🏐 آموزش والیبال مهر قائم(عج) با همکاری تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین(ع) 🔸تخفیف ویژه برای بسیجیان، خانواده شهدا و فرزندان پاسدار ، (۳جلسه اول رایگان) 🔸زمان: روزهای زوج ، ویژه برادران 🔸آدرس: میدان بسیج ، خیابان شهید ایرانی

سالن ورزشی شهید ابراهیمی

☎️ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر ارتباط حاصل فرمائید: ۰۹۱۲۰۴۶۸۱۸۳ ۰۹۱۰۲۸۰۰۲۴۲ 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه ┄═✾🍃🏐🍃✾═┄ 🔹️تربیت_بدنی

🔻 راهکارهایی برای فصل گرما ویژه جوانان 🔸در فصل گرم، جوانان که مزاجشان نسبت به سایر گروه های سنی گرم‌ و خشک تر است و فعالیت بدنی بیشتری هم دارند، بیشتر عرق می‌کنند. 🔸به همین دلیل نوشیدن آب به تنهایی نمیتواند جبران مایعات از دست رفته باشد، زیرا املاح بدن با خوردن آب خالص به خوبی جایگزین نمی شود! 🔸 بنابراین نوشیدن انواع آبمیوه های طبیعی و شربتها مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر و دوغ توصیه می شود. 🔸 همچنین مصرف سبزیجات و میوه های آبدار در فصل گرم مانند کاهو، اسفناج، هندوانه، طالبی، هلو، خیار و ... مفید است. 🔸 بهتر است افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان در فصول گرم سال کمتر خود را در معرض فعالیت قرار دهند، به خصوص در ساعات ظهر و بعدازظهر که شدت گرمای هوا دو چندان می شود. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

‌🔻امشب آخرین مهلت انتخاب رشته کارشناسی ارشد است مشاور رئیس سازمان سنجش: 🔸 از ۳۵۵ هزار نفری که مجاز به انتخاب رشته شده‌اند تاکنون حدود ۱۸۰ هزار نفر نسبت به انتخاب رشته اقدام کردند. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻۹ کشته در تصادفات جاده‌ای یک هفته گذشته قم سرپرست مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان قم: 🔸از تعداد 398 تصادف صورت گرفته طی هفته اخیرا متأسفانه، ۹ مورد فوتی تصادفی در صحنه بوده است. 🔸 در حوادث صورت گرفته ۱۸۹ مورد از تصادفات با موتور آمبولانس، دو هزار و ۱۲۱ مورد با آمبولانس و دو مورد نیز با اتوبوس آمبولانس امدادرسانی شده است. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻آغاز ثبت نام کلاس‌های تابستانی کانون مسجد امام حسن مجتبی(ع) ویژه دختران 🔸کانون مسجد امام حسن مجتبی(ع) خیابان ۱۵ خرداد در کلاس های تابستانی در رشته‌های فرهنگی،هنری و ورزشی ویژه دختران ثبت نام بعمل می‌آورد. 🔸عناوین کلاس‌ها: آمادگی جسمانی،ژیمناستیک،گلدوزی،زبان ابتدایی و راهنمایی،محافل قرآنی و نقاشی در سه سطح کودکان،مقدماتی و پیشرفته و با اساتید برجسته. 💢جهت اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۰۲۴۰۴۱۹۸۱ تماس حاصل فرمایید. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻سردار موحد: جوانی جمعیت لازمه تشکیل تمدن نوین اسلامی است 🔸فرمانده سپاه استان قم با تاکید بر اهمیت ازدیاد نسل بعنوان یکی از مولفه های اصلی قدرت، گفت: جمعیت جوان، پویا و کارآمد لازمه تشکیل تمدن نوین اسلامی ومقدمه سازی ظهور منجی عالم بشریت است. ◀️لینک خبر 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

کارشناس جمعیت و خانواده مطرح کرد: 🔻ضرورت تغییر رویکرد و سبک زندگی در خصوص ازدواج و فرزندآوری 🔸کارشناس جمعیت و خانواده گفت: تشویق خانواده‌ها به فرزندآوری بیشتر، ترغیب جوانان به ازدواج، تبیین نگاه‌های دینی در خصوص محوریت ازدواج و فرزندآوری و فرهنگ سازی و تغییر سبک زندگی از راهکارهای مهم در بهبود هرم جمعیتی است. ◀️لینک خبر 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

فوری 🔸پخش اولین قسمت از سری جدید مجموعه ((قمقمه))کاری از گروه تلویزیونی سپاه امام علی بن ابی طالب علیه السلام امشب ساعت ۲۰ از سیمای نور 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻یارانه خرداد ماه امشب در حساب سرپرستان خانوار 🔸یارانه کمک معیشتی مرحله ۱۴۸ مربوط به خرداد ماه ۱۴۰۲ به حساب کلیه سرپرستان خانوار مشمول دریافت یارانه در سراسر کشور واریز و از ساعت ۲۴ روز شنبه ۲۰ خرداد ماه قابل برداشت است. 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه

🔻تجلیل فرمانده سپاه قم از بانوی ورزشکاری که حاضر به مسابقه با نماینده رژیم صهیونیستی نشد 🔸فرمانده سپاه قم از بانوی ورزشکار قمی که حاضر به مسابقه با نماینده رژیم صهیونیستی نشد تجلیل کرد و گفت: این کار بانوی ورزشکار قمی یک جهاد تبیین است؛ زیرا در کل دنیا انعکاس پیدا می‌کند و الگویی برای ورزشکاران داخلی و خارجی است. ◀️لینک خبر 🔹خبرگزاری بسیج استان قم🔹 🆔https://eitaa.com/joinchat/865206465Cafebe35a6f 🔺#قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🔻#قم_شهر_قیام‌و‌اقامه