🔻نشانه‌های کمبود ویتامین‌های بدن خودت رو اینجوری بشناس ‌‌ 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🎥نیم‌نگاهی به جلسه تبیینی جایگاه رهبری و ولایت فقیه در جامعه 🎙 حجت الاسلام و المسلمین دکتر ذوعلم مسوول اندیشگاه گام دوم موسسه تنظیم و نشر آثار مقام معظم رهبری 🔸به همت بسیج اساتید و نخبگان حوزه علمیه استان قم 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻 اردوی انتخابی تیم تکواندو بسیج سپاه علی بن ابیطالب(ع) جهت شرکت در مسابقات قهرمانی بسیج کشور 🔸 رده سنی نوجوانان : متولدین 1384/10/11 تا 1387/10/10 🔸 رده سنی جوانان : متولدین 1380/10/11 تا 1385/10/10 📅 روزهای تمرین: روزهای فرد (یکشنبه ها_ سه شنبه ها و پنج شنبه ها) ⏰ ساعت 20/30 الی 22 محل تمرین : شهر قم _ بلوار شاهد _ بلوار نور _ مجتمع فرهنگی نور با مربیگری استاد روح الله رضاپور 🔸مربیان و همچنین علاقمندان می‌توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه 09193516273 محمدتقی کوثری تماس بگیرند. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

سلسله یادداشت‌های یک مبلّغ، از خاطرات سفر به برزیل؛ 🔻اهدای کتاب آیت الله خامنه‌ای به کشیشان برزیلی/ دعوت به اسلام در خانه کشیش برزیلی 🔸آغاز سی و پنجمین سالِ زعامت و رهبریِ امام خامنه‌ای را در حالی آغاز می کنیم که معتقدیم بهترین فرد در دوران غیبت کبری در عصر حاضر، که مورد توجه خاصّ حضرت ولی عصر ارواحنافداه است، کسی غیر از شخص مقام معظم رهبری نیست. ◀️لینک خبر 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻 مراسم حرم مطهر بانوی کرامت در هفته جاری اعلام شد 🔸 مراسم شب‌های حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها از شنبه تا جمعه به ترتیب با سخنرانی حجج اسلام والمسلمین محمدمهدی ماندگاری، سیدحسین مؤمنی، محمد سعیدی آریا، حبیب الله فرحزاد، علی سرلک، حامد کاشانی و میرهاشم حسینی برگزار می شود. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻 اسامی فروشگاه‌های متصل به طرح «کالابرگ» وزارت رفاه اعلام کرد: 🔸امکان خرید از فروشگاه‌های مجاز که آدرس آن‌ها از طریق مراجعه به سایت شما به آدرس shoma.sfara.ir یا از طریق برنامه کاربردی "شما" قابل مشاهده است،وجود دارد. 🔸فعلا با استفاده از کلیه کارت‌های بانکی متعلق به سرپرست خانوار، قابلیت خرید وجود دارد. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻 انفجار مرگبار کارخانه تولید موشک ترکیه 🔸انفجار مرگبار درکارخانه تولید موشک درآنکارا/ ۵ کشته و شماری زخمی تا این لحظه. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻طرح تابستانه بچه‌های مسجد امام حسین علیه السلام حوزه شهید رجایی قم 🔸پایگاه مقاومت بسیج شهید کاظمی حوزه مقاومت بسیج شهید رجایی فعالیت‌های آموزشی، ورزشی و فرهنگی خود را در قالب طرح‌های تابستانی در تمام رده‌های سنی به ویژه رده سنی جوانان و نوجوانان برگزار می‌کند. 🔸مکان ثبت نام:بلوار شهید مفتح نبش کوی ۱۷ پایگاه مقاومت بسیج شهید کاظمی مسجد امام حسین ؛ بعد از نماز مغرب و عشا 🔸برنامه‌های تابستانه در سه قالب آموزشی شامل (قرآن، احکام و معارف، کلاس کامپیوتر، زبان انگلیسی، کلاس‌های نظامی، سرود، کلاس تقویتی درسی، و خوش نویسی)؛ ورزشی شامل (فوتبال، تنیس روی میز، فوتبال دستی، دارت)؛ و برنامه‌های فرهنگی شامل (اردوی مشهد مقدس، حرم مطهر، جمکران، گلزار شهداء، سینما، بوستان، و اردو‌های برون شهری) برگزار می‌شود. 💢جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۱۹۴۵۲۲۸۸۳ تماس حاصل بفرمایید 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻برگزاری کارگروه تربیت‌بدنی حوزه حضرت نرجس(س) منطقه پردیسان قم 🔸در کارگروه تربیت بدنی حوزه حضرت نرجس(س)، مهمترین مباحث و مسائل پیش رو در سالجاری مورد بررسی و تبادل نظر قرار گرفت. ◀️لینک خبر 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻خدمت رسانی گروه های جهادی به ارتقای ایمان و امید جامعه کمک کرده است 🔸رئیس شورای جهادی بسیج طلاب و روحانیون استان قم گفت: حقیقتاً خدمت رسانی گروه های جهادی به ارتقای ایمان و امید جامعه کمک شایان توجهی نموده است. ◀️لینک خبر 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🏐 آموزش والیبال مهر قائم(عج) با همکاری تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین(ع) 🔸تخفیف ویژه برای بسیجیان، خانواده شهدا و فرزندان پاسدار ، (۳جلسه اول رایگان) 🔸زمان: روزهای زوج ، ویژه برادران 🔸آدرس: میدان بسیج ، خیابان شهید ایرانی

سالن ورزشی شهید ابراهیمی

☎️ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر ارتباط حاصل فرمائید: ۰۹۱۲۰۴۶۸۱۸۳ ۰۹۱۰۲۸۰۰۲۴۲ 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه ┄═✾🍃🏐🍃✾═┄ 🔹️تربیت_بدنی

🔻 راهکارهایی برای فصل گرما ویژه جوانان 🔸در فصل گرم، جوانان که مزاجشان نسبت به سایر گروه های سنی گرم‌ و خشک تر است و فعالیت بدنی بیشتری هم دارند، بیشتر عرق می‌کنند. 🔸به همین دلیل نوشیدن آب به تنهایی نمیتواند جبران مایعات از دست رفته باشد، زیرا املاح بدن با خوردن آب خالص به خوبی جایگزین نمی شود! 🔸 بنابراین نوشیدن انواع آبمیوه های طبیعی و شربتها مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر و دوغ توصیه می شود. 🔸 همچنین مصرف سبزیجات و میوه های آبدار در فصل گرم مانند کاهو، اسفناج، هندوانه، طالبی، هلو، خیار و ... مفید است. 🔸 بهتر است افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان در فصول گرم سال کمتر خود را در معرض فعالیت قرار دهند، به خصوص در ساعات ظهر و بعدازظهر که شدت گرمای هوا دو چندان می شود. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه