کردن به نمایشگرها به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود می‌بخشد ⭕نویسندگی و فعالیت های هنری: فعالیت‌های خلاقانه می‌تواند یک راه درمانی موثر برای مدیریت استرس و اضطراب باشد ⭕کاهش مصرف کافئین: کافئین محرکی است که علائم اضطراب را تشدید می‌کند. کاهش مصرف کافئین می تواند در افزلیش استرس و اضطراب تاثیر بگذارد ⭕تمرین و تکنیک های صحیح تنفس: تمرینات تنفسی به فعال کردن پاسخ آرامش بدن و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند ✅ @basijnewsir

💎 خبرهای خوش برای بازنشستگان لشکری 🔹سازمان بازنشستگان نیروهای مسلح جهت اخذ مجوز‌های قانونی لازم از هیئت دولت برای اجرای افزایش‌های سال ۱۴۰۴ حقوق بازنشستگان در فروردین در تلاش است. 🔹سازمان بازنشستگان نیروهای مسلح افزایش موارد زیر را در دستور کار پیگیری خود قرار داده است: 🔹اجرای افزایش سالیانه حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح به میزان ۲۰ درصد. 🔹اجرای افزایش کمک هزینه عائله مندی (حق همسر) به میزان ۵۰ درصد (در چارچوب قانون جوانی جمعیت). 🔹اجرای افزایش کمک هزینه اولاد به میزان ۱۰۰ درصد (در چارچوب قانون جوانی جمعیت). 🔹اجرای مرحله دوم متناسب سازی حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح (۳۰ درصد سال دوم). ✅ @basijnewsir

🔰 وعده صادق ؛ یک لحظه با غزه 🔹کاری از پاتوق سدرای دختران حوزه شهید عالی نیمروز 🔻ارسالی از نازنین فاطمه سارانی، دانش‌آموز مدرسه دخترانه راه دانش از استان سیستان و بلوچستان #بسیج_دانش‌آموزی ✅ @basijnewsir

🔴 دشمنان مشترک ایران و پاکستان 🔰 سفیر پاکستان در تهران: تروریست‌ها دشمنان مشترک دو کشور هستند ⚡ سفیر پاکستان در تهران با ابراز اطمینان از مساعی و همکاری‌های مسئولان جمهوری اسلامی ایران در پیگیری حادثه تروریستی اخیر علیه اتباع پاکستانی، تاکید کرد: تروریسم و عوامل آن دشمنان مشترک دو کشور هستند. ⚡ محمد مدثر تیپو: هشت تبعه پاکستانی در یک اقدام خشونت‌آمیز و نفرت‌انگیز در استان سیستان و بلوچستان کشته شدند. ⚡ ما با مقام های ایران در تماس هستیم تا تحقیقات سریع انجام شود و عاملان این حادثه تروریستی به سزای اعمال خود برسند. ✅ @basijnewsir

🔴 اولین «رویداد ملی کارجویی، کارفرمایی» قرارگاه اقتصاد مقاومتی بسیج در سال سرمایه‌گذاری برای تولید 🔹با هدف تامین سرمایه انسانی متخصص کارخانجات در راستای جهش تولید 🔹در این رویداد ملی ، سازمان‌های شرکت‌کننده موقعیت‌های شغلی مختلف خود را ارائه می‌کنند و کارجو با مراجعه حضوری علاوه بر کسب اطلاعات درباره شرکت‌ها و ارسال رزومه، با نمایندگان هر سازمان به طور مستقیم مصاحبه می‌کند. از جمله نتایج برگزاری این رویداد برای سازمان‌ها، ارتقای برند کارفرمایی و تأمین نیرو‌ی متخصص و برای قشر کارجو پیداکردن موقعیت شغلی مناسب، یادگیری و شبکه‌سازی است. 🔸زمان : ۲۰ الی ۲۲ اردیبهشت ماه 🔹مکان: تهران ، دانشگاه آزاد یادگار امام(ره) 🔸لینک ورود کارجو: https://rayshield.raymon.app/login 🔺لینک ورود کارفرما: https://rayshield.raymon.app/login/employer #جهاد_امید_آفرینی #اقتصاد_مقاومتی #بسیج_سازندگی ✅ @basijnewsir

✍ دشمن از پیشرفت‌های جمهوری اسلامی کلافه و عصبی است 🔹️مرور تصویری بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار عیدانه جمعی از فرماندهان نیروهای مسلح با فرمانده معظم کل قوا. ۱۴۰۴/۱/۲۴ ✅ @basijnewsir

🎥 بازداشت زن ایرانی حامی فلسطین در فرانسه 🔹سخنگوی وزارت امور خارجه گفت: فرانسه با گذشت بیش از یک ماه از بازداشت مهدیه اسفندیاری شهروند ایرانی مقیم شهر لیون این کشور، حاضر به پاسخگویی درباره وضع او نیست. 🔹مهدیه اسفندیاری استاد دانشگاه لیون فرانسه، پس از انتشار مطالبی در حمایت از فلسطین در شبکه‌های اجتماعی از دهم اسفند ناپدید شد. 🔹به تازگی روزنامه لوپوئن فرانسه اعلام کرد که پلیس این کشور او را بازداشت کرده است. ✅ @basijnewsir

🔰گفتگوی بسیج | 🌀 حافظ کل قرآن با ۱۸۰۰ شاگرد /فرمول جادویی صفحه یابی در قرآن 🔻پروین سالکی، حافظ کل قرآن کریم و داور مسابقات قرآنی، با بیش از ۱۸۰۰ شاگرد در سراسر کشور، روش‌های ساده‌ای برای حفظ قرآن ارائه می‌دهد basijnews.ir/00ecEJ #جانفدای_قرآنیم ✅ @basijnewsir

🎥نماهنگ | حضرت حمزه؛ الگویی برای همیشه تاریخ 🔻۱۵ شوال سالروز شهادت حضرت حمزه(علیه‌السلام) ✅ @basijnewsir

🎥 راهپیمایی ده‌ها هزار پاکستانی در حمایت از مردم فلسطین در کراچی #غزه #فلسطین ✅ @basijnewsir